Последствия отказа от курения

5327

Бросил курить полгода назад прочитав А.Карра.
Что было до этого:
— депрессия из-за работы
вроде и условия неплохие, и работа интересная, но работа напрягала очень сильно, каждое утро, а особенно в понедельник — жить не хотелось. Лишь бы побыстрее отсидеть до 6 и домой, пожрать и завалиться на диван перед телеком
— состояние вялости, постоянно хотелось спать
— сильные головные боли, боль в груди, высокое давление
— постоянную депрессию лечил известным способом — едой. Как следствие — лишний вес. Слава Богу хоть не бухал.
Пытался заниматься спортом — но какой может быть спорт когда у тебя лишних 20 кг. и ты куришь? Соответственно постоянно заниматься не получалось.

Короче к тому моменту, когда ко мне попала эта книга, мое состояние было довольно хреновое — как душевное, так и физическое. Временами хотелось застрелиться.
Прочитал книгу и бросил курить. А дальше началась следующая цепная реакция.
1. Бросил курить
2. Так как теперь никаких преград не было, начал активно заниматься спортом. Только тогда понял насколько курение этому мешает.
3. Заниматься спортом хоть и стало легче, но все таки была одна вещь, которая мешала полноценным занятиям — лишний вес. Особенно болели колени после бега.
Поэтому ограничил свой рацион, что вкупе со спортом дало снижение веса на 15 кг. за 5 месяцев.
4.Из-за того что похудел и улучшил свою физическую форму, стал гораздо энергичнее, активнее, уверенее в себе.
5. Из-за того что стал активнее, увереннее в себе на работе все стало получаться гораздо лучше.
6. На работе стало получаться все гораздо лучше — работа стала приносить радость и удовлетворение.
7. Работа стала приносить радость — исчезла депрессия. Теперь жду каждый рабочий день с радостью, порой даже в субботу думаешь — поскорей бы понедельник (такое полгода назад даже вообразить не мог).

В конце концов улучшилось здоровье — что такое головная боль забыл, за эти полгода ни разу не болел (хотя коллеги по офису и жена уже за это время по разу переболели).

Результат:
— ушла депрессия
— похудел
— стал активно заниматься спортом
— улушилось здоровье
да вообще — все ништяк (тьфу-тьфу), радуюсь жизни.

А все началось с отказа от курения. В чем мне помог А.Карр, за что ему безмерное спасибо.

Вот еще только не могу никак убедить жену прочитать книгу. Она курила несколько лет, после того как забеременела курить бросила. Около 2 лет не курила, а теперь опять начала. Купил ей книжку — уже с месяц читает прочитала 10 страниц. На словах ее убедить не могу.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии

#14_2 Эдельвейс
09.12.2016 в 13:55 от СергейСТ
#13_4 Страна OZ
09.12.2016 в 13:55 от Але
Еще одна попытка, надеюсь навсегда
09.12.2016 в 13:54 от Владимир Файб
[100] Золотая Самодисциплина 5 Начало 14 ноября
09.12.2016 в 13:53 от ilvyz
#12_2 Española
09.12.2016 в 13:51 от К. Seagal
Попытка № 2365984123549
09.12.2016 в 13:51 от Андрей Тренкунов
#13_3 Октябрята
09.12.2016 в 13:50 от Зоренька
последний раз
09.12.2016 в 13:48 от Tatu
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!