Хочу не курить!

Сообщения
1
Реакции
4
И так, привет гостям моего дневника)))

Начну историю моего многолетнего рабства. Курю я еще со школы, даже и не помню когда именно начала, но с того времени как то и пошла со мной по жизни эта вредная привычка.
Выкуриваю в день 5-7 сигарет, только в компании чуть больше, но никогда не курю в компании очень много, всегда себя контролирую. Так как алкоголь я почти не пью, контролировать себя проще;)

Самая главная причина желания бросить - это здоровье! Хочу чувствовать себя бодрее, хочу родить еще ребенка, хочу не подыхать от одышки поднимаясь по лестнице, хочу иметь красивую кожу(а я как уже однажды не куривший человек могу сказать, что разница есть), ну и в конце концов страшит повышенный риск страшных болезней.

Бросала я дважды, ну если учитывать длительный промежуток времени без сигарет. Первый раз я бросила с помощью Карра и далось мне это тогда как-то легко. Не курила я почти три года, за это время родила ребенка, но бросила за год до беременности по собственному желанию. Сорвалась тогда очень глупо, откуда-то на балконе были сигареты и я в очередной раз устав от мамских будней решила выкурить сигаретку, а потом еще одну и так я начала снова. Какое-то время балкон это было единственное место куда я могла хоть ненадолго сбежать от своего требовательного сынули:D

Потом я бросила 1 января, частично по своему желанию, ну и не без давления мужа. Продержалась я 2,5 месяца и опять та самая одна сигаретка, как то в моменты стояния с чашкой чая на балконе меня к ней потянуло и пообещав себе курить редко по одной я скатилась обратно к своим стандартным 5-7 в день:thumbdown:

Из этого опыта сделала вывод, что одна сигаретка это зло!!! Если бросил и уже долго не куришь, и кажется вот просто одну, то сразу понимай, что все, куришь снова.
Ну и для себя понимаю, что с возрастом изменилась я, так легко бросить как в 22 уже не получается, я очень тяжело переношу ограничения и стала очень любить все контролировать, это видимо и добавляет мне сложностей в моей попытке бросить.
И я убегая курить все так же сбегаю от семейного дурдома хоть на 5 минут, покурив в моей голове хоть немного все стает на свои места и я возвращаюсь в реальность, и это пожалуй самый сложный момент, мне не хватает уединения с самой собой без сигарет, звучит как бред!

Сейчас я снова хочу бросить, уже надеюсь навсегда. Каким методом даже не знаю, надеюсь на форум, может Карра на досуге почитаю, а так понимаю, что все в голове, как-то надо все там разложить и прийти к логическому заключению:) Буду рада знакомствам и советам, и сама надеюсь смогу быть полезной;)
 

Polkovnik

Пророк
Сообщения
4.898
Реакции
8.331
Не курю с
05.08.2015
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
И так, привет гостям моего дневника)))

Начну историю моего многолетнего рабства. Курю я еще со школы, даже и не помню когда именно начала, но с того времени как то и пошла со мной по жизни эта вредная привычка.
Выкуриваю в день 5-7 сигарет, только в компании чуть больше, но никогда не курю в компании очень много, всегда себя контролирую. Так как алкоголь я почти не пью, контролировать себя проще;)

Самая главная причина желания бросить - это здоровье! Хочу чувствовать себя бодрее, хочу родить еще ребенка, хочу не подыхать от одышки поднимаясь по лестнице, хочу иметь красивую кожу(а я как уже однажды не куривший человек могу сказать, что разница есть), ну и в конце концов страшит повышенный риск страшных болезней.

Бросала я дважды, ну если учитывать длительный промежуток времени без сигарет. Первый раз я бросила с помощью Карра и далось мне это тогда как-то легко. Не курила я почти три года, за это время родила ребенка, но бросила за год до беременности по собственному желанию. Сорвалась тогда очень глупо, откуда-то на балконе были сигареты и я в очередной раз устав от мамских будней решила выкурить сигаретку, а потом еще одну и так я начала снова. Какое-то время балкон это было единственное место куда я могла хоть ненадолго сбежать от своего требовательного сынули:D

Потом я бросила 1 января, частично по своему желанию, ну и не без давления мужа. Продержалась я 2,5 месяца и опять та самая одна сигаретка, как то в моменты стояния с чашкой чая на балконе меня к ней потянуло и пообещав себе курить редко по одной я скатилась обратно к своим стандартным 5-7 в день:thumbdown:

Из этого опыта сделала вывод, что одна сигаретка это зло!!! Если бросил и уже долго не куришь, и кажется вот просто одну, то сразу понимай, что все, куришь снова.
Ну и для себя понимаю, что с возрастом изменилась я, так легко бросить как в 22 уже не получается, я очень тяжело переношу ограничения и стала очень любить все контролировать, это видимо и добавляет мне сложностей в моей попытке бросить.
И я убегая курить все так же сбегаю от семейного дурдома хоть на 5 минут, покурив в моей голове хоть немного все стает на свои места и я возвращаюсь в реальность, и это пожалуй самый сложный момент, мне не хватает уединения с самой собой без сигарет, звучит как бред!

Сейчас я снова хочу бросить, уже надеюсь навсегда. Каким методом даже не знаю, надеюсь на форум, может Карра на досуге почитаю, а так понимаю, что все в голове, как-то надо все там разложить и прийти к логическому заключению:) Буду рада знакомствам и советам, и сама надеюсь смогу быть полезной;)
Хочешь - НЕ КУРИ!!!...........Не хочешь - тоже НЕ КУРИ!!! Здоровее будешь))))))))
 

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Alex38

Наблюдатель
Сообщения
30
Реакции
36
Лет курения
20
Метод
Табекс
Бросай курить вставай на лыжи....
 

Гали

Всё получится!
V.I.P
Сообщения
4.844
Реакции
14.963
Не курю с
14.04.2023
Лет курения
44
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Это ты правильно сюда зашла. Тут то тебе точно помогут!!! Так когда бросаешь? А это тебе в честь знакомства!! И чтобы бросать не скучно))))
4f74a7847988db260bf7d6e74ac28c0a.jpg
 

Polkovnik

Пророк
Сообщения
4.898
Реакции
8.331
Не курю с
05.08.2015
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Dasyka89, Конечно не кури.........и пепельницей вонять не будешь))))))
 

prohorovamarina37

Продвинутый
Сообщения
193
Реакции
259
Не курю с
20.10.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
И так, привет гостям моего дневника)))

Начну историю моего многолетнего рабства. Курю я еще со школы, даже и не помню когда именно начала, но с того времени как то и пошла со мной по жизни эта вредная привычка.
Выкуриваю в день 5-7 сигарет, только в компании чуть больше, но никогда не курю в компании очень много, всегда себя контролирую. Так как алкоголь я почти не пью, контролировать себя проще;)

Самая главная причина желания бросить - это здоровье! Хочу чувствовать себя бодрее, хочу родить еще ребенка, хочу не подыхать от одышки поднимаясь по лестнице, хочу иметь красивую кожу(а я как уже однажды не куривший человек могу сказать, что разница есть), ну и в конце концов страшит повышенный риск страшных болезней.

Бросала я дважды, ну если учитывать длительный промежуток времени без сигарет. Первый раз я бросила с помощью Карра и далось мне это тогда как-то легко. Не курила я почти три года, за это время родила ребенка, но бросила за год до беременности по собственному желанию. Сорвалась тогда очень глупо, откуда-то на балконе были сигареты и я в очередной раз устав от мамских будней решила выкурить сигаретку, а потом еще одну и так я начала снова. Какое-то время балкон это было единственное место куда я могла хоть ненадолго сбежать от своего требовательного сынули:D

Потом я бросила 1 января, частично по своему желанию, ну и не без давления мужа. Продержалась я 2,5 месяца и опять та самая одна сигаретка, как то в моменты стояния с чашкой чая на балконе меня к ней потянуло и пообещав себе курить редко по одной я скатилась обратно к своим стандартным 5-7 в день:thumbdown:

Из этого опыта сделала вывод, что одна сигаретка это зло!!! Если бросил и уже долго не куришь, и кажется вот просто одну, то сразу понимай, что все, куришь снова.
Ну и для себя понимаю, что с возрастом изменилась я, так легко бросить как в 22 уже не получается, я очень тяжело переношу ограничения и стала очень любить все контролировать, это видимо и добавляет мне сложностей в моей попытке бросить.
И я убегая курить все так же сбегаю от семейного дурдома хоть на 5 минут, покурив в моей голове хоть немного все стает на свои места и я возвращаюсь в реальность, и это пожалуй самый сложный момент, мне не хватает уединения с самой собой без сигарет, звучит как бред!

Сейчас я снова хочу бросить, уже надеюсь навсегда. Каким методом даже не знаю, надеюсь на форум, может Карра на досуге почитаю, а так понимаю, что все в голове, как-то надо все там разложить и прийти к логическому заключению:) Буду рада знакомствам и советам, и сама надеюсь смогу быть полезной;)
Мне тоже не хватает уединения с собой без сигареты: Думала я одна дуреха такая. Во время предыдущих попыток стала ходить на работу пешком, одна. Дышать воздухом, наслаждаться этими моментами, когда сорвалась гулять конечно не перестала, но вот изюминку эти прогулки потеряли. Вчера в 11 часов вечера выкурила последнюю последнюю сигарету, а вечером пойду на работу и вновь пешком и вновь некурящая. Заменить надо сигарету на что- нибудь. Придумайте для себя что-то подходящее и давайте вместе пойдем дорогой некурящих!
 

FIBI

Ветеран
Сообщения
1.651
Реакции
3.838
Не курю с
11.07.2016
Лет курения
22
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Dasyka89, ты очень мудро рассуждаешь, умничка... Одно но, никакой свободы нам сигарета не даёт. Тебе хочетсясбежать от всех потому что ты начинаешь нервничать, потому что организм хочет добавки никотина. Замкнутый круг. Это мы себя уговариваем на другую логику...но .. Завязывай давай, не тяни... Способ выбери сама... Кто с табаксом, кто просто с успокоительными.... Держись мать!
 

Ната1245

Старожил
Сообщения
332
Реакции
351
Не курю с
19.06.2016
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
Dasyka89, у тебя получится.
Я вот уже некурящая на балкон ходила, там постою, по сторонам посмотрю.... и назад возвращаюсь, так и прошло желание бессмысленно (не курить) на балкон ходить
 
Сообщения
535
Реакции
820
Не курю с
01.02.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
И так, привет гостям моего дневника)))

Начну историю моего многолетнего рабства. Курю я еще со школы, даже и не помню когда именно начала, но с того времени как то и пошла со мной по жизни эта вредная привычка.
Выкуриваю в день 5-7 сигарет, только в компании чуть больше, но никогда не курю в компании очень много, всегда себя контролирую. Так как алкоголь я почти не пью, контролировать себя проще;)

Самая главная причина желания бросить - это здоровье! Хочу чувствовать себя бодрее, хочу родить еще ребенка, хочу не подыхать от одышки поднимаясь по лестнице, хочу иметь красивую кожу(а я как уже однажды не куривший человек могу сказать, что разница есть), ну и в конце концов страшит повышенный риск страшных болезней.

Бросала я дважды, ну если учитывать длительный промежуток времени без сигарет. Первый раз я бросила с помощью Карра и далось мне это тогда как-то легко. Не курила я почти три года, за это время родила ребенка, но бросила за год до беременности по собственному желанию. Сорвалась тогда очень глупо, откуда-то на балконе были сигареты и я в очередной раз устав от мамских будней решила выкурить сигаретку, а потом еще одну и так я начала снова. Какое-то время балкон это было единственное место куда я могла хоть ненадолго сбежать от своего требовательного сынули:D

Потом я бросила 1 января, частично по своему желанию, ну и не без давления мужа. Продержалась я 2,5 месяца и опять та самая одна сигаретка, как то в моменты стояния с чашкой чая на балконе меня к ней потянуло и пообещав себе курить редко по одной я скатилась обратно к своим стандартным 5-7 в день:thumbdown:

Из этого опыта сделала вывод, что одна сигаретка это зло!!! Если бросил и уже долго не куришь, и кажется вот просто одну, то сразу понимай, что все, куришь снова.
Ну и для себя понимаю, что с возрастом изменилась я, так легко бросить как в 22 уже не получается, я очень тяжело переношу ограничения и стала очень любить все контролировать, это видимо и добавляет мне сложностей в моей попытке бросить.
И я убегая курить все так же сбегаю от семейного дурдома хоть на 5 минут, покурив в моей голове хоть немного все стает на свои места и я возвращаюсь в реальность, и это пожалуй самый сложный момент, мне не хватает уединения с самой собой без сигарет, звучит как бред!

Сейчас я снова хочу бросить, уже надеюсь навсегда. Каким методом даже не знаю, надеюсь на форум, может Карра на досуге почитаю, а так понимаю, что все в голове, как-то надо все там разложить и прийти к логическому заключению:) Буду рада знакомствам и советам, и сама надеюсь смогу быть полезной;)
Привет! Не хочу быть и казаться каким-то ГУРУ, давать кучу псевдопрофессиональных советов. Сам я не эксперементировал с Карром, табексом, никоретте и т.д. Я просто принял для себя решение бросить курить и силой своей воли бросил. Трудно это было для меня? Да, трудно, но не долго. Месяц меня терзали, но не особенно навязчиво, демоны табака, соблазняли видом сигарет, запахом дыма, но я переключал свое сознание, как телевизионные каналы, на более благоприятные темы, пытался, и успешно, не думать о пачке сигарет, как о о чем-то незаменимом, необходимом и постепенно вся эта никотиновая тема стала мне абсолютно безразлична. Итог - 6 месяцев ни одной сигареты, желания закурить абсолютно нет, даже после 100 граммов алкоголя. Короче, "как вы судно назовете, так оно и поплывет" (мультик "Приключения капитана Врунгеля")
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу