Ученые выяснили, что никотин мешает здоровому сну

2505

Группа исследователей из медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе установила, что курильщики проводят меньше времени в состоянии глубокого сна, нежели некурящие люди.
Исследователи разбили на две одинаковые группы курильщиков и некурящих, по 40 человек в каждой, чтобы сравнить их типы сна. Обязательным условием для курильщиков являлось отсутствие у них симптомов болезней сердца и легких, которые обычно связывают с попаданием в организм никотина.

У подавляющего большинства курильщиков состояние глубокого сна продолжалось в течение гораздо меньших периодов времени, чем у некурящих. Кроме того, 23% курильщиков жаловались на недосып, в отличие от 5% некурящих.

Ученые связывают это с тем, что никотин выступает в качестве стимулятора и тем самым мешает нормальному засыпанию. Здоровому сну не помогают и незначительные симптомы синдрома отмены, которые преследуют курильщиков в течение ночи, передает Associated Press.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





#17_3 Колхоз -Светлый путь-
25.03.2017 в 20:33 от Fkoy
#16_2 Перезагрузка
25.03.2017 в 20:33 от Ina69
#17_2 Легенда №17
25.03.2017 в 20:33 от Fa76
Игровая 16 й стодневки
25.03.2017 в 20:33 от Sergey M
#15_3 Классики
25.03.2017 в 20:32 от АнкаЯ
Кто любит рыбалку или кому подарить спиннинг ))
25.03.2017 в 20:32 от SuroviyDen
#16_1 Хананамити
25.03.2017 в 20:31 от "Эркин."
Дневник для стодневки
25.03.2017 в 20:30 от BESЬКА
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!