Не курю 10 дней, или как проходит десятый день без сигарет

1258
7


10 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

109  (51 %)
45  (21 %)
63  (29 %)

Всего проголосовало: 215


Ну вот, я не курю 10 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Из носа все еще течет, и кашель донимает по—прежнему? Так и хочется иронично выдать в духе «сам добился этого», но это нечестно и ни к чему совершенно. Да и эти симптомы (особенно при сочетании с повышением температуры, упадком сил) могут быть связанны не только с отказом от курения: первая декада бросания нередко заканчивается простудой (от ОРВИ и герпеса до бронхита).

Не курю 10 дней, или как проходит десятый день без сигарет

Причин этого целая куча: и нестабильное состояние ЦНС, стресс — которые провоцируют снижение защитных сил, и временное подавление иммунитета из—за того, что организм тратит ресурсы на восстановление и изменения слизистой дыхательных путей, которая легко отвечает воспалением на попадание инфекции и множество других. Главное, не считайте, что ВСЕ бросающие неизменно заболевают простудой. Во—первых, не все, во—вторых оглянитесь, среди не бросающих тоже полно чихающих и с температурой.

И хватит «грызть» себя за неправильные мысли и тягу к сигаретам: это нормально, тосковать по тому, что утрачено. Но вы же справитесь. И не уныние или «волшебный пинок» сейчас нужен, а искренняя поддержка и даже сочувствие. Слышите, семья курильщика? Выступить единым фронтом — это очень важно: не дымить дома курящим домочадцам, не ходить по курящим компаниям и т. п.

Комментарии
Оставить комментарий





#14_1 Бастион
06.12.2016 в 13:13 от Lusienna
#14_3 Мандарины
06.12.2016 в 13:12 от Drozdylka
#13_2 Феникс
06.12.2016 в 13:12 от Наталья4343
#13_4 Страна OZ
06.12.2016 в 13:11 от Танюшка68
Сухой закон 9: 100 дней без алкоголя!
06.12.2016 в 13:11 от MAKS-IVAH
#14_2 Эдельвейс
06.12.2016 в 13:10 от iGarikus
Игровая 14 й стодневки
06.12.2016 в 13:10 от NataEl
#11_3 Альтаир
06.12.2016 в 13:10 от Vadim0812
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!