Сила воли "Жизнь среди огней"

[KattyLady]

Стаж курения: 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20 штук
Зачем решили бросить:
1. хочу родить здоровых малышей
2. хочу быть здоровой
3. перестать испывать чувство стыда
4. отказаться от зависимостей( в том числе кофе и т.д.)
5. вкусно пахнуть
6. улучшить состояние организма и кожи
Причины отказа от курения:причины и для чего я бросаю курить абсолютно совпадают
Попыток бросить: 20-100 раз
Бросал(а) с использованием методик: Аллен Карр, сила воли, форум
Причины прошлых неудач: в каждой попытке по-разному
Причины прошлых удач: сила воли, но не надолго
Сейчас бросаю с помощью: сила воли, так как не вижу смысла заменять один яд на другой
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Екатерина, мне 27 лет. В прошлом профессиональный спортсмен. Очень активная и жизнерадостая. Люблю играть в басткетбол, бегать, плавать и путешествовать.

 

[KattyLady]

Очень надеюсь на поддержу форумчан))))

 

[Andrey_NU]

Очень надеюсь на поддержу форумчан))))

Не ну а чо Я бросил и у тебя получится Привет

 

[AleX_7]

Екатерина удачи тебе в этот раз

 

[Shaman_drum]

Стаж курения: 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 20 штук
Зачем решили бросить:
1. хочу родить здоровых малышей
2. хочу быть здоровой
3. перестать испывать чувство стыда
4. отказаться от зависимостей( в том числе кофе и т.д.)
5. вкусно пахнуть
6. улучшить состояние организма и кожи
Причины отказа от курения:причины и для чего я бросаю курить абсолютно совпадают
Попыток бросить: 20-100 раз
Бросал(а) с использованием методик: Аллен Карр, сила воли, форум
Причины прошлых неудач: в каждой попытке по-разному
Причины прошлых удач: сила воли, но не надолго
Сейчас бросаю с помощью: сила воли, так как не вижу смысла заменять один яд на другой
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Екатерина, мне 27 лет. В прошлом профессиональный спортсмен. Очень активная и жизнерадостая. Люблю играть в басткетбол, бегать, плавать и путешествовать.

привет!!!

Молодец, что решилась бросать!!
Сразу скажу - лучше всего откажись еще и от кофе сразу, потому как он провоцирует курение!!!!

Все атрибуты курения, такие как пепельница, зажигалка, пачка сигарет, все это должно покинуть квартиру ... Если только уличное курение, то пачка сигарет и зажигалка.

Еще может помочь дневник бросающеоо курить. Почитаешь и как доп. стимул ....

Ну а так, удачи!!!!

 

[fifnfy]

KattyLedy,

И обязательно поддержат!!!!!!!

 

[Шахерезада]

Очень надеюсь на поддержу форумчан))))

Здесь ты ее обязательно получишь! Привет. Располагайся. Ставь аватарку и записывайся в стодневку. На этом форуме ты точно бросишь курить.
Рада знакомству, Екатерина. Я Алиса.

 

[lorik-0405]

Очень надеюсь на поддержу форумчан))))

Привет! Конечно поддержим, поможем! Скажу честно, кофе пью и не мало! С куревом оказалось легче! Но я буду и с этой привычкой бороться! Давай друг друга поддерживать, вместе легче!

 

[Дарьюшка]

Очень надеюсь на поддержу форумчан))))

и ее будет достаточно!))) главное пиши что чувствуешь? Как меняешься? Может чем увлечься хотела,а не находила на это время,теперь появится свободных пару часов и сможешь потратить их на любимое дело.

 

[sasha-veter]

привет, жизнь без сигарет на много прекраснее! ) ты еще куришь?

 

[KattyLady]

Не ну а чо Я бросил и у тебя получится Привет

Очень надеюсь)Привет)))

 

[KattyLady]

и ее будет достаточно!))) главное пиши что чувствуешь? Как меняешься? Может чем увлечься хотела,а не находила на это время,теперь появится свободных пару часов и сможешь потратить их на любимое дело.

Буду стараться)Пока еще курю сегодня и все)))

 

[KattyLady]

привет, жизнь без сигарет на много прекраснее! ) ты еще куришь?

еще всего лишь денек)и все))))

 

[Andrey_NU]

Очень надеюсь)Привет)))

Ну держи тогда

 

[KattyLady]

Привет! Конечно поддержим, поможем! Скажу честно, кофе пью и не мало! С куревом оказалось легче! Но я буду и с этой привычкой бороться! Давай друг друга поддерживать, вместе легче!Посмотреть вложение 402931

Ого у вас уже 80 дней) Мне бы так) А кофе хорошо только одну кружку в неделю)))Я и по5 пила)

 

[KattyLady]

Ну держи тогда

Ой)))как вкусно)спасибо)

 

[KattyLady]

Здесь ты ее обязательно получишь! Привет. Располагайся. Ставь аватарку и записывайся в стодневку. На этом форуме ты точно бросишь курить.
Рада знакомству, Екатерина. Я Алиса.

Очень приятно познакомиться)Я уже записалась)команда 1

 

[KattyLady]

KattyLedy,

И обязательно поддержат!!!!!!!

Спасибо)

 

[KattyLady]

привет!!!

Молодец, что решилась бросать!!
Сразу скажу - лучше всего откажись еще и от кофе сразу, потому как он провоцирует курение!!!!

Все атрибуты курения, такие как пепельница, зажигалка, пачка сигарет, все это должно покинуть квартиру ... Если только уличное курение, то пачка сигарет и зажигалка.

Еще может помочь дневник бросающеоо курить. Почитаешь и как доп. стимул ....

Ну а так, удачи!!!!

Так я и сделаю)Только боюсь, что попыток было много и никак...надеюсь в этот раз все получится)Вы здесь такие все приветливые, аж настроение на ночь глядя поднялось)))

 

[Дарьюшка]

еще всего лишь денек)и все))))

У меня кстати так не получалось. Особенно по Карру,когда он писал прощаться с последней сигаретой,р туал целый. Он вызывал грусть и скуку по сигарете,как будто прощаешься с чем-то(кем-то) очень дорогим.а на самом деле это ерунда,раковая палочка не заслуживает столько внимания. Выкинула и все. Психологически так проще. Я вобще в обед бросила и все. Ритуалы заставляли меня скучать и я сидела на никотиновых качелях(день курила,два нет и тд). Ужасно