Ученые выяснили, что никотин мешает здоровому сну

2515

Группа исследователей из медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе установила, что курильщики проводят меньше времени в состоянии глубокого сна, нежели некурящие люди.
Исследователи разбили на две одинаковые группы курильщиков и некурящих, по 40 человек в каждой, чтобы сравнить их типы сна. Обязательным условием для курильщиков являлось отсутствие у них симптомов болезней сердца и легких, которые обычно связывают с попаданием в организм никотина.

У подавляющего большинства курильщиков состояние глубокого сна продолжалось в течение гораздо меньших периодов времени, чем у некурящих. Кроме того, 23% курильщиков жаловались на недосып, в отличие от 5% некурящих.

Ученые связывают это с тем, что никотин выступает в качестве стимулятора и тем самым мешает нормальному засыпанию. Здоровому сну не помогают и незначительные симптомы синдрома отмены, которые преследуют курильщиков в течение ночи, передает Associated Press.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





Попытка номер 5
28.04.2017 в 3:20 от advokat1993
Энергия и сила
28.04.2017 в 3:19 от Сердолик
Никотиновое прошлое
28.04.2017 в 3:16 от Сердолик
Женщина зарезала сожителя подруги за курение в Республике Алтай
28.04.2017 в 3:12 от jutakev
#18_2 Movement
28.04.2017 в 3:12 от IL-96
В РЖД хотят ограничить продажу билетов оштрафованным курильщикам
28.04.2017 в 3:11 от jutakev
В Алтайском крае вводят дополнительный запрет на курение
28.04.2017 в 3:10 от jutakev
#16_3 Тилимилитрямдия
28.04.2017 в 3:09 от Danieli4ka
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!