Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

1178
2


22 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

56  (57 %)
19  (19 %)
26  (26 %)

Всего проголосовало: 99


Ну вот, я не курю 22 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Отличный метод поддержать себя — написать письмо себе, скажем, послезавтрашнему. Для этого необходимо войти на форум через свою учетную запись в любой социальной сети.

Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

Рассказать, как было «здорово» бросать в первые дни, как хотелось рвать и метать в середине и как новые надежды окрылили ближе к концу первого месяца. Или одним, но емким словом описать нынешнее состояние — чтоб сказал, как отрезал и главное все понятно. Как плохо и как хочется все бросить, как обидно, что нет понимания или наоборот…

Такие письма можно писать хоть каждый день — но кто выдержит такой марафон? Поэтому чтобы попробовать — пишите в ближайшие дни, а чтобы узнать о себе много новенького — на срок отдаленный, от пары недель.

Для чего это все? А чтобы преодолеть один из рубежей отказной дистанции. Это своеобразная психотерапия, которая очень своевременна ближе к концу первого месяца. По сравнению, например, с первыми десятью днями, сейчас не столь выражена ломка, но зато достаточно много сложностей психологического и социального плана: раздражительность, тоска, обидчивость, все бесят, кажется, что все вокруг курят и провоцируют. Напомните себе завтрашнему, как вы боролись со всем этим в недавнем прошлом.

Часто нарушен сон, а в снах — сигареты, их вкус, запах дыма. Противостоять трудно, но нужно, и от этого психологическое состояние лучше не становится. Останавливайте себя, не давайте слабости стать силой!

Комментарии
Оставить комментарий





[30] Правило Помодоро 7: 20 минут действуем!
27.04.2017 в 0:23 от Каракатица
А какую вы бы антитабачную акцию запустили
27.04.2017 в 0:22 от Nuta
А Вы уверены в безопасности своих родных и близких!
27.04.2017 в 0:21 от Adlan
#17_1 Сказочная нечисть
27.04.2017 в 0:21 от kittenru
#14_3 Мандарины
27.04.2017 в 0:20 от Danieli4ka
Не курю,а там разберемся
27.04.2017 в 0:20 от NaTaSha14
#17_2 Легенда №17
27.04.2017 в 0:19 от Katerina87
Сухой Закон 12: 100 дней без алкоголя!
27.04.2017 в 0:19 от kittenru
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!