Не курю 23 дня, или как проходит двадцать третий день без сигарет

754
1


23 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

76  (72 %)
5  (5 %)
24  (23 %)

Всего проголосовало: 105


Ну вот, я не курю 23 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Для многих первые три—четыре дня третьей декады бросания становятся своеобразным критическим периодом, во время которого проверяется не только способность удержаться от соблазна курения, но и способность поддерживать внутреннее психологическое равновесие, независимость его от внешних и внутренних факторов.

Не курю 23 дня, или как проходит двадцать третий день без сигарет

Может для кого—то и будет откровением, но многие супруги курильщиков, кто прошел через отказы от сигарет вместе с ними, вспоминают те времена с содроганием. Им умом понятно, что человеку плохо и нужно поддержать, но так хочется руку в кулак и двинуть со словами «Я, что ли тебя курить заставляла».

Так что, дорогие бросальщики, пожалуйста, не забывайте, что «психи» периода бросания временны, скоро закончатся, а семья и близкие это навсегда и не портите с ними отношения.

Для многих вновь становится актуальным вопрос «что съесть, чтобы не так тянуло курить и при этом не поправиться?». Поскольку в это время уже можно более—менее перенести нагрузки занятий спортом, то можно немного повысить калорийность рациона за счет перекусов — семечек, например.

Комментарии
Оставить комментарий





Теория большого срыва
29.03.2017 в 0:32 от Хрустальный Ёжик
[100] Скинем Лишнее 11 (1601 2304)
29.03.2017 в 0:29 от Озорная Гармошка
Игровая 17 й стодневки
29.03.2017 в 0:29 от lorik-0405
#16_1 Хананамити
29.03.2017 в 0:27 от Runeli
#17_1 Сказочная нечисть
29.03.2017 в 0:26 от Дьяволенок
#16_2 Перезагрузка
29.03.2017 в 0:24 от кэп74
Сухой Закон 12: 100 дней без алкоголя!
29.03.2017 в 0:24 от Хрустальный Ёжик
[30] Правило Помодоро 6: 20 минут действуем!
29.03.2017 в 0:23 от Runeli
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!