Не курю 21 день, или как проходит двадцать первый день без сигарет

761


21 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

84  (84 %)
5  (5 %)
15  (15 %)

Всего проголосовало: 100


Ну вот, я не курю 21 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Примерно с этого дня, у кого—то раньше, у кого—то позже, заканчивается период тяги к никотину как к психоактивному компоненту. Ждать, что вот прямо сразу р—р—раз и отпустило не стоит. Не все так просто в нашем организме, не все так просто с зависимостями. Но поставьте «плюсик» где—то у себя: все, теперь все зависит только от вас.

Не курю 21 день, или как проходит двадцать первый день без сигарет

Для этого вновь вернитесь к мотивационным моментам. Возможно, некоторые причины, приведшие к отказу от курения на первом этапе, придется пересмотреть. Это неплохо и вовсе не говорит о вашей нестойкости. Так всегда бывает — мотивы и поводы устаревают, обнаруживаются новые, открываются горизонты ранее не виданных перспектив.

Давать через интернет индивидуальные советы, что делать, если держаться трудно — дело невозможное. Ищите ресурсы в своем окружении и в себе. Это может быть спорт или рукоделие, уход за детьми или посиделки с друзьями, поездка на отдых или дачный труд. Словом, вспоминайте, что вам нравится, нравилось, могло понравиться, что вы умели, умеете, хотели бы научиться уметь – и делайте пусть маленькие, но шажочки в тех направлениях.

Комментарии
Оставить комментарий





Не курю и точка
22.02.2017 в 2:32 от 1Елена
Теория большого срыва
22.02.2017 в 2:31 от Добрый Бот
Без электронной сигареты
22.02.2017 в 2:31 от Kanarejka
Банкетный зал -За тех, кто на Старте-
22.02.2017 в 2:29 от Владимир Файб
Взять и бросить=)
22.02.2017 в 2:24 от МышкаНорушка
Я снова бросаю курить
22.02.2017 в 2:22 от Cordobes
#16_2 Перезагрузка
22.02.2017 в 2:14 от Стоик
Все способы бросить курить
22.02.2017 в 2:14 от morgana
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!