Не курю 10 дней, или как проходит десятый день без сигарет

2274
10


10 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

132  (50 %)
57  (22 %)
81  (31 %)

Всего проголосовало: 264


Ну вот, я не курю 10 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Из носа все еще течет, и кашель донимает по—прежнему? Так и хочется иронично выдать в духе «сам добился этого», но это нечестно и ни к чему совершенно. Да и эти симптомы (особенно при сочетании с повышением температуры, упадком сил) могут быть связанны не только с отказом от курения: первая декада бросания нередко заканчивается простудой (от ОРВИ и герпеса до бронхита).

Не курю 10 дней, или как проходит десятый день без сигарет

Причин этого целая куча: и нестабильное состояние ЦНС, стресс — которые провоцируют снижение защитных сил, и временное подавление иммунитета из—за того, что организм тратит ресурсы на восстановление и изменения слизистой дыхательных путей, которая легко отвечает воспалением на попадание инфекции и множество других. Главное, не считайте, что ВСЕ бросающие неизменно заболевают простудой. Во—первых, не все, во—вторых оглянитесь, среди не бросающих тоже полно чихающих и с температурой.

И хватит «грызть» себя за неправильные мысли и тягу к сигаретам: это нормально, тосковать по тому, что утрачено. Но вы же справитесь. И не уныние или «волшебный пинок» сейчас нужен, а искренняя поддержка и даже сочувствие. Слышите, семья курильщика? Выступить единым фронтом — это очень важно: не дымить дома курящим домочадцам, не ходить по курящим компаниям и т. п.

Комментарии
Оставить комментарий





Война с монстром
25.06.2017 в 1:29 от Януся
#18_2 Movement
25.06.2017 в 1:26 от gatling
Дневник Аллы (Алллочки)
25.06.2017 в 1:21 от Алллочка
#19_2 Лесные мишки
25.06.2017 в 1:13 от Svetlana_VS
Прочь идите негативы, я всегда на позитиве!
25.06.2017 в 1:11 от Митном
МАФИЯ_БЛИЦ выходного дня#1
25.06.2017 в 1:06 от Дарт Вейдер
#20_1 Драконы
25.06.2017 в 1:02 от Елизавета Бизенкова
#20_4 Акуна Матата
25.06.2017 в 1:02 от E-katerinas
Бросить курить теперь не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Записаться в 20-ую стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!