Главная Контакты Карта сайта
Как бросить курить

Материалы

Подписка на рассылку


С помощью какого метода вы бросили курить?

Результаты / Все опросы



Письмо курящей девушке
Курение и беременность
Письмо курящему мужчине
Аллен Карр был неправ?

 Калькулятор курильщика
 Избранные материалы
 Готовы ли вы бросить курить?



Популярное

Видео Аудиокниги Статьи и книги

Последние комментарии

От табакокурения в мире ежегодно умирает около шести миллионов человек. Распространение табакокурения в России - самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек. Каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь!
Подробнее...

Гостевая книга

Жду ваших комментариев. Искренне надеюсь, что здесь будет больше похвал, чем ругани :)


    Добавить запись



    "Если куришь по чуть-чуть"
    29.06.2010 06:09:22
    Не знаю сталкивался ли кто с такой проблемой… но я сейчас не курю много и регулярно — и в этом, как раз проблема! Иногда могу не курить неделями, а иногда выкуриваю по 3-5 сигарет за день… Как-то пытаюсь уговорить себя не курить совсем — но не работает — ни вред здоровью себе и окружающим, ни будущий вред для поколений… Покурю, а потом мучаюсь от запаха изо рта и откашливаний… Потом несколько дней нет — и снова… может, есть советы?

    "Спасибо"
    24.06.2010 09:10:11
    Сайт помог бросить курить.
    пальто

    "табекс"
    11.06.2010 17:38:22
    У меня срочный вопрос! Если на 10 день приёма табекса покурил дважды? Что делать? Бросать приём таблеток или нет?
    Администратор:
    Елена, если после этого не начали курить, зачем бросать прием? Продолжайте в том-же духе, только не куря, и все будет отлично.
    11.06.2010

    "Помогите..."
    09.06.2010 19:39:52
    Курила 10 лет, не курю 3 недели,задыхаюсь от кашля, до слез. курить не хочу совсем,но кашель страшный. что делать? может есть какое-нибудь полоскание или прогревание, просто нет больше сил.
    Администратор:
    Аля, бегом к врачу, такими вещами не шутят. 
    09.06.2010

    "Надоело!!"
    20.05.2010 17:12:47
    Никакой трагдии детства, несчастной любви или другой лирической причины. Просто было интересно, понравилось, появилась привычка убивать сигаретой время и иллюзия отдыха «на минутку». Курила 35 лет. С 14. Надоело. Сама зависимость надоела. Бросила. Слушаю себя. Сначала было легко. Теперь преследует тяжесть в ногах, они каменеют к вечеру…. Пока ничего не делала с этим и к врачам не обращалась. Надеюсь, что справлюсь. Посмотрим)) Еще борюсь с холодильником)) Очень страшный враг женщины, бросившей курить!)) Из плюсов — дышать легче, нет запаха табака дома и в машине и расходы сократились.

    "ГАШИШ И ЛСД"
    12.04.2010 18:58:30
    Мне на днях мой молодой человек сказал, что я ему дорога, но гашиш курить он не бросит, а еще заявил, что раз в год точно будет принимать ЛСД…. и что я ничего не понимаю в сексе под кайфом… и все его увлечения вовсе не наркотик, а так — баловство или увлечение, как мои кило апельсинов каждую неделю…Вот так! Кем себя после этого чувствовать — гашишезаменителем в женском облике — это точно не в кайф… Что посоветуете? Как быть? Взяла неделю на разлумья… Быть или не быть…, но склоняюсь к последнему…
    Администратор:

    Екатерина. Ответьте сами себе, вам нравиться быть для него как вы выразились гашишозаменителем в женском облике? Хотите ли вы жить с наркоманом? А вообще, все просто. Если любите — лечите, нравиться — смиритесь, не любите — посылайте, живите сами для себя. Благодарности в любом случае не дождетесь.

    13.04.2010

    "ищу врача Ткач Леонид Михайлович"
    10.04.2010 16:48:47
    Слышал много историй про врача Ткач Леонид Михайлович из Кронштадта, но найти его так и не получилось. Говорят, что он помогает избавиться от пагубной привычки. Если кто-то знает его телефон или адрес, напишите пожалуйста мне на почту woodpecker_2004@rambler.ru
    P.S. заранее огромное спасибо!

    "Огневороты"
    Белов07.04.2010 16:22:23
    Здесь тоже хорошо написано, даже адаптировано под наши условия

    Огневороты, как причина курения
    http://firerolling.narod.ru/

    "Бросил"
    Саша10.03.2010 11:58:57
    Доброе время суток. Хочу поделится с вами своим счастьем. Я курил около 10 лет (не так много по меркам курильщика, но все же) бросить пытался 3 раза и только 3й стал успешным. Первый раз читал книгу А.Кара и куча разных заменителей никотина от ингаляторов до пластыря — не помогло. Второй раз я начал курить электронные сигареты — сжег 3 штуки — толку ноль (у меня сложилось впечатление что это вообще прикол какой-то, имитация курения очень приблизительная, но я все равно пытался) Последним способом стали таблетки, не примите за рекламу, но я даже не обратил внимание как перестал курить — обычно не выкуренная сигарета это муки и моральные и физические — а тут просто нет эмоций)). Таблетки называются Чампикс. Мне не очень хотели их продавать и были в аптеке они только в виде одной пачки и на мое счастье начинающий курс — таблетки делает компания Фазер (если бы это не был известный бренд я бы не рискнул их пить так как в инете куча противоречивых мнений на счет них) Для понимания: там 3 типа упаковки: начинающая курс — там таблетки по 0.5 и по 1 мг, основной курс — таб по 1 мг сто с чем-то штук и закрывающий курс 28 таб по 1 мг. Я не буду скрывать что почитав в инете и убедившись в аптеке что препарат не вот что бы простой (судя по реакции на него фармацевтов) я испугался его пить и принял для себя такой формат: я пью открывающий курс (там курение заканчивается как раз по окончанию этого курса — 2 недели) и смотрю как буду себя чувствовать, а потом я не стал пить 120 таблеток второй ступени и перешел сразу к 28 таблеткам закрывающего курса и в итоге не стал себя травить лишними таблетками в итоге: я пил 2 недели открывающий курс, бросил курить и пил еще 2 недели закрывающий курс. Вот уже больше месяца не курю и не хочу), испытывал себя кальяном (думал сорвусь — ан нет)))) и алкоголем — не сорвался. Не могу и не буду рекламировать таблетки — наверное самому бросить правильнее — без химии в организм, но для меня это был единственный способ и он мне помог. Бросайте курить — жизнь действительно становится гораздо лучше, как минимум вы сможете почувствовать запахи весны!!

    "курение"
    Я05.03.2010 22:49:03
    Привет всем! Не курю Совсем уже почти полгода, дискомфорт был примерно первые 2 недели. Аллена Карра не читала, видимо, побоялась дочитать, как и было написано на первых страницах книги, сейчас анализирую и понимаю, что курить не «бросила», а действительно просто перестала,раз и навсегда,чему горжусь просто неимоверно, хотя курила (если честно, очень-очень стыдно сейчас писать, что делала это) довольно долго с промежутками на беременность и на кормление дитятки. Знаете, как в школе у Достоевского «Преступление и наказание» — тварь ты дрожжащая или право имеющая? Сейчас я думаю — как это смешно и грустно смотреть на тех, кто курит — вызывают только жалкое зрелище. Можно сравнить с тем, когда глядишь на подростков, которые переживают подрастковый период — громко смеются в транспорте, одеваются вызывающе и курят, показывая, что ты взрослый, т.к. ни один здравомыслящий человек с каким-то веществом в мозгу не начнет курить для того, чтобы кому-то что-то доказать…смешно потому что это..хм.. Все, я думаю, рано или поздно, задумываются о смысле жизни — ну неужели он в том, чтобы побыстрее умереть? Точно Вам скажу, что нет, а имею на это право еще и потому, что была в 1 миллиметре от смерти, даже попрощалась со всеми своими близкими (незаметно от них, конечно), т.к. думала, что скорее всего, недолго мне осталось.Я очень молода, если что… Оказалось, что осталось по какому-то чуду мне еще, видимо, прилично, но! все равно я курила еще после всей этой «белиберды» еще 2 года. Но как-то незаметно для себя курить перестала. Скажете, что это была не настоящая зависимость? Нет, это не правда, самая настоящая, а кто курит много, это просто никотиновый наркоман, смотрите правде в глаза. Да-да, тебе говорю, тебе,раз ты все еще куришь, ты — трус и «тварь дрожжащая» ты — никотиновый наркоман, либо признай уже это, либо — признайся себе, что ты — «право имеющий» в этой жизни и что-то можешь и можешь перестать курить… С любовью к тебе, человек, Я!
    З.Ы.Живи!И не говори мне, что ты этого не хочешь, я тебе не поверю, а если это так, то это твоя минутная слабость всего лишь как человека!

    Страницы: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15







    Follow My Twitter Subcribe Full RSS