Гостевая книга

"Бросил"

Саша	10.03.2010 11:58:57

Доброе время суток. Хочу поделится с вами своим счастьем. Я курил около 10 лет (не так много по меркам курильщика, но все же) бросить пытался 3 раза и только 3й стал успешным. Первый раз читал книгу А.Кара и куча разных заменителей никотина от ингаляторов до пластыря — не помогло. Второй раз я начал курить электронные сигареты — сжег 3 штуки — толку ноль (у меня сложилось впечатление что это вообще прикол какой-то, имитация курения очень приблизительная, но я все равно пытался) Последним способом стали таблетки, не примите за рекламу, но я даже не обратил внимание как перестал курить — обычно не выкуренная сигарета это муки и моральные и физические — а тут просто нет эмоций)). Таблетки называются Чампикс. Мне не очень хотели их продавать и были в аптеке они только в виде одной пачки и на мое счастье начинающий курс — таблетки делает компания Фазер (если бы это не был известный бренд я бы не рискнул их пить так как в инете куча противоречивых мнений на счет них) Для понимания: там 3 типа упаковки: начинающая курс — там таблетки по 0.5 и по 1 мг, основной курс — таб по 1 мг сто с чем-то штук и закрывающий курс 28 таб по 1 мг. Я не буду скрывать что почитав в инете и убедившись в аптеке что препарат не вот что бы простой (судя по реакции на него фармацевтов) я испугался его пить и принял для себя такой формат: я пью открывающий курс (там курение заканчивается как раз по окончанию этого курса — 2 недели) и смотрю как буду себя чувствовать, а потом я не стал пить 120 таблеток второй ступени и перешел сразу к 28 таблеткам закрывающего курса и в итоге не стал себя травить лишними таблетками в итоге: я пил 2 недели открывающий курс, бросил курить и пил еще 2 недели закрывающий курс. Вот уже больше месяца не курю и не хочу), испытывал себя кальяном (думал сорвусь — ан нет)))) и алкоголем — не сорвался. Не могу и не буду рекламировать таблетки — наверное самому бросить правильнее — без химии в организм, но для меня это был единственный способ и он мне помог. Бросайте курить — жизнь действительно становится гораздо лучше, как минимум вы сможете почувствовать запахи весны!!

"курение"

Я	05.03.2010 22:49:03

Привет всем! Не курю Совсем уже почти полгода, дискомфорт был примерно первые 2 недели. Аллена Карра не читала, видимо, побоялась дочитать, как и было написано на первых страницах книги, сейчас анализирую и понимаю, что курить не «бросила», а действительно просто перестала,раз и навсегда,чему горжусь просто неимоверно, хотя курила (если честно, очень-очень стыдно сейчас писать, что делала это) довольно долго с промежутками на беременность и на кормление дитятки. Знаете, как в школе у Достоевского «Преступление и наказание» — тварь ты дрожжащая или право имеющая? Сейчас я думаю — как это смешно и грустно смотреть на тех, кто курит — вызывают только жалкое зрелище. Можно сравнить с тем, когда глядишь на подростков, которые переживают подрастковый период — громко смеются в транспорте, одеваются вызывающе и курят, показывая, что ты взрослый, т.к. ни один здравомыслящий человек с каким-то веществом в мозгу не начнет курить для того, чтобы кому-то что-то доказать…смешно потому что это..хм.. Все, я думаю, рано или поздно, задумываются о смысле жизни — ну неужели он в том, чтобы побыстрее умереть? Точно Вам скажу, что нет, а имею на это право еще и потому, что была в 1 миллиметре от смерти, даже попрощалась со всеми своими близкими (незаметно от них, конечно), т.к. думала, что скорее всего, недолго мне осталось.Я очень молода, если что… Оказалось, что осталось по какому-то чуду мне еще, видимо, прилично, но! все равно я курила еще после всей этой «белиберды» еще 2 года. Но как-то незаметно для себя курить перестала. Скажете, что это была не настоящая зависимость? Нет, это не правда, самая настоящая, а кто курит много, это просто никотиновый наркоман, смотрите правде в глаза. Да-да, тебе говорю, тебе,раз ты все еще куришь, ты — трус и «тварь дрожжащая» ты — никотиновый наркоман, либо признай уже это, либо — признайся себе, что ты — «право имеющий» в этой жизни и что-то можешь и можешь перестать курить… С любовью к тебе, человек, Я!
З.Ы.Живи!И не говори мне, что ты этого не хочешь, я тебе не поверю, а если это так, то это твоя минутная слабость всего лишь как человека!

"Моя история о том, как я бросила курить"

04.03.2010 00:01:50

Курила я 30 лет. С перерывом на беременность, рождение ребенка и кормление. Курила первые 15 лет не очень много. Последние годы стала курить по пачке в день.

И я постоянно думала, почему кто-то  может жить без сигарет, а нет. Надоела зависимость от сигарет. Переживать, если в пачке осталось на утро одна или две сигареты. У меня был кашель курильщика. Хрипы в легких. Когда я засыпала, я слышала свой храп. Эта зависимость от табака меня угнетала. Поела — нужно покурить! Вышла из метро — нужно покурить! И т.д. Поливала себя постоянно духами, чтобы отбить запах табака. Особено, если шла к врачу. Подруги мои как-то  потихонько все бросили курить. Но не все. И я все чаще стала думать: как мне бросить курить, когда закончится рабство от этой вони. Постоянно откашливалась, было впечетление, что на мой кашель все реагируют как на туберкулез. Книгу Карра я читала. Читала месяца 2. Не помогла. Хотя пока читала, заметила, что меньше стала курить. Взяла диск с фильмом А.Карра. Под него — уснула. Думала, ну всё так и не смогу бросить курить.

А потом случайно узнала, что соседка не курит уже 2 года. Соседка дала мне телефон и адрес.

И вот я съездила на иголки в Кронштадт к врачу к Ткач Л. М. Стоит удовольствие 500руб.

И вот я не курю восьмой месяц. Набрала 12кг. Но: Перестала храпеть, перестала кашлять, отхаркиваться.

От меня не пахнет табаком (мужиком). Подруга говорит, что лицо у меня стало светлее. И еще в первые 10 дней у меня были какие-то ломки. Я не могла себе места найти, себя занять. Было впечетление, что я чего-то  важного не сделала. А потом это прошло. Так же в первый месяц я спала очень неспокойно, постоянно потела.

Но я такая довольная собой, что справилась с этой зависимостью. Чего и вам всем желаю.

""Токсикоз""

27.02.2010 21:20:00

Поделитесь, пожалуйста, кто как борется с обострением обоняния? После нескольких дней НЕкурения начинают обострятся все запахи вокруг.. Хорошо, если запахи приятные, но когда нет.. это непередаваемый ужас… Звучит смешно, запах табачного дыма сложно назвать приятным, но тем не менее, ситуация именно такая… Т.е. когда курю не так сильно чувствую.. и наоборот. Вешала на шею кулончик с маслом — не помогает.. а изолироваться от окружающих — сами понимаете…

"манифест против никотиновой чумы"

зайцева светлана васильевна

17.02.2010 16:43:26

http://win.mail.ru/cgi-bin/getattach?file=Manifest.doc&id=12330880830000027632;0;1&mode=attachment&channel=

"Не скачиваются книги."

10.02.2010 20:21:16

Здравствуйте! Спасибо за ВАШ сайт…проверьте пожалуйста ссылки на книги, они не качаются. Очень интересует «Бросить курить или „Как победить в погоне за удовольствиями“» так как нигде больше её найти не могу. Заранее спасибо.

"Как бросить курить раз и на всегда"

MAS	05.02.2010 17:03:08

Бросить курить навсегда. Без силы воли и мук отвыкания. Всё что нужно зделать это скачать несколько MP3 файлов и прослушать их. Радуйтесь вам больше никогда не захочеться курить!
Вы и не подозреваете как прекрасно жить когда не испытываешь постоянного желания курить!
Если вы решились — перейдите по данной ссылке
http://depositfiles.com/folders/JSN858CSC/.

"не кури"

05.12.2009 10:24:00

Мне 32. Не курю неделю, курила 12 лет. Я не бросила курить, я просто перестала себя убивать. За что ты так себя не любишь? В чем виновато твое тело? Тебе нравится курить? Тебя это расслабляет? Сигареты заполняют пустоту? Сколько ты будешь врать себе? Сигареты убивают!Иди выкури свою последнюю сигарету и забудь все как страшный сон. Все. Теперь ты не куришь. Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"бросаем курить"

Алексей

19.11.2009 12:20:06

А я считаю, что никакой психолог, мануальщик и т.п не поможет бросить курить, если сам не захочешь. Я вот, захотел — и бросил, хотя стаж был 10 лет. Просто в один прекрасный момент некоторые люди начинают понимать, что эту «шалость» или «забаву» или «способ расслабления» (ведь большинство из курильщиков, по моему мнению, именно так представляют себе процесс курения) нужно бросать. Я, наверно, отношусь к таким, потому что бросить мне оказалось очень легко. Я просто подумал: «продержусь „без всяких там“, сколько смогу». Оказалось — это совсем не трудно. По крайней мере не так трудно, как это мне представлялось раньше. Вот уже больше года я не курю, и не сказал бы, что меня все это время тянуло к сигаретам, несмотря на то, что моя супруга пока отказаться от этой привычки не смогла. Так что рекомендую всем — пробуйте, взвешивайте все за и против (хотя что там может быть против) — и пробуйте!!!!!!!

"Главное навсегда"

15.11.2009 18:48:44

Ни знаю для кого из бросающих после книги Карра, для меня действенно была формулировка «бросил навсегда». Все не тянет уже давно, года 2 уже. Рекламировал свое решение друзьям выкуриванием сигареты ПОЛНОСТЬЮ — не тянет все равно. Просто мы(теперь вы) курильшики мертвой хваткой держимся за идею невозможности без сигарет. Кстати, вес убавил по книге Карра то же на 10кг в течении года тут наоборот книгу можно и за день прочитать, а вес приодится убавлять постепенно как набирал.