1. Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию.

    Действуйте »»»
    Скрыть объявление

Сила воли Записки некурящего

Тема в разделе "1 неделя", создана пользователем BolweNikogda, 9 май 2017.

?

Примерно через какое время восстановился сон?

Голосование закрыто 16 май 2017.
  1. 1 неделя

    2 голосов
    12,5%
  2. 2 неделя

    5 голосов
    31,3%
  3. 3 неделя-месяц

    9 голосов
    56,3%
  1. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Не курю уже 4 день после 10 лет курения.
    Три дня испытываю жуткие проблемы со сном, не могу уснуть часу до 3-х., колбасит очень жёстко, и постоянно в голове предательские мысли, что может ну его, ведь живут же люди, и всю жизнь некоторые курят, и ничего.
    До этого бросала курить раза 3. Первый раз на месяц, сорвалась из-за того, что предстоял перелет, я покурила, думая, что этим сниму тревогу, второй раз тоже на месяц, сорвалась в курилке на работе, до сих пор помню это ощущение от сигареты после долгого перерыва- совершенно ничего не чувствуешь, голова уже не кружится, ни расслабления, совершенно ничего. Но все равно сорвалась тогда и опять начала курить. Сейчас бросаю с надеждой, что это навсегда, очень боюсь сорваться или опять продержаться месяц и закурить.
     
    Последнее редактирование: 9 май 2017
  2.  
  3. Yoko

    Yoko Продвинутый

    Сообщения:
    180
    Симпатии:
    231
    Не курю с:
    15.05.2017
    Лет курения:
    6
    Метод:
    Сила воли
    Иногда это и является причиной срывов, потому что запретный плод всегда так притягивает:unsure:. Мне больше помогало думать, что меня ничего не ограничивает и я могу в любой момент взять эту несчастную сигарету и выкурить ее, но только надо ли тебе это, стоит подумать:). Ну а тебе желаю удачи в этом нелегком испытании! :rolleyes:
     
    Полина Прекрасная и BolweNikogda нравится это.
  4. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Спасибо за поддержку!!!:)
     
    Алексей Клинков и Yoko нравится это.
  5. ExLite

    ExLite V.I.P

    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    195
    Не курю с:
    10.04.2017
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила воли
    У тебя все получиться, просто представь что будет через месяца три хотя бы.
     
    Umka, BolweNikogda и Алексей Клинков нравится это.
  6. Алексей Клинков

    Алексей Клинков Пророк

    Сообщения:
    15.066
    Симпатии:
    32.049
    Не курю с:
    27.07.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Привет если есть желания будут и возможности бросай спокойно. Удачи тебе и терпения!
     
    BolweNikogda нравится это.
  7. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Спасибо!!! Все обязательно получится!!!:cool: через 3 месяца это правда, очень интересно, какие изменения будут, ради этого стоит перетерпеть период отвыкания:hot:
     
    ZOlga12, ExLite и Алексей Клинков нравится это.
  8. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Спасибо!)
     
    Алексей Клинков нравится это.
  9. ExLite

    ExLite V.I.P

    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    195
    Не курю с:
    10.04.2017
    Лет курения:
    7
    Метод:
    Сила воли
    Стоит однозначно) Почитай дневники бросивших 3 + месяца назад. Мотивирует )
     
    ZOlga12 и BolweNikogda нравится это.
  10. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Этим и займусь, пожалуй :thumbup:
     
    Алексей Клинков и ExLite нравится это.
  11. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Как здорово, что есть этот форум) написал сюда- и уже чувствуешь какую то ответственность что ли) уже так просто не можешь сдаться) спасибо всем за поддержку!)
     
  12. RA.

    RA. Пусть всегда буду я!

    Сообщения:
    25.861
    Симпатии:
    55.713
    Не курю с:
    26.01.2016
    Лет курения:
    26
    Метод:
    Табекс
    держать себя в руках тяжело.
    препараты попробуйте все таки
     
  13. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Какие, например? Читала, Афобазол успокаивает, Табекс помогает. Но мне кажется, что все-таки это чуть-чуть эффект плацебо:oops:
     
    Ксенуля нравится это.
  14. RA.

    RA. Пусть всегда буду я!

    Сообщения:
    25.861
    Симпатии:
    55.713
    Не курю с:
    26.01.2016
    Лет курения:
    26
    Метод:
    Табекс
    ну у меня Табекс был основным препаратом
    эффект от него есть
    без него не смог бы наверное бросить
     
    Яна Бо и BolweNikogda нравится это.
  15. IL-96

    IL-96 ...

    Сообщения:
    4.694
    Симпатии:
    12.567
    Не курю с:
    02.06.2016
    Лет курения:
    15
    Метод:
    Этот форум
    У меня вообще первое время жуткая сонливость была.Спал по 12 часов в сутки и не высыпался.Сейчас после 11 месяцев стало лучше.
     
    BolweNikogda, natalimal и Radamira нравится это.
  16. Любавa

    Любавa Пророк

    Сообщения:
    2.226
    Симпатии:
    5.721
    Не курю с:
    07.04.2017
    Лет курения:
    14
    Метод:
    Сила воли
    потерпи маленько-день два и пройдет это. Мяты с ромашкой на ночь позаваривай попей.
    Потом килород попрет по всем сосудикам и наоборот сонливая будешь

    Отказ это клево- здорово наблюдать как твой уставший и отравленный организм оздоравливается
     
    Ксенуля, Umka и BolweNikogda нравится это.
  17. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Возможно, если совсем совсем невмоготу станет, а пока так попробую..) :cool:
     
    Ксенуля нравится это.
  18. RA.

    RA. Пусть всегда буду я!

    Сообщения:
    25.861
    Симпатии:
    55.713
    Не курю с:
    26.01.2016
    Лет курения:
    26
    Метод:
    Табекс
    сначала не мог понять что за имя))
    БольшеНикогда))
     
    Ксенуля и BolweNikogda нравится это.
  19. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Это точно! Теперь хочется заняться спортом, перейти на правильное питание) голова уже начинает временами кружится от избытка кислорода, и так становится жалко свой организм, который столько лет травила :facepalm:

    вот это конечно самое неприятное - проблемы со сном
     
    Ксенуля, Любавa, IL-96 и ещё 1-му нравится это.
  20. natalimal

    natalimal Гордость форума

    Сообщения:
    1.359
    Симпатии:
    2.589
    Не курю с:
    13.11.2016
    Лет курения:
    32
    Метод:
    Сила воли
    У меня в момент бросания был настолько жестко-нечеловеческий, напряженный режим с недосыпом, что ничего в плане нарушения сна не почувствовала. Может, загнать себя в такой?
     
  21. BolweNikogda

    BolweNikogda Начинающий

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    06.05.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Хорошая идея:thumbup: ну, буду надеяться, что без таких крайних мер все нормализуется! :)
     
    Любавa и natalimal нравится это.


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
ЧАТ БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ В WHATSAPP




Черновик сохранён Черновик удалён