Не курю 16 дней, или как проходит пятнадцатый день без сигарет

1631
2


16 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

95  (66 %)
6  (4 %)
46  (32 %)

Всего проголосовало: 145


Ну вот, я не курю 16 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Как и вся третья неделя, этот день практически ничем не отличается от предыдущих. Возможно, что нормализуется артериальное давление — если бывший курильщик не страдает хронической гипертонией. Есть плюс в постоянстве нервного напряжения и легкого недомогания — появляется привычка к этому, становится легче не раздражаться на других, да и самого немного отпускает.

Не курю 16 дней, или как проходит пятнадцатый день без сигарет

С середины первого месяца отказа от курения можно начинать избавляться от избыточной массы тела, появившейся за эти недели. Добавьте к мотивирующим побуждениям желание выглядеть лучше, отказ от курения ради сексуального здоровья и с целью нормализовать аппетит (без подавления его курением) и улучшить обменные процессы в организме.

Какой метод самый эффективный? Их несколько, и каждый волен выбирать себе самый удобный. Но нужно помнить: без физической нагрузки, только на диете похудеть не получится. Разве что свести калорийность рациона к минимальной физиологической потребности, но в сферическом вакууме идеала масса тела застынет на месте, а в реале вы а) наживете кучу проблем; б) сорветесь и лопнете от обжорства. И вообще, такую силу воли лучше на преодоление тяги к сигарете пустить!

Помните, в рассылке был совет о дробном питании? Настоятельно рекомендуем изучить этот вопрос и добавить к нему спортивно—физкультурные нагрузки для эффективного похудения.

Комментарии
Оставить комментарий





Бросил курить и встал на лыжи! А инфаркт сменил на грыжу!
23.06.2017 в 13:26 от Aivar
Сухой Закон 15: 100 дней без алкоголя!
23.06.2017 в 13:26 от DmitriS
МАФИЯ_БЛИЦ выходного дня#1
23.06.2017 в 13:25 от Rusi
#20_4 Акуна Матата
23.06.2017 в 13:25 от sagaponov
#81 Каковы допустимые нормы открытости одежды на улице
23.06.2017 в 13:24 от andresbes13
#20_3 Дикий Запад
23.06.2017 в 13:24 от Всегда-Клёво Клёвый
Начал парить ЭС, стало тяжело дышать
23.06.2017 в 13:24 от Mefistofel
Я свободна
23.06.2017 в 13:24 от Оksi1
Бросить курить теперь не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Записаться в 20-ую стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!