Записки полурослика

[Phoenix_Andrey]

 

[Nataha]

Приветик Андреюшка))))) как ты?

 

[Phoenix_Andrey]

206!

 

[Phoenix_Andrey]

Просьба убрать от экрана беременных и кормящих женщин, детей. Людей со слабой мотивацией прошу не читать сей опус.

Не стал писать отчет за 200. Хотел подождать, чтобы более честный что ли отчет был. Потом хотел 205, но тоже решил подождать. Но что-то ждать бесполезно, видимо.
Я считаю каждый день, потому что +1 день это мой +1 тяжелый шаг. Каждая новая цифра - крик - я смог сделать еще один шаг.
Хотелось бы написать что все нормально. Что "не очень" временно, но нет. По совокупности времени, хороших дней больше чем плохих. Но по качеству, плохие перевешивают по своей значимости.
Ноет. И ноет. И снова ноет. Потом на какое-то время успокаивается. Потом ноет.
Я все чаще думаю о том, как закурил бы. Вчера вот шел, смотрел на работника депо идущего впереди и представлял, как я нагоню его, стрельну сигарету и закурю. Несколько ночей на этой неделе снилось как курю. Я почти готов признаться себе в том, что хочу курить. Часто думаю, часто представляю, каково это будет. В этот момент совершенно все равно на все за, все против. Так всегда было, если мне хочется, я иду и делаю это.
В преддверии субботней рыбалки, снова мысли. Да, прошлая прошла нормально без курева. Но вот если можно так высказываться, то есть своеобразная романтика в курении и рыбалке, как совместном времяпровождении. Всё, начиная от того, как проснулся, закурил первую сигарету на балконе и предвкушаешь, что день сегодняшний принесет. Нет, без сигареты, это был бы не тот момент. Как и момент - покурить, пока машина греется. Покурить, пока 2.5 часа едешь. А дым внутри машины? Вот для меня тот самый уникальный запах, именно в машине почему-то. Он редко получался у меня, на выдохе+сквозняк. С отцом когда ездил, он курит, а идет тот самый запах. Не знаю как его объяснить. Этот запах еще бывает от первой тяги новой сигареты. А потом? Приехал, вышел из машины, легкая дымка, еще только-только светает. Пар напополам с дымом от сигареты. Или после, закинуть после прикормочных, первый рабочий, и закурить, это вот вообще. А как я закрывал сезон, не зная, успею докурить до следующей поклевки? Есть что-то в этом всем.
Или вот на работе. Теперь я отхожу от компа только в туалет, за водой, в столовую. Как-то вот ходить по лестнице, слушать разговоры в курилке, а в летнее время на улице, смотреть в даль, делать упражнения для глазок, дышать солнцем, было приятнее. Просто так спускаться на улицу - да не пойду я.
Но, пожалуй, на этом примеры заканчиваются. Можно еще пару-тройку привести. В остальное время нет тяги, нет желания. Но очень часто не хватает. Очень часто я хочу курить. Не как раньше, когда внутренние часы понимаю, что ты уже не курил 45 минут, начинается страх и паника. Но присутствует. Если бы можно было ограничить курение, я был бы за.
Не знаю что делать с этим. Да и вряд ли что-то сделаю. Рыбалка, понятно, на рефлексе. Но и не только. Там от курения, даже на голодную, ибо не до еды, я получал удовольствие. Может когда-то пройдет. А может когда-то я и закурю. Думать о том, что я никогда больше не буду курить, я и сейчас не могу. Это страх сразу же. Я думаю что когда-нибудь позволю себе.
Почти каждое утро, в полудреме, пока еду в метро, я думаю о том, что хочу курить. не специально, оно само приходит. Да, перед этим я еду в маршрутке и эти мудаки покурив, зайдя в маршрутку снова дышат своим дерьмом никотиновым на меня. Да. Но потом все уходит. Когда приходит желание, становится все равно на всё и всех. Ни одна мотивация не перекрывает, потому что все это может действовать на кого-то. но не на всех.
Связано одно с другим или нет, но последнее время стал очень раздражителен. Бесит. Прям БЕСИТ. С утра встал, вышел с собакой и начинается. Этот мудак бесит - припарковался криво, этот мудак бесит, залез на газон. Этого мудака я должен обходить по луже, этот мудак в метро заваливается на меня, этот козел не выключает воду в туалете, тратит ее впустую. И так далее. Казалось, походы на службу будут как-то смягчать. Но нет. Я еду на службу, если кто-то что-то на дороге не так сделал, непереводимая фраза из мата идет ему вслед. Только отъехал от церкви, кто-то мне чем-то помешал и я снова выпалил. Себе, просто вслух. Но тем не менее. В целом и постоянно я спокоен. Но малейшее дуновение не в ту сторону может выбесить. Как с этим бороться пока не придумал. Но что-то делать надо, мне не нравится вот эта черта во мне.

 

[Drozdylka]

Просьба убрать от экрана беременных и кормящих женщин, детей. Людей со слабой мотивацией прошу не читать сей опус.

Не стал писать отчет за 200. Хотел подождать, чтобы более честный что ли отчет был. Потом хотел 205, но тоже решил подождать. Но что-то ждать бесполезно, видимо.
Я считаю каждый день, потому что +1 день это мой +1 тяжелый шаг. Каждая новая цифра - крик - я смог сделать еще один шаг.
Хотелось бы написать что все нормально. Что "не очень" временно, но нет. По совокупности времени, хороших дней больше чем плохих. Но по качеству, плохие перевешивают по своей значимости.
Ноет. И ноет. И снова ноет. Потом на какое-то время успокаивается. Потом ноет.
Я все чаще думаю о том, как закурил бы. Вчера вот шел, смотрел на работника депо идущего впереди и представлял, как я нагоню его, стрельну сигарету и закурю. Несколько ночей на этой неделе снилось как курю. Я почти готов признаться себе в том, что хочу курить. Часто думаю, часто представляю, каково это будет. В этот момент совершенно все равно на все за, все против. Так всегда было, если мне хочется, я иду и делаю это.
В преддверии субботней рыбалки, снова мысли. Да, прошлая прошла нормально без курева. Но вот если можно так высказываться, то есть своеобразная романтика в курении и рыбалке, как совместном времяпровождении. Всё, начиная от того, как проснулся, закурил первую сигарету на балконе и предвкушаешь, что день сегодняшний принесет. Нет, без сигареты, это был бы не тот момент. Как и момент - покурить, пока машина греется. Покурить, пока 2.5 часа едешь. А дым внутри машины? Вот для меня тот самый уникальный запах, именно в машине почему-то. Он редко получался у меня, на выдохе+сквозняк. С отцом когда ездил, он курит, а идет тот самый запах. Не знаю как его объяснить. Этот запах еще бывает от первой тяги новой сигареты. А потом? Приехал, вышел из машины, легкая дымка, еще только-только светает. Пар напополам с дымом от сигареты. Или после, закинуть после прикормочных, первый рабочий, и закурить, это вот вообще. А как я закрывал сезон, не зная, успею докурить до следующей поклевки? Есть что-то в этом всем.
Или вот на работе. Теперь я отхожу от компа только в туалет, за водой, в столовую. Как-то вот ходить по лестнице, слушать разговоры в курилке, а в летнее время на улице, смотреть в даль, делать упражнения для глазок, дышать солнцем, было приятнее. Просто так спускаться на улицу - да не пойду я.
Но, пожалуй, на этом примеры заканчиваются. Можно еще пару-тройку привести. В остальное время нет тяги, нет желания. Но очень часто не хватает. Очень часто я хочу курить. Не как раньше, когда внутренние часы понимаю, что ты уже не курил 45 минут, начинается страх и паника. Но присутствует. Если бы можно было ограничить курение, я был бы за.
Не знаю что делать с этим. Да и вряд ли что-то сделаю. Рыбалка, понятно, на рефлексе. Но и не только. Там от курения, даже на голодную, ибо не до еды, я получал удовольствие. Может когда-то пройдет. А может когда-то я и закурю. Думать о том, что я никогда больше не буду курить, я и сейчас не могу. Это страх сразу же. Я думаю что когда-нибудь позволю себе.
Почти каждое утро, в полудреме, пока еду в метро, я думаю о том, что хочу курить. не специально, оно само приходит. Да, перед этим я еду в маршрутке и эти мудаки покурив, зайдя в маршрутку снова дышат своим дерьмом никотиновым на меня. Да. Но потом все уходит. Когда приходит желание, становится все равно на всё и всех. Ни одна мотивация не перекрывает, потому что все это может действовать на кого-то. но не на всех.
Связано одно с другим или нет, но последнее время стал очень раздражителен. Бесит. Прям БЕСИТ. С утра встал, вышел с собакой и начинается. Этот мудак бесит - припарковался криво, этот мудак бесит, залез на газон. Этого мудака я должен обходить по луже, этот мудак в метро заваливается на меня, этот козел не выключает воду в туалете, тратит ее впустую. И так далее. Казалось, походы на службу будут как-то смягчать. Но нет. Я еду на службу, если кто-то что-то на дороге не так сделал, непереводимая фраза из мата идет ему вслед. Только отъехал от церкви, кто-то мне чем-то помешал и я снова выпалил. Себе, просто вслух. Но тем не менее. В целом и постоянно я спокоен. Но малейшее дуновение не в ту сторону может выбесить. Как с этим бороться пока не придумал. Но что-то делать надо, мне не нравится вот эта черта во мне.

Так, это что за мысли такие то? Ну как брось их! Эти мысли отгонять нужно! И в срочном порядке! Посмотри сколько дней позади! Ты же не зря их считаешь!
Я считаю, что мы бывшие наркоманы, ну вот как не крути))) НО! Сейчас, с каждым днем, с самим собой проще договорится и не курить))) У меня тоже постоянно появляются мысли покурить, тем более что сейчас последнее время в компании в которой я нахожусь все вокруг меня курят и такой соблазн, что хоть волком вой. Я даже периодически прошу сигарету, подержу ее и возвращаю, не прикуренную, иначе точно закурю!
Ты большой умница!!! Не вздумай даже! Займись лучше чем нибудь))) Свяжи что нибудь крутецкое)))

 

[Nataha]

Просьба убрать от экрана беременных и кормящих женщин, детей. Людей со слабой мотивацией прошу не читать сей опус.

Не стал писать отчет за 200. Хотел подождать, чтобы более честный что ли отчет был. Потом хотел 205, но тоже решил подождать. Но что-то ждать бесполезно, видимо.
Я считаю каждый день, потому что +1 день это мой +1 тяжелый шаг. Каждая новая цифра - крик - я смог сделать еще один шаг.
Хотелось бы написать что все нормально. Что "не очень" временно, но нет. По совокупности времени, хороших дней больше чем плохих. Но по качеству, плохие перевешивают по своей значимости.
Ноет. И ноет. И снова ноет. Потом на какое-то время успокаивается. Потом ноет.
Я все чаще думаю о том, как закурил бы. Вчера вот шел, смотрел на работника депо идущего впереди и представлял, как я нагоню его, стрельну сигарету и закурю. Несколько ночей на этой неделе снилось как курю. Я почти готов признаться себе в том, что хочу курить. Часто думаю, часто представляю, каково это будет. В этот момент совершенно все равно на все за, все против. Так всегда было, если мне хочется, я иду и делаю это.
В преддверии субботней рыбалки, снова мысли. Да, прошлая прошла нормально без курева. Но вот если можно так высказываться, то есть своеобразная романтика в курении и рыбалке, как совместном времяпровождении. Всё, начиная от того, как проснулся, закурил первую сигарету на балконе и предвкушаешь, что день сегодняшний принесет. Нет, без сигареты, это был бы не тот момент. Как и момент - покурить, пока машина греется. Покурить, пока 2.5 часа едешь. А дым внутри машины? Вот для меня тот самый уникальный запах, именно в машине почему-то. Он редко получался у меня, на выдохе+сквозняк. С отцом когда ездил, он курит, а идет тот самый запах. Не знаю как его объяснить. Этот запах еще бывает от первой тяги новой сигареты. А потом? Приехал, вышел из машины, легкая дымка, еще только-только светает. Пар напополам с дымом от сигареты. Или после, закинуть после прикормочных, первый рабочий, и закурить, это вот вообще. А как я закрывал сезон, не зная, успею докурить до следующей поклевки? Есть что-то в этом всем.
Или вот на работе. Теперь я отхожу от компа только в туалет, за водой, в столовую. Как-то вот ходить по лестнице, слушать разговоры в курилке, а в летнее время на улице, смотреть в даль, делать упражнения для глазок, дышать солнцем, было приятнее. Просто так спускаться на улицу - да не пойду я.
Но, пожалуй, на этом примеры заканчиваются. Можно еще пару-тройку привести. В остальное время нет тяги, нет желания. Но очень часто не хватает. Очень часто я хочу курить. Не как раньше, когда внутренние часы понимаю, что ты уже не курил 45 минут, начинается страх и паника. Но присутствует. Если бы можно было ограничить курение, я был бы за.
Не знаю что делать с этим. Да и вряд ли что-то сделаю. Рыбалка, понятно, на рефлексе. Но и не только. Там от курения, даже на голодную, ибо не до еды, я получал удовольствие. Может когда-то пройдет. А может когда-то я и закурю. Думать о том, что я никогда больше не буду курить, я и сейчас не могу. Это страх сразу же. Я думаю что когда-нибудь позволю себе.
Почти каждое утро, в полудреме, пока еду в метро, я думаю о том, что хочу курить. не специально, оно само приходит. Да, перед этим я еду в маршрутке и эти мудаки покурив, зайдя в маршрутку снова дышат своим дерьмом никотиновым на меня. Да. Но потом все уходит. Когда приходит желание, становится все равно на всё и всех. Ни одна мотивация не перекрывает, потому что все это может действовать на кого-то. но не на всех.
Связано одно с другим или нет, но последнее время стал очень раздражителен. Бесит. Прям БЕСИТ. С утра встал, вышел с собакой и начинается. Этот мудак бесит - припарковался криво, этот мудак бесит, залез на газон. Этого мудака я должен обходить по луже, этот мудак в метро заваливается на меня, этот козел не выключает воду в туалете, тратит ее впустую. И так далее. Казалось, походы на службу будут как-то смягчать. Но нет. Я еду на службу, если кто-то что-то на дороге не так сделал, непереводимая фраза из мата идет ему вслед. Только отъехал от церкви, кто-то мне чем-то помешал и я снова выпалил. Себе, просто вслух. Но тем не менее. В целом и постоянно я спокоен. Но малейшее дуновение не в ту сторону может выбесить. Как с этим бороться пока не придумал. Но что-то делать надо, мне не нравится вот эта черта во мне.

Охох хохэто кризис, он пройдет!!! Ты это...держись там, я плохой поддерживальщик да и все зависит от тебя, а ты у нас силушка богатырская....потерпи, пройдет же! Пиши если что.

 

[Marusia F.]

Просьба убрать от экрана беременных и кормящих женщин, детей. Людей со слабой мотивацией прошу не читать сей опус.

Не стал писать отчет за 200. Хотел подождать, чтобы более честный что ли отчет был. Потом хотел 205, но тоже решил подождать. Но что-то ждать бесполезно, видимо.
Я считаю каждый день, потому что +1 день это мой +1 тяжелый шаг. Каждая новая цифра - крик - я смог сделать еще один шаг.
Хотелось бы написать что все нормально. Что "не очень" временно, но нет. По совокупности времени, хороших дней больше чем плохих. Но по качеству, плохие перевешивают по своей значимости.
Ноет. И ноет. И снова ноет. Потом на какое-то время успокаивается. Потом ноет.
Я все чаще думаю о том, как закурил бы. Вчера вот шел, смотрел на работника депо идущего впереди и представлял, как я нагоню его, стрельну сигарету и закурю. Несколько ночей на этой неделе снилось как курю. Я почти готов признаться себе в том, что хочу курить. Часто думаю, часто представляю, каково это будет. В этот момент совершенно все равно на все за, все против. Так всегда было, если мне хочется, я иду и делаю это.
В преддверии субботней рыбалки, снова мысли. Да, прошлая прошла нормально без курева. Но вот если можно так высказываться, то есть своеобразная романтика в курении и рыбалке, как совместном времяпровождении. Всё, начиная от того, как проснулся, закурил первую сигарету на балконе и предвкушаешь, что день сегодняшний принесет. Нет, без сигареты, это был бы не тот момент. Как и момент - покурить, пока машина греется. Покурить, пока 2.5 часа едешь. А дым внутри машины? Вот для меня тот самый уникальный запах, именно в машине почему-то. Он редко получался у меня, на выдохе+сквозняк. С отцом когда ездил, он курит, а идет тот самый запах. Не знаю как его объяснить. Этот запах еще бывает от первой тяги новой сигареты. А потом? Приехал, вышел из машины, легкая дымка, еще только-только светает. Пар напополам с дымом от сигареты. Или после, закинуть после прикормочных, первый рабочий, и закурить, это вот вообще. А как я закрывал сезон, не зная, успею докурить до следующей поклевки? Есть что-то в этом всем.
Или вот на работе. Теперь я отхожу от компа только в туалет, за водой, в столовую. Как-то вот ходить по лестнице, слушать разговоры в курилке, а в летнее время на улице, смотреть в даль, делать упражнения для глазок, дышать солнцем, было приятнее. Просто так спускаться на улицу - да не пойду я.
Но, пожалуй, на этом примеры заканчиваются. Можно еще пару-тройку привести. В остальное время нет тяги, нет желания. Но очень часто не хватает. Очень часто я хочу курить. Не как раньше, когда внутренние часы понимаю, что ты уже не курил 45 минут, начинается страх и паника. Но присутствует. Если бы можно было ограничить курение, я был бы за.
Не знаю что делать с этим. Да и вряд ли что-то сделаю. Рыбалка, понятно, на рефлексе. Но и не только. Там от курения, даже на голодную, ибо не до еды, я получал удовольствие. Может когда-то пройдет. А может когда-то я и закурю. Думать о том, что я никогда больше не буду курить, я и сейчас не могу. Это страх сразу же. Я думаю что когда-нибудь позволю себе.
Почти каждое утро, в полудреме, пока еду в метро, я думаю о том, что хочу курить. не специально, оно само приходит. Да, перед этим я еду в маршрутке и эти мудаки покурив, зайдя в маршрутку снова дышат своим дерьмом никотиновым на меня. Да. Но потом все уходит. Когда приходит желание, становится все равно на всё и всех. Ни одна мотивация не перекрывает, потому что все это может действовать на кого-то. но не на всех.
Связано одно с другим или нет, но последнее время стал очень раздражителен. Бесит. Прям БЕСИТ. С утра встал, вышел с собакой и начинается. Этот мудак бесит - припарковался криво, этот мудак бесит, залез на газон. Этого мудака я должен обходить по луже, этот мудак в метро заваливается на меня, этот козел не выключает воду в туалете, тратит ее впустую. И так далее. Казалось, походы на службу будут как-то смягчать. Но нет. Я еду на службу, если кто-то что-то на дороге не так сделал, непереводимая фраза из мата идет ему вслед. Только отъехал от церкви, кто-то мне чем-то помешал и я снова выпалил. Себе, просто вслух. Но тем не менее. В целом и постоянно я спокоен. Но малейшее дуновение не в ту сторону может выбесить. Как с этим бороться пока не придумал. Но что-то делать надо, мне не нравится вот эта черта во мне.

Андрей, мне кажется, время пассивного бросания для тебя закончилось, наступило время активного. Ты полгода не куришь. Но продолжаешь ждать чуда. Продолжаешь ждать дня, когда твой внутрений мир станет таким же как до курения. Нужно понять и принять, что этого не произойдет. Не в твоих силах повернуть время вспять и избавиться от этого приобретенного опыта. Но в твоих силах перестать сожалеть, о том, что ты больше не сможешь курить. Тебе нужно начинать настраивать свои мысли в направлении: не курю и хорошо. Это не значит, что ты должен постоянно мысленно твердить: я не курю и мне хорошо. Это слишком прямолинейно. Тебе самому нужно нащупать тот путь, который именно тебе подходит.
Вряд ли я смогла членораздельно объяснить то, что сама для себя еще плохо понимаю. Но меня посещают те же мысли, и я догадываюсь, что если просто ждать, когда они уйдут - можно и не дождаться. Надо работать, надо вытеснять их. Сейчас куча всякой информации по медитациям, техникам самоконтроля и проч. Нужно найти что-то свое и прекратить уже это нытье наркомана во мне. Как ни крути, но ты есть то, что ты думаешь.

 

[Phoenix_Andrey]

 

[Phoenix_Andrey]

Утащу к себе. Без разрешения.

@Сулпан, сейчас ссылку не найду, но мне очень понравилось,что ты написала.
Дари добро и оно обязательно к тебе вернется.
Всем обижающимся хочу сказать, что обижаться - это обижать себя,частица ся - возвратная))))
Если ты не хочешь себя сам обижать, то никто тебя не сможет обидеть.
Понимаю новичков,тревожность,раздражительность,острые шипы ко всем, кто рядом,и в первую очередь к самому себе.....
Но это пройдет обязательно. Надо лишь немного помочь себе,например,сладкими шоколадками,любимой, лучше энергичной музыкой,вкусным чайком, на худой конец успокоительными и отступит этот монстрик. И сам себя будешь не обижать, а любить,ценить и радоваться, что свободен и независим!!!!

И еще, пишите, не стесняйтесь,всегда найдется в стодневке человек, который на ваше сообщение откликнется и поддержит
Всем мой любимый мультик Ух ты,говорящая рыба!!! И отличного летнего солнечного настроения!!!

 

[Phoenix_Andrey]

я сегодня грязный воришка

Света, это очень хорошо, что ты не хочешь курить.
У меня желание курить не проходит.
Каждый день говорю себе одно и то же:
«Я сегодня не курю».
Мы все здесь собрались потому, что всем нам сложно.
Каждому нужна поддержка и внимание. А иначе бы мы не пришли на форум.
Меня вчера сильно крутило. Честно говоря, еле-еле сдержалась.
Спасибо Виталику. Он очень поддержал меня. Но он знал, что мне тяжело.
А я не знала, что тебя вчера нужно было поддерживать. И никто не знал.
Просто кто хочет обидеться - найдёт повод.
Если тебе нужна поддержка, ты пиши обязательно. Всегда кто-то есть и в раздевалке, и на форуме.))
А упрекать команду …за что?
Я так и не поняла…
Но я не обижаюсь. Пытаюсь тебя понять.))

 

[Phoenix_Andrey]

 

[Phoenix_Andrey]

 

[Phoenix_Andrey]

 

[Phoenix_Andrey]

 

[Vita.Minka]

Просьба убрать от экрана беременных и кормящих женщин, детей. Людей со слабой мотивацией прошу не читать сей опус.

Не стал писать отчет за 200. Хотел подождать, чтобы более честный что ли отчет был. Потом хотел 205, но тоже решил подождать. Но что-то ждать бесполезно, видимо.
Я считаю каждый день, потому что +1 день это мой +1 тяжелый шаг. Каждая новая цифра - крик - я смог сделать еще один шаг.
Хотелось бы написать что все нормально. Что "не очень" временно, но нет. По совокупности времени, хороших дней больше чем плохих. Но по качеству, плохие перевешивают по своей значимости.
Ноет. И ноет. И снова ноет. Потом на какое-то время успокаивается. Потом ноет.
Я все чаще думаю о том, как закурил бы. Вчера вот шел, смотрел на работника депо идущего впереди и представлял, как я нагоню его, стрельну сигарету и закурю. Несколько ночей на этой неделе снилось как курю. Я почти готов признаться себе в том, что хочу курить. Часто думаю, часто представляю, каково это будет. В этот момент совершенно все равно на все за, все против. Так всегда было, если мне хочется, я иду и делаю это.
В преддверии субботней рыбалки, снова мысли. Да, прошлая прошла нормально без курева. Но вот если можно так высказываться, то есть своеобразная романтика в курении и рыбалке, как совместном времяпровождении. Всё, начиная от того, как проснулся, закурил первую сигарету на балконе и предвкушаешь, что день сегодняшний принесет. Нет, без сигареты, это был бы не тот момент. Как и момент - покурить, пока машина греется. Покурить, пока 2.5 часа едешь. А дым внутри машины? Вот для меня тот самый уникальный запах, именно в машине почему-то. Он редко получался у меня, на выдохе+сквозняк. С отцом когда ездил, он курит, а идет тот самый запах. Не знаю как его объяснить. Этот запах еще бывает от первой тяги новой сигареты. А потом? Приехал, вышел из машины, легкая дымка, еще только-только светает. Пар напополам с дымом от сигареты. Или после, закинуть после прикормочных, первый рабочий, и закурить, это вот вообще. А как я закрывал сезон, не зная, успею докурить до следующей поклевки? Есть что-то в этом всем.
Или вот на работе. Теперь я отхожу от компа только в туалет, за водой, в столовую. Как-то вот ходить по лестнице, слушать разговоры в курилке, а в летнее время на улице, смотреть в даль, делать упражнения для глазок, дышать солнцем, было приятнее. Просто так спускаться на улицу - да не пойду я.
Но, пожалуй, на этом примеры заканчиваются. Можно еще пару-тройку привести. В остальное время нет тяги, нет желания. Но очень часто не хватает. Очень часто я хочу курить. Не как раньше, когда внутренние часы понимаю, что ты уже не курил 45 минут, начинается страх и паника. Но присутствует. Если бы можно было ограничить курение, я был бы за.
Не знаю что делать с этим. Да и вряд ли что-то сделаю. Рыбалка, понятно, на рефлексе. Но и не только. Там от курения, даже на голодную, ибо не до еды, я получал удовольствие. Может когда-то пройдет. А может когда-то я и закурю. Думать о том, что я никогда больше не буду курить, я и сейчас не могу. Это страх сразу же. Я думаю что когда-нибудь позволю себе.
Почти каждое утро, в полудреме, пока еду в метро, я думаю о том, что хочу курить. не специально, оно само приходит. Да, перед этим я еду в маршрутке и эти мудаки покурив, зайдя в маршрутку снова дышат своим дерьмом никотиновым на меня. Да. Но потом все уходит. Когда приходит желание, становится все равно на всё и всех. Ни одна мотивация не перекрывает, потому что все это может действовать на кого-то. но не на всех.
Связано одно с другим или нет, но последнее время стал очень раздражителен. Бесит. Прям БЕСИТ. С утра встал, вышел с собакой и начинается. Этот мудак бесит - припарковался криво, этот мудак бесит, залез на газон. Этого мудака я должен обходить по луже, этот мудак в метро заваливается на меня, этот козел не выключает воду в туалете, тратит ее впустую. И так далее. Казалось, походы на службу будут как-то смягчать. Но нет. Я еду на службу, если кто-то что-то на дороге не так сделал, непереводимая фраза из мата идет ему вслед. Только отъехал от церкви, кто-то мне чем-то помешал и я снова выпалил. Себе, просто вслух. Но тем не менее. В целом и постоянно я спокоен. Но малейшее дуновение не в ту сторону может выбесить. Как с этим бороться пока не придумал. Но что-то делать надо, мне не нравится вот эта черта во мне.

Привет..у меня один в один так же. Какое то страдание ежедневное по сигарете (

 

[Vita.Minka]

Андрюша как ты?

 

[Phoenix_Andrey]

Так, это что за мысли такие то? Ну как брось их! Эти мысли отгонять нужно! И в срочном порядке! Посмотри сколько дней позади! Ты же не зря их считаешь!
Я считаю, что мы бывшие наркоманы, ну вот как не крути))) НО! Сейчас, с каждым днем, с самим собой проще договорится и не курить))) У меня тоже постоянно появляются мысли покурить, тем более что сейчас последнее время в компании в которой я нахожусь все вокруг меня курят и такой соблазн, что хоть волком вой. Я даже периодически прошу сигарету, подержу ее и возвращаю, не прикуренную, иначе точно закурю!
Ты большой умница!!! Не вздумай даже! Займись лучше чем нибудь))) Свяжи что нибудь крутецкое)))

Мне кажется в моем случае просто отогнать и забыть, не будет работать. Тут надо думать. Обдумывать. Жевать, пока не разжую все до понятных кусочков.
Спасибо, Катюшкин!

 

[Phoenix_Andrey]

Охох хохэто кризис, он пройдет!!! Ты это...держись там, я плохой поддерживальщик да и все зависит от тебя, а ты у нас силушка богатырская....потерпи, пройдет же! Пиши если что.

Ага. Богатырушка. Особенно в плане покушать))
Спасибо, Наташик. Ты нашла время зайти в гости, это уже поддержка)

 

[Phoenix_Andrey]

Андрей, мне кажется, время пассивного бросания для тебя закончилось, наступило время активного. Ты полгода не куришь. Но продолжаешь ждать чуда. Продолжаешь ждать дня, когда твой внутрений мир станет таким же как до курения. Нужно понять и принять, что этого не произойдет. Не в твоих силах повернуть время вспять и избавиться от этого приобретенного опыта. Но в твоих силах перестать сожалеть, о том, что ты больше не сможешь курить. Тебе нужно начинать настраивать свои мысли в направлении: не курю и хорошо. Это не значит, что ты должен постоянно мысленно твердить: я не курю и мне хорошо. Это слишком прямолинейно. Тебе самому нужно нащупать тот путь, который именно тебе подходит.
Вряд ли я смогла членораздельно объяснить то, что сама для себя еще плохо понимаю. Но меня посещают те же мысли, и я догадываюсь, что если просто ждать, когда они уйдут - можно и не дождаться. Надо работать, надо вытеснять их. Сейчас куча всякой информации по медитациям, техникам самоконтроля и проч. Нужно найти что-то свое и прекратить уже это нытье наркомана во мне. Как ни крути, но ты есть то, что ты думаешь.

Да вроде оно итак активно. Так кажется. Я понимаю, что как прежде не будет никогда. Но прямолинейно пока да, не могу. Это выше меня пока что. Так что да..какой-то там путь надо будет найти.
Я примерно понимаю что ты имеешь ввиду, Марусь. Но найти свой путь, устраивающий меня..не знаю, есть ли он вообще))

 

[Phoenix_Andrey]

Привет..у меня один в один так же. Какое то страдание ежедневное по сигарете (

Да потому что двое из ларца, одинаковы с лица. Уже который раз замечаю это. Бывает, к счастью, когда либо у тебя провал, либо у меня, а второй не реагирует. Но чаще всего, если у одного беда, жди беду у второго.)) Поэтому лишний раз, Анют, я вот лично думаю прежде чем написать, потому что понимаю, что волна от текста может накрыть еще кого-то кроме меня. Вроде и хочется чтобы были гости, чтобы была поддержка, друзья, чтобы тебе было к кому ходить в гости и подедрживать. Но в тоже время это все накладывает некую ответственность на то, что пишешь. Кто-то прочтет и просто забудет. А у кого-то мой червячок тоже засядет.
А может все это ерунда и все дело в погоде. Редко ж кого накрывает одного. По форуму хорошо видно, когда идет общая очередная волна накатов.