Ученые выяснили, что никотин мешает здоровому сну

2519

Группа исследователей из медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе установила, что курильщики проводят меньше времени в состоянии глубокого сна, нежели некурящие люди.
Исследователи разбили на две одинаковые группы курильщиков и некурящих, по 40 человек в каждой, чтобы сравнить их типы сна. Обязательным условием для курильщиков являлось отсутствие у них симптомов болезней сердца и легких, которые обычно связывают с попаданием в организм никотина.

У подавляющего большинства курильщиков состояние глубокого сна продолжалось в течение гораздо меньших периодов времени, чем у некурящих. Кроме того, 23% курильщиков жаловались на недосып, в отличие от 5% некурящих.

Ученые связывают это с тем, что никотин выступает в качестве стимулятора и тем самым мешает нормальному засыпанию. Здоровому сну не помогают и незначительные симптомы синдрома отмены, которые преследуют курильщиков в течение ночи, передает Associated Press.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





#17_4 Волшебные грибы
26.05.2017 в 1:28 от roma210779
#19_1 Лесные партизаны
26.05.2017 в 1:22 от BESЬКА
вопрос к знатокам
26.05.2017 в 1:21 от Justicija
Почему прибавляется вес после отказа от курения и что делать
26.05.2017 в 1:18 от natalimal
#14_2 Эдельвейс
26.05.2017 в 1:18 от KaZa
Курил три пачки в деньКак теперь жить
26.05.2017 в 1:13 от Mefistofel
Я не могу так больше жить!!!
26.05.2017 в 1:07 от Инари
#18_1 Апельсиновые огурцы
26.05.2017 в 1:05 от Ксенуля
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!