Изменения в организме после одного дня некурения

Здравствуйте! Стаж курения 10 лет.выкурила последнюю сигарету 1.10.2015,бросаю волевым методом,но на 12й день сорвалась(как на зло навалилось много проблем,сдали нервы),искурила 6 сигарет(заначка)))),и опять не курю.слежу за календарем бросающего и мне теперь интересно,теперь считается после срыва с 1 дня опять или этот день просто не считается?изменения в организме и на эмоциональном уровне все возвращается назад к 1 дню?