Ученые выяснили, что никотин мешает здоровому сну

2537

Группа исследователей из медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе установила, что курильщики проводят меньше времени в состоянии глубокого сна, нежели некурящие люди.
Исследователи разбили на две одинаковые группы курильщиков и некурящих, по 40 человек в каждой, чтобы сравнить их типы сна. Обязательным условием для курильщиков являлось отсутствие у них симптомов болезней сердца и легких, которые обычно связывают с попаданием в организм никотина.

У подавляющего большинства курильщиков состояние глубокого сна продолжалось в течение гораздо меньших периодов времени, чем у некурящих. Кроме того, 23% курильщиков жаловались на недосып, в отличие от 5% некурящих.

Ученые связывают это с тем, что никотин выступает в качестве стимулятора и тем самым мешает нормальному засыпанию. Здоровому сну не помогают и незначительные симптомы синдрома отмены, которые преследуют курильщиков в течение ночи, передает Associated Press.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





Игровая 18 й стодневки
27.06.2017 в 5:02 от Хавронья
#17_2 Легенда №17
27.06.2017 в 5:00 от Ирунчик
Я не курю!!!
27.06.2017 в 4:59 от Mariskis
#20_4 Акуна Матата
27.06.2017 в 4:57 от Пчелочка
Суперфигура 8 Лето в пике своей формы!
27.06.2017 в 4:44 от Natali100
#20_1 Драконы
27.06.2017 в 4:41 от GALINA.
Надежда на победу над собой
27.06.2017 в 4:40 от Ed77
#19_2 Лесные мишки
27.06.2017 в 4:36 от Natali100
Бросить курить теперь не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Записаться в 20-ую стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!