Не курю 23 дня, или как проходит двадцать третий день без сигарет

586
1


23 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

72  (71 %)
5  (5 %)
24  (24 %)

Всего проголосовало: 101


Ну вот, я не курю 23 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Для многих первые три—четыре дня третьей декады бросания становятся своеобразным критическим периодом, во время которого проверяется не только способность удержаться от соблазна курения, но и способность поддерживать внутреннее психологическое равновесие, независимость его от внешних и внутренних факторов.

Не курю 23 дня, или как проходит двадцать третий день без сигарет

Может для кого—то и будет откровением, но многие супруги курильщиков, кто прошел через отказы от сигарет вместе с ними, вспоминают те времена с содроганием. Им умом понятно, что человеку плохо и нужно поддержать, но так хочется руку в кулак и двинуть со словами «Я, что ли тебя курить заставляла».

Так что, дорогие бросальщики, пожалуйста, не забывайте, что «психи» периода бросания временны, скоро закончатся, а семья и близкие это навсегда и не портите с ними отношения.

Для многих вновь становится актуальным вопрос «что съесть, чтобы не так тянуло курить и при этом не поправиться?». Поскольку в это время уже можно более—менее перенести нагрузки занятий спортом, то можно немного повысить калорийность рациона за счет перекусов — семечек, например.

Комментарии
Оставить комментарий





#14_3 Мандарины
21.01.2017 в 11:34 от Катерина_
В новом году без Никотина
21.01.2017 в 11:34 от AleX_7
Ассоциации
21.01.2017 в 11:33 от KaZa
#14_2 Эдельвейс
21.01.2017 в 11:33 от Оksi1
#13_4 Страна OZ
21.01.2017 в 11:32 от Aleksei 41
#15_4 Рыжики
21.01.2017 в 11:32 от Sla
Игровая 15 й стодневки
21.01.2017 в 11:32 от Busik
Сухой закон 10: 100 дней без алкоголя!
21.01.2017 в 11:31 от Оksi1
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!