Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

750


22 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

47  (54 %)
19  (22 %)
22  (25 %)

Всего проголосовало: 87


Ну вот, я не курю 22 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Отличный метод поддержать себя — написать письмо себе, скажем, послезавтрашнему. Для этого необходимо войти на форум через свою учетную запись в любой социальной сети.

Не курю 22 дня, или как проходит двадцать второй день без сигарет

Рассказать, как было «здорово» бросать в первые дни, как хотелось рвать и метать в середине и как новые надежды окрылили ближе к концу первого месяца. Или одним, но емким словом описать нынешнее состояние — чтоб сказал, как отрезал и главное все понятно. Как плохо и как хочется все бросить, как обидно, что нет понимания или наоборот…

Такие письма можно писать хоть каждый день — но кто выдержит такой марафон? Поэтому чтобы попробовать — пишите в ближайшие дни, а чтобы узнать о себе много новенького — на срок отдаленный, от пары недель.

Для чего это все? А чтобы преодолеть один из рубежей отказной дистанции. Это своеобразная психотерапия, которая очень своевременна ближе к концу первого месяца. По сравнению, например, с первыми десятью днями, сейчас не столь выражена ломка, но зато достаточно много сложностей психологического и социального плана: раздражительность, тоска, обидчивость, все бесят, кажется, что все вокруг курят и провоцируют. Напомните себе завтрашнему, как вы боролись со всем этим в недавнем прошлом.

Часто нарушен сон, а в снах — сигареты, их вкус, запах дыма. Противостоять трудно, но нужно, и от этого психологическое состояние лучше не становится. Останавливайте себя, не давайте слабости стать силой!

Комментарии
Оставить комментарий





#14_3 Мандарины
03.12.2016 в 9:43 от Andrey_NU
#12_2 Española
03.12.2016 в 9:43 от Джесика Джонотановна
#14_1 Бастион
03.12.2016 в 9:42 от Chudo_
[30] Правило Помодоро 4: 20 минут действуем!
03.12.2016 в 9:41 от Джесика Джонотановна
Зимовка мангуста
03.12.2016 в 9:39 от surikat
Начинаю новую жизнь!
03.12.2016 в 9:38 от ЯНаталИЯ
Игровая 12 й стодневки
03.12.2016 в 9:36 от Catrina
#12_4 Aloha
03.12.2016 в 9:35 от Илья_З
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!