Не курю 16 дней, или как проходит пятнадцатый день без сигарет

2006
4


16 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

100  (65 %)
9  (6 %)
47  (31 %)

Всего проголосовало: 154


Ну вот, я не курю 16 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Как и вся третья неделя, этот день практически ничем не отличается от предыдущих. Возможно, что нормализуется артериальное давление — если бывший курильщик не страдает хронической гипертонией. Есть плюс в постоянстве нервного напряжения и легкого недомогания — появляется привычка к этому, становится легче не раздражаться на других, да и самого немного отпускает.

Не курю 16 дней, или как проходит пятнадцатый день без сигарет

С середины первого месяца отказа от курения можно начинать избавляться от избыточной массы тела, появившейся за эти недели. Добавьте к мотивирующим побуждениям желание выглядеть лучше, отказ от курения ради сексуального здоровья и с целью нормализовать аппетит (без подавления его курением) и улучшить обменные процессы в организме.

Какой метод самый эффективный? Их несколько, и каждый волен выбирать себе самый удобный. Но нужно помнить: без физической нагрузки, только на диете похудеть не получится. Разве что свести калорийность рациона к минимальной физиологической потребности, но в сферическом вакууме идеала масса тела застынет на месте, а в реале вы а) наживете кучу проблем; б) сорветесь и лопнете от обжорства. И вообще, такую силу воли лучше на преодоление тяги к сигарете пустить!

Помните, в рассылке был совет о дробном питании? Настоятельно рекомендуем изучить этот вопрос и добавить к нему спортивно—физкультурные нагрузки для эффективного похудения.

Комментарии
Оставить комментарий






Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.


#20_4 Акуна Матата
19.08.2017 в 1:02 от Наталья4343
12 8, 1 1, 0,5
19.08.2017 в 1:02 от Stray Soul
Джиллиан Майклс 2 старт 140817
19.08.2017 в 0:59 от Тучка грозовая
#21_2 Зазеркалье
19.08.2017 в 0:59 от Ксенуля
#19_4 Олимпия
19.08.2017 в 0:57 от morgana
Состав ОДНОЙ сигареты, коктейль для самоубийцы
19.08.2017 в 0:57 от Mefistofel
#21_1 Потому что гладиолус
19.08.2017 в 0:54 от ЕкатеринаИ
#21_3 Независимые Перцы
19.08.2017 в 0:53 от Лисятина
Бросить курить не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Второй шаг - это получение поддержки по почте!
Нажимая кнопку "ХОЧУ ПОДДЕРЖКУ!" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.