Не курю 16 дней, или как проходит пятнадцатый день без сигарет

822
2


16 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

73  (64 %)
5  (4 %)
38  (33 %)

Всего проголосовало: 114


Ну вот, я не курю 16 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Как и вся третья неделя, этот день практически ничем не отличается от предыдущих. Возможно, что нормализуется артериальное давление — если бывший курильщик не страдает хронической гипертонией. Есть плюс в постоянстве нервного напряжения и легкого недомогания — появляется привычка к этому, становится легче не раздражаться на других, да и самого немного отпускает.

Не курю 16 дней, или как проходит пятнадцатый день без сигарет

С середины первого месяца отказа от курения можно начинать избавляться от избыточной массы тела, появившейся за эти недели. Добавьте к мотивирующим побуждениям желание выглядеть лучше, отказ от курения ради сексуального здоровья и с целью нормализовать аппетит (без подавления его курением) и улучшить обменные процессы в организме.

Какой метод самый эффективный? Их несколько, и каждый волен выбирать себе самый удобный. Но нужно помнить: без физической нагрузки, только на диете похудеть не получится. Разве что свести калорийность рациона к минимальной физиологической потребности, но в сферическом вакууме идеала масса тела застынет на месте, а в реале вы а) наживете кучу проблем; б) сорветесь и лопнете от обжорства. И вообще, такую силу воли лучше на преодоление тяги к сигарете пустить!

Помните, в рассылке был совет о дробном питании? Настоятельно рекомендуем изучить этот вопрос и добавить к нему спортивно—физкультурные нагрузки для эффективного похудения.

Комментарии
Оставить комментарий





#13_4 Страна OZ
04.12.2016 в 6:52 от morgana
Второй День Без Никотиновых Палочек
04.12.2016 в 6:51 от Владимир Файб
Всегда смотрел с презрением на наркоманов, но обернувшись назад увидел себя! Так кто же я Бросаю!!!
04.12.2016 в 6:49 от Владимир Файб
Еще одно последнее сказанье
04.12.2016 в 6:45 от Владимир Файб
За 18 лет, первый раз решила бросить курить
04.12.2016 в 6:43 от Владимир Файб
Бросаю курить, встала бы на лыжи, но в силу лета будут ролики
04.12.2016 в 6:40 от *ZEBRA*
Расстаться и не возвращатьсяхотелось бы
04.12.2016 в 6:40 от babushka
Попробуем
04.12.2016 в 6:39 от Владимир Файб
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!