Yvi дневник

[YVI]

Стаж курения
1 раз - 10 лет (2001 г. - 2011 г.)
2 раз - 10 мес. (2015 г.)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17-20
Зачем решили бросить
Начать опять заниматься спортом. Перестать кашлять. Чтобы был нормальный запах изо рта. Экономия свободного времени и денег.
Причины отказа от курения
Начать опять заниматься спортом. Перестать кашлять. Чтобы был нормальный запах изо рта. Экономия свободного времени и денег.
Попыток бросить
3
Бросал с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Не было конкретной цели.
Причины прошлых удач
Четкая цель.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли + спор с другом на 20000 руб.
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень хочется закурить!

 

[Polkovnik]

Добро пожаловать - дерзай - включи мозг на позитив и вперед......можно с песней

 

[Vittel]

Удачи!есть цель,значит все получится!

 

[YVI]

Добро пожаловать - дерзай - включи мозг на позитив и вперед......можно с песней

Спасибо!

 

[YVI]

Удачи!есть цель,значит все получится!

Спасибо)

 

[Polkovnik]

Спасибо)

Главное мотивация посильнее.....я повторюсь, выбери время и зайди в поликлинику и посмотри в глаза людям ожидающим приема у анколога.......пипец как действенно

 

[YVI]

Главное мотивация посильнее.....я повторюсь, выбери время и зайди в поликлинику и посмотри в глаза людям ожидающим приема у анколога.......пипец как действенно

Да, я нормально. Думаю не пригодится этот способ)

 

[зараза]

Очень хочется закурить!

держись братан... мы с тобой...

 

[зараза]

это ж сколько всего хорошего на 20 ты можно купить...

 

[Kurukaxa]

спор с другом на 20000 руб.

Одобрям. 20к лишними не бывают

 

[YVI]

держись братан... мы с тобой...

ОК. Спасибо!

 

[YVI]

Одобрям. 20к лишними не бывают

Спасибо!)

 

[zolushka9995]

20000 деревянных -это неплохая мотивация! А как вы спорили? Сколько ты должен не курить чтобы выиграть спор?

 

[Kurukaxa]

20000 деревянных -это неплохая мотивация! А как вы спорили? Сколько ты должен не курить чтобы выиграть спор?

До конца жизни. Выигрыш получают наследники

 

[Levap]

Супер! В нашем полку прибыло! Каждый вновь прибывший увеличивает мотивацию здесь обретающихся. Поэтому, дорогой YVI, ты становишься важной частью веселого братства бросающих и бросивших. Да пребудет с тобой решимость, непоколебимость и бодрость духа.

 

[YVI]

20000 деревянных -это неплохая мотивация! А как вы спорили? Сколько ты должен не курить чтобы выиграть спор?

Бросить курить - это необходимо прежде всего мне. Я написал своему другу расписку, что не буду курить до конца жизни, ни при каких обстоятельствах. Если я закурю, то отдам ему 20000 руб.
Он тоже долго курил, и написал мне такую же расписку). Здесь важно спорить с человеком, который не будет иметь цели нажиться на тебе, а будет тебя поддерживать! Но и двацатку с удовольствием заберет)
Мы постоянно пишем друг другу такие расписки, чтобы мотивировать друг друга. Указываем в расписке цель, дату достижения, четкий критерий выполнения цели и цену цели (т.е. что ты отдашь, если цель не будет достигнута в указанную дату), и каждый день необходимо отписываться по работе над целью, день пропуска отписки, к примеру 4000 руб. Это очень интересно и хорошо мотивирует, и главное вы реально будете достигать своих целей и строить в голове различных отмазок, т.к. на кону реальные деньги. Кому интересно, пишите мне, я расскажу подробнее!

 

[YVI]

До конца жизни. Выигрыш получают наследники

))) да до конца жизни, выигрыша нет, только отдашь деньги другу, если закуришь. а выигрыш в том, что бросишь курить!

 

[Логрок]

Удачи в начинании. Но способ вы выбрали мягко говоря один из самых сложных. Во первых, способ "сила воли" подразумевает ломку самого себя - а это неправильно....да и пожалуй невыполнимо. Мотивация в споре с другом...ну не знаю, может и сработает, но...это видите ли ваше внутреннее дело, и подобные внешние факторы воздействия, могут сработать , как бы не совсем ожидаемо.
P.S Последняя ваша фраза может ухлопать все ваше благое начинание...Нельзя одновременно "хотеть курить" и хотеть при этом бросить курить.

 

[Ethos]

YVI, Удачи тебе!

 

[YVI]

Логрок, спасибо!

Нельзя одновременно "хотеть курить" и хотеть при этом бросить курить.

Ну как то так!)