Не курю 2 дня, или как проходит второй день без сигарет

2250
19


2 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

494  (62 %)
96  (12 %)
217  (27 %)

Всего проголосовало: 795


Ну вот, я не курил 2 дня. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет?

Нелегкая была ночь, правда? Утро не легче — запах кофе без утренней сигареты кажется неправильным, а желание курить непреодолимым. Терпение и только терпение. В голове должна доминировать одна мысль: три недели, всего три недели.

Не курю 2 дня, или как проходит второй день без сигарет

Дофамин по—прежнему бушует, требуя простимулировать адренергическую систему никотином, а он в ответ подарит ощущение полной жизни. А не даете дофаминового подкрепления — получайте все антипрелести жизни: нервозность, желание поесть что—то необычное или просто МНОГО. Вот бессовестный торгаш, человеческий мозг! Спасибо силе воли, что пока помогает подавлять тягу закурить и сдержать желание наорать на окружающих.

Извечное что делать? — решается просто: спать! Да—да, мы знаем о ритме современной жизни, о глобальной нехватке времени. Но одновременно мы знаем, где пропадает время. Вместо получаса (ха—ха!) в Фейсбуке — спать. Вместо чтения очередного бестселлера — спать. Вместо разговоров по телефону — спать. Минимум полтора часа сна высвободится за счет этого! Для общего здоровья и восстановления ЦНС эти часы бесценны. Жалко отказываться от этих развлекательных привычек? Ну, извините, идет война — беспощадная — организм против никотиновой зависимости, и «неохота» нужно убрать из лексикона…

Рано в кровать — рано вставать и легче будет протекать тяга к утренней затяжке. А завтра утром наша рассылка в помощь бросающим будет снова у вас на почте. Держаться и только держаться!

Комментарии
Оставить комментарий





#14_2 Эдельвейс
10.12.2016 в 23:23 от TaynoeYa
#12_2 Española
10.12.2016 в 23:23 от Маша Дульская
#12_3 Smile
10.12.2016 в 23:23 от Пернатый
Первый и единственный раз бросаю
10.12.2016 в 23:22 от АлександрИванович
Сухой Закон 7: Зимняя перезагрузка!
10.12.2016 в 23:21 от Коко Брайс
Сухой закон 9: 100 дней без алкоголя!
10.12.2016 в 23:21 от lora197512
#13_2 Феникс
10.12.2016 в 23:21 от Montana
[100] На все руки Мастер 2 Начало 19 сентября
10.12.2016 в 23:20 от Кисуля64
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!