Не курю 2 дня, или как проходит второй день без сигарет

2717
26


2 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

609  (64 %)
114  (12 %)
255  (27 %)

Всего проголосовало: 959


Ну вот, я не курил 2 дня. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет?

Нелегкая была ночь, правда? Утро не легче — запах кофе без утренней сигареты кажется неправильным, а желание курить непреодолимым. Терпение и только терпение. В голове должна доминировать одна мысль: три недели, всего три недели.

Не курю 2 дня, или как проходит второй день без сигарет

Дофамин по—прежнему бушует, требуя простимулировать адренергическую систему никотином, а он в ответ подарит ощущение полной жизни. А не даете дофаминового подкрепления — получайте все антипрелести жизни: нервозность, желание поесть что—то необычное или просто МНОГО. Вот бессовестный торгаш, человеческий мозг! Спасибо силе воли, что пока помогает подавлять тягу закурить и сдержать желание наорать на окружающих.

Извечное что делать? — решается просто: спать! Да—да, мы знаем о ритме современной жизни, о глобальной нехватке времени. Но одновременно мы знаем, где пропадает время. Вместо получаса (ха—ха!) в Фейсбуке — спать. Вместо чтения очередного бестселлера — спать. Вместо разговоров по телефону — спать. Минимум полтора часа сна высвободится за счет этого! Для общего здоровья и восстановления ЦНС эти часы бесценны. Жалко отказываться от этих развлекательных привычек? Ну, извините, идет война — беспощадная — организм против никотиновой зависимости, и «неохота» нужно убрать из лексикона…

Рано в кровать — рано вставать и легче будет протекать тяга к утренней затяжке. А завтра утром наша рассылка в помощь бросающим будет снова у вас на почте. Держаться и только держаться!

Комментарии
Оставить комментарий





-Раз и навсегда!-
30.03.2017 в 7:54 от АлександрИванович
#17_4 Волшебные грибы
30.03.2017 в 7:54 от DmitriS
#16_4 Боевые Хомячки
30.03.2017 в 7:54 от Mintman
#17_3 Колхоз -Светлый путь-
30.03.2017 в 7:54 от Danieli4ka
Катерина
30.03.2017 в 7:53 от Тан.
#16_3 Тилимилитрямдия
30.03.2017 в 7:53 от 1Елена
[100] Скинем Лишнее 11 (1601 2304)
30.03.2017 в 7:48 от Катрэ
Убираю последствия отказа от сигарет
30.03.2017 в 7:47 от Андрей Шалаев
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!