Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

968


22 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

48  (54 %)
19  (21 %)
23  (26 %)

Всего проголосовало: 89


Ну вот, я не курю 22 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Отличный метод поддержать себя — написать письмо себе, скажем, послезавтрашнему. Для этого необходимо войти на форум через свою учетную запись в любой социальной сети.

Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

Рассказать, как было «здорово» бросать в первые дни, как хотелось рвать и метать в середине и как новые надежды окрылили ближе к концу первого месяца. Или одним, но емким словом описать нынешнее состояние — чтоб сказал, как отрезал и главное все понятно. Как плохо и как хочется все бросить, как обидно, что нет понимания или наоборот…

Такие письма можно писать хоть каждый день — но кто выдержит такой марафон? Поэтому чтобы попробовать — пишите в ближайшие дни, а чтобы узнать о себе много новенького — на срок отдаленный, от пары недель.

Для чего это все? А чтобы преодолеть один из рубежей отказной дистанции. Это своеобразная психотерапия, которая очень своевременна ближе к концу первого месяца. По сравнению, например, с первыми десятью днями, сейчас не столь выражена ломка, но зато достаточно много сложностей психологического и социального плана: раздражительность, тоска, обидчивость, все бесят, кажется, что все вокруг курят и провоцируют. Напомните себе завтрашнему, как вы боролись со всем этим в недавнем прошлом.

Часто нарушен сон, а в снах — сигареты, их вкус, запах дыма. Противостоять трудно, но нужно, и от этого психологическое состояние лучше не становится. Останавливайте себя, не давайте слабости стать силой!

Комментарии
Оставить комментарий





Мой решительный шаг , желание свободы
21.02.2017 в 19:47 от Эллина
#15_2 Kissлород
21.02.2017 в 19:47 от vidmin1979
#16_2 Перезагрузка
21.02.2017 в 19:47 от alex79
Позитивный настрой на форуме
21.02.2017 в 19:46 от FedorNOsmoke
#16_4 Боевые Хомячки
21.02.2017 в 19:46 от Женька3003
[100] На все руки Мастер 3 Начало 16 января
21.02.2017 в 19:46 от Jenidalini
#16_3 Тилимилитрямдия
21.02.2017 в 19:46 от 1Елена
#14_3 Мандарины
21.02.2017 в 19:46 от RA.
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!