З дня не курю - КАК???. И что делать дальше..!

[grafff]

Всем здравомяслящим, счастья !!!))

 

[Muir]

 

[grafff]

Моё мнение о спрее..., ну - очень отвратительная вещь.... Настолько, что после первого пременения, задумался.., я не сожжет ли мне все слизистые в полости рта!.. Дальше было всё интереснее!))

 

[grafff]

Уахах!!!!

 

[grafff]

А дальше я попробовал, жвачку!, и в гортань вкусс проникаемый мне был понятнее!, нежели ждать, пока ядовитое вещество от спрея проникнит до - извините -МОЗГА КОСТЕЙ..)

 

[Любасик]

"И что делать дальше..! "- для начала можно перечитать Чернышевского "Что делать"... поделиться своими впечатлениями некурящих первых ддней... и ну и конечно поделиться чего бы хотелось...))

 

[Куздра]

Моё мнение о спрее..., ну - очень отвратительная вещь.... Настолько, что после первого пременения, задумался.., я не сожжет ли мне все слизистые в полости рта!.. Дальше было всё интереснее!))

я тоже в шоке от этого средства, достаточно было одного "пшика", чтобы я была согласна не курить, чем еще раз воспользоваться его помощью)))

 

[Lipa7777]

Молодец !!! Присоединяйся к здравомыслящим!
Для начала заведи дневник- будет удобнее общаться.

Моё мнение о спрее..., ну - очень отвратительная вещь...

А дальше я попробовал, жвачку!

И прекращай тянуть в рот всякую гадость(ну если можешь конечно) ,А то доэксперементируешься до. Ты уже некурящий!!!

 

[Светлина]

Создавайте дневник, тогда понятней будет, какой стаж курения и т.д. У меня сегодня то-же 3-й день, без жвачек и т.п. Во рту все горит, как от перца. А что дальше, посмотрим завтра. Нам бы день простоять да ночь продержаться.

 

[Куздра]

Уахах!!!!

А знаешь, всё теперь только начинается!!! Ты попадаешь в волшебную страну Абстиненцию)))) Это прикольно, поверь! Главное не заморачивайся, хочется сладенького - лопай, не выдерживают нервы? - выйди в поле поори! Хочется общения? Вот тут вообще всё просто! Мы тут, круглосуточно, всякие разные, но главное, такие же как ты - некуряшки!!!!!

 

[grafff]

я тоже в шоке от этого средства, достаточно было одного "пшика", чтобы я была согласна не курить, чем еще раз воспользоваться его помощью)))

А, нет!)) у мая был случай!.. Как то раз, дал парнишке жвачку, мол- не кури!.. А тот жевнул жевлул, сморщился!!!!, и говорит вытаскивая её, я потом брошу!)))))) и курить пошёл!))) так вот - у меня от спрея примерно такая же реакция была!!!, жвачка более лояльна, но не менее эффективна!!!

 

[Куздра]

Создавайте дневник, тогда понятней будет, какой стаж курения и т.д. У меня сегодня то-же 3-й день, без жвачек и т.п. Во рту все горит, как от перца. А что дальше, посмотрим завтра. Нам бы день простоять да ночь продержаться.

ПРавильный подход! Не стоить дальних планов! Знакома здесь с людьми, которые ставя себе конкретную цель - один день - топали до эвереста (год некурения!)

 

[Aglaya24]

Моё мнение о спрее..., ну - очень отвратительная вещь.... Настолько, что после первого пременения, задумался.., я не сожжет ли мне все слизистые в полости рта!.. Дальше было всё интереснее!))

Я тоже перепробовала все и поняла, что все это фигня еще хуже сигарет... просто сила воли и осознание, что ты освобождаешься от многолетней зависимости и будешь чистым - вот это придает силы... ну и иногда валерьяночка, что бы никого не убить)))

 

[Куздра]

А, нет!)) у мая был случай!.. Как то раз, дал парнишке жвачку, мол- не кури!.. А тот жевнул жевлул, сморщился!!!!, и говорит вытаскивая её, я потом брошу!)))))) и курить пошёл!))) так вот - у меня от спрея примерно такая же реакция была!!!, жвачка более лояльна, но не менее эффективна!!!

Самое эффективное, что ты здесь! Здесь смогут тебя понять с момента бросания до окончательного избавления. В процессе будут помогать бороться с психозами и накатами (острым желанием закурить). Форум реально помогает.Клянусь своими стульчиками)))) 44 у меня вот! Я красотка))))).

 

[grafff]

Создавайте дневник, тогда понятней будет, какой стаж курения и т.д. У меня сегодня то-же 3-й день, без жвачек и т.п. Во рту все горит, как от перца. А что дальше, посмотрим завтра. Нам бы день простоять да ночь продержаться.

3й день без жвачки???.. Так у мя вообще изначально было - 3 жовы, в день!.. И сразу не курил!!!.. Потом 2.., и сейчас одну перед сном, как пелюлю!))).. Мысль нахождения о сигарета, как то само собой прибиваю, как только вспоминается... Видимо моторика привычных действий отмирает.. 20ть дней без сигарет! Но жову по одной в день КУШАЮ..))

 

[grafff]

Я тоже перепробовала все и поняла, что все это фигня еще хуже сигарет... просто сила воли и осознание, что ты освобождаешься от многолетней зависимости и будешь чистым - вот это придает силы... ну и иногда валерьяночка, что бы никого не убить)))

))).. А я этот пил, как его.... Тёмный, сладкий такой, Тю блин, забыл! Видимо надо для памяти чего нидь отпить!)))))))

 

[Светлина]

grafff, Решила поиздеваться над собой, без всяких "костыликов"бросать. До этого пробовала с табексом и т.п. В результате создавалась иллюзия что можно и без внутренней мотивации, не получится бросить, так это твбекс виноват. Врет все реклама и фармацевты-жулики. Так что этот раз буду только на себя надеяться и вот на поддержку форумчан. Сто процентов нужно очень захотеть бросить.В этом залог успеха.

 

[grafff]

grafff, Решила поиздеваться над собой, без всяких "костыликов"бросать. До этого пробовала с табексом и т.п. В результате создавалась иллюзия что можно и без внутренней мотивации, не получится бросить, так это твбекс виноват. Врет все реклама и фармацевты-жулики. Так что этот раз буду только на себя надеяться и вот на поддержку форумчан.

 

[grafff]

Тут и болтунов будет море!... Я неделю когда не курил.., мне один тип, говорит мол- че неделя твоя, я год не курил и закупил... Сразу таким в лоб бей, при чем чем хочешь и по тяжелее!))).. Дерзай, в помощь мы все и наше огромное желание! Если у кого-то излишки есть, принимай, и за новыми побуждениями над привычкой зловредной!

 

[Obsolete]

могу сказать, что дальше делать не надо)