Правильный образ жизни продлевает мужское здоровье и укрепляет сердце

2503

«Кардиологи Гарвардской медицинской школы и Boston Veterans Affairs Healthcare System /США/ оценили влияние образа жизни на вероятность развития сердечных проблем среди почти 21 тыс. мужчин за 26-летний период.
Правильный образ жизни продлевает мужское здоровье и укрепляет сердце
Было оценено воздействие на здоровье шести модифицируемых факторов: масса тела, курение, физическая активность, потребление спиртного, содержание в рационе питания зерновых, фруктов и овощей. Спустя 22 года наблюдений 1 тыс. 200 мужчин получили диагноз сердечной недостаточности, а 4 тыс. 999 умерли от заболевания».

Врачи доказали, что нормальный вес, ежедневные физические упражнения, отказ от курения и алкогольного злоупотребления и обогащение питания витаминными и зерновыми продуктами значительно сокращает риск сердечных нарушений у мужчин. В целом пожизненный риск сердечной болезни к 40 годам составлял 13,8% и оставался неизменным и к 70 годам. У гипертоников риск сердечной недостаточности был на 2-4% выше.

Для надёжной профилактики и защиты сердца медики рекомендуют представителям сильного пола придерживаться здорового образа жизни, чтобы избежать потенциально смертельного диагноза.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





Ассоциации
24.02.2017 в 20:05 от Эллина
[100] Чистый дом Начало 16 января
24.02.2017 в 20:05 от Inoe
#16_2 Перезагрузка
24.02.2017 в 20:05 от Котинька
Сухой закон 11: 100 дней без алкоголя!
24.02.2017 в 20:04 от Vitaliya
#15_2 Kissлород
24.02.2017 в 20:03 от Jenidalini
Julia Jaunupe: Multiple Account Info
24.02.2017 в 20:03 от Julia Jaunupe
Месячник по отказу от пищевых пристрастий 4: Начало 16 января
24.02.2017 в 20:02 от Кисуля64
#15_3 Классики
24.02.2017 в 20:02 от АнкаЯ
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!