Правильный образ жизни продлевает мужское здоровье и укрепляет сердце

2484

«Кардиологи Гарвардской медицинской школы и Boston Veterans Affairs Healthcare System /США/ оценили влияние образа жизни на вероятность развития сердечных проблем среди почти 21 тыс. мужчин за 26-летний период.
Правильный образ жизни продлевает мужское здоровье и укрепляет сердце
Было оценено воздействие на здоровье шести модифицируемых факторов: масса тела, курение, физическая активность, потребление спиртного, содержание в рационе питания зерновых, фруктов и овощей. Спустя 22 года наблюдений 1 тыс. 200 мужчин получили диагноз сердечной недостаточности, а 4 тыс. 999 умерли от заболевания».

Врачи доказали, что нормальный вес, ежедневные физические упражнения, отказ от курения и алкогольного злоупотребления и обогащение питания витаминными и зерновыми продуктами значительно сокращает риск сердечных нарушений у мужчин. В целом пожизненный риск сердечной болезни к 40 годам составлял 13,8% и оставался неизменным и к 70 годам. У гипертоников риск сердечной недостаточности был на 2-4% выше.

Для надёжной профилактики и защиты сердца медики рекомендуют представителям сильного пола придерживаться здорового образа жизни, чтобы избежать потенциально смертельного диагноза.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





Сухой закон 10: 100 дней без алкоголя!
20.01.2017 в 10:45 от багира черная
#14_2 Эдельвейс
20.01.2017 в 10:45 от KaZa
#15_3 Классики
20.01.2017 в 10:44 от Gotes
#15_2 Kissлород
20.01.2017 в 10:44 от ЯНаталИЯ
100500 попытка бросить курить
20.01.2017 в 10:44 от •Сергеич•
#14_3 Мандарины
20.01.2017 в 10:43 от Пуся!
#13_2 Феникс
20.01.2017 в 10:43 от Стоик
#15_1 Птицы вольные
20.01.2017 в 10:43 от Угрюмый нелюдим
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!