Не курю 25 дней, или как проходит двадцать пятый день без сигарет

588
1


25 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

84  (80 %)
14  (13 %)
8  (8 %)

Всего проголосовало: 105


Ну вот, я не курю 25 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Ну, можно хоть одну затяжечку? Нет. А еще через месяц? Тоже нельзя! А когда будет можно? Когда пройдет столько времени, что вы забудете о психологической тяге к курению и не перескочите на зависимость физическую. У многих этот день не наступает вовсе — такая вот особенность организма.

Не курю 25 дней, или как проходит двадцать пятый день без сигарет

Никто не говорит, что держаться и не закурить это просто. Это труд, и этот труд пойдет насмарку, если все, что достигнуто на сегодня будет сбито одной сигаретой.

Вернетесь ли вы к курению после одной выкуренной сейчас сигареты? 50% что вернетесь и 50%, что нет. Да-да, как с динозавром: существует 50% вероятность встречи его на улице, или встретите, или нет. Но даже если не вернетесь сразу (не встретите динозавра), то получите ужасный психологический опыт, губительный для будущего.

Ужасный в том плане, что в конечном итоге он вновь приведет вас к курению. Итак, вы сорвались, выкурили сигарету и… и ничего не произошло, вот уже три дня как вы обходитесь без курения снова. Ура—ура, не сорвался?

Нет, мозг теперь запомнил, что когда совсем невмоготу, то можно (ну вы же все знаете это «когда нельзя, но очень хочется…»). И когда почти невмоготу тоже можно. И зарплату задержали — надо поддержать себя. Событие печальное — нервы такие нервы… ну здравствуй, вновь вернувшаяся физическая зависимость. Как на этот раз бросать будем?

Но вот если это случилось, что теперь?

А ничего. Понять и принять как опыт, не казнить себя, не накручивать, не ударяться в самобичевание и обвинения и себя и окружения. Выкурили – выкурили. Забыли, пошли дальше. Никаких эмоций по этому поводу себе не позволяйте. Позволите – наверняка сорветесь. И кому это нужно?

Комментарии
Оставить комментарий





#14_2 Эдельвейс
05.12.2016 в 15:31 от &King&
#12_4 Aloha
05.12.2016 в 15:31 от Зелёныйчай
#14_1 Бастион
05.12.2016 в 15:30 от Митном
Сухой закон 9: 100 дней без алкоголя!
05.12.2016 в 15:30 от Вальжынка
Кто, если не я сама
05.12.2016 в 15:30 от iana
#12_3 Smile
05.12.2016 в 15:29 от klassik173
#13_4 Страна OZ
05.12.2016 в 15:27 от Алиса Чудесная
#14_3 Мандарины
05.12.2016 в 15:27 от lebedefv
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!