Не курю 10 дней, или как проходит десятый день без сигарет

1433
7


10 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

116  (51 %)
46  (20 %)
67  (30 %)

Всего проголосовало: 227


Ну вот, я не курю 10 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Из носа все еще течет, и кашель донимает по—прежнему? Так и хочется иронично выдать в духе «сам добился этого», но это нечестно и ни к чему совершенно. Да и эти симптомы (особенно при сочетании с повышением температуры, упадком сил) могут быть связанны не только с отказом от курения: первая декада бросания нередко заканчивается простудой (от ОРВИ и герпеса до бронхита).

Не курю 10 дней, или как проходит десятый день без сигарет

Причин этого целая куча: и нестабильное состояние ЦНС, стресс — которые провоцируют снижение защитных сил, и временное подавление иммунитета из—за того, что организм тратит ресурсы на восстановление и изменения слизистой дыхательных путей, которая легко отвечает воспалением на попадание инфекции и множество других. Главное, не считайте, что ВСЕ бросающие неизменно заболевают простудой. Во—первых, не все, во—вторых оглянитесь, среди не бросающих тоже полно чихающих и с температурой.

И хватит «грызть» себя за неправильные мысли и тягу к сигаретам: это нормально, тосковать по тому, что утрачено. Но вы же справитесь. И не уныние или «волшебный пинок» сейчас нужен, а искренняя поддержка и даже сочувствие. Слышите, семья курильщика? Выступить единым фронтом — это очень важно: не дымить дома курящим домочадцам, не ходить по курящим компаниям и т. п.

Комментарии
Оставить комментарий





#15_3 Классики
20.01.2017 в 17:06 от Игорь Р
Сага о , и не только
20.01.2017 в 17:05 от A_lexx_a
#15_2 Kissлород
20.01.2017 в 17:03 от TaynoeYa
#13_4 Страна OZ
20.01.2017 в 17:03 от AKonst
Я могу и сделаю!
20.01.2017 в 17:03 от Yana Yu
#14_2 Эдельвейс
20.01.2017 в 17:03 от NataEl
#15_4 Рыжики
20.01.2017 в 17:02 от Drozdylka
Сегодня ровно пол года, как я -докуриваю вот ЭТУ пачку и больше не курю-
20.01.2017 в 17:01 от roma210779
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!