Не курю 21 день, или как проходит двадцать первый день без сигарет

695


21 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

83  (84 %)
5  (5 %)
15  (15 %)

Всего проголосовало: 99


Ну вот, я не курю 21 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Примерно с этого дня, у кого—то раньше, у кого—то позже, заканчивается период тяги к никотину как к психоактивному компоненту. Ждать, что вот прямо сразу р—р—раз и отпустило не стоит. Не все так просто в нашем организме, не все так просто с зависимостями. Но поставьте «плюсик» где—то у себя: все, теперь все зависит только от вас.

Не курю 21 день, или как проходит двадцать первый день без сигарет

Для этого вновь вернитесь к мотивационным моментам. Возможно, некоторые причины, приведшие к отказу от курения на первом этапе, придется пересмотреть. Это неплохо и вовсе не говорит о вашей нестойкости. Так всегда бывает — мотивы и поводы устаревают, обнаруживаются новые, открываются горизонты ранее не виданных перспектив.

Давать через интернет индивидуальные советы, что делать, если держаться трудно — дело невозможное. Ищите ресурсы в своем окружении и в себе. Это может быть спорт или рукоделие, уход за детьми или посиделки с друзьями, поездка на отдых или дачный труд. Словом, вспоминайте, что вам нравится, нравилось, могло понравиться, что вы умели, умеете, хотели бы научиться уметь – и делайте пусть маленькие, но шажочки в тех направлениях.

Комментарии
Оставить комментарий





#15_3 Классики
18.01.2017 в 8:55 от AleX_7
#13_1 Побег из курилки
18.01.2017 в 8:55 от ЯНаталИЯ
Сухой закон 10: 100 дней без алкоголя!
18.01.2017 в 8:54 от багира черная
#13_4 Страна OZ
18.01.2017 в 8:54 от ЯНаталИЯ
#15_2 Kissлород
18.01.2017 в 8:53 от ЯНаталИЯ
#14_1 Бастион
18.01.2017 в 8:53 от Куздра
Программа по улучшению прав и возможностей участников форума
18.01.2017 в 8:52 от Алексей Клинков
Наконец это свершилось! Легко бросил курить
18.01.2017 в 8:51 от Дмитрий Иванов
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!