Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

1448
2


22 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

62  (56 %)
19  (17 %)
31  (28 %)

Всего проголосовало: 110


Ну вот, я не курю 22 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Отличный метод поддержать себя — написать письмо себе, скажем, послезавтрашнему. Для этого необходимо войти на форум через свою учетную запись в любой социальной сети.

Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

Рассказать, как было «здорово» бросать в первые дни, как хотелось рвать и метать в середине и как новые надежды окрылили ближе к концу первого месяца. Или одним, но емким словом описать нынешнее состояние — чтоб сказал, как отрезал и главное все понятно. Как плохо и как хочется все бросить, как обидно, что нет понимания или наоборот…

Такие письма можно писать хоть каждый день — но кто выдержит такой марафон? Поэтому чтобы попробовать — пишите в ближайшие дни, а чтобы узнать о себе много новенького — на срок отдаленный, от пары недель.

Для чего это все? А чтобы преодолеть один из рубежей отказной дистанции. Это своеобразная психотерапия, которая очень своевременна ближе к концу первого месяца. По сравнению, например, с первыми десятью днями, сейчас не столь выражена ломка, но зато достаточно много сложностей психологического и социального плана: раздражительность, тоска, обидчивость, все бесят, кажется, что все вокруг курят и провоцируют. Напомните себе завтрашнему, как вы боролись со всем этим в недавнем прошлом.

Часто нарушен сон, а в снах — сигареты, их вкус, запах дыма. Противостоять трудно, но нужно, и от этого психологическое состояние лучше не становится. Останавливайте себя, не давайте слабости стать силой!

Комментарии
Оставить комментарий






Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.


Roadmap форума
26.07.2017 в 7:37 от vbykov
#20_4 Акуна Матата
26.07.2017 в 7:37 от GaryNext
#18_4 Остров сокровищ
26.07.2017 в 7:36 от zjevoglotik
Игровая 20 й стодневки
26.07.2017 в 7:36 от Иринка111
#20_3 Дикий Запад
26.07.2017 в 7:35 от Владимир48
Сухой Закон 15: 100 дней без алкоголя!
26.07.2017 в 7:34 от Искандер Камаев
Как избавиться от одиночества и нужно ли
26.07.2017 в 7:34 от Any199rus
Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!
26.07.2017 в 7:34 от Demyan
Бросить курить не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Записаться в 21-ую стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!
Нажимая кнопку "ХОЧУ ПОДДЕРЖКУ!" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.