Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

2164
6


9 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

146  (64 %)
30  (13 %)
56  (25 %)

Всего проголосовало: 227


Ну вот, я не курю 9 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Нехорошо… нехорошо физически, но и еще хуже — предательские мысли бросить все и затянуться. У большинства эти два самоощущения превалируют над остальными и очень негативно влияют практически на все сферы жизни.

Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

Самое время вернуться к мотивации. Итак, вспоминаем, что привело вас к отказу от курения. Теперь перечитываем «Календарь бросающего курить» и убеждаемся, что очень многие пункты или частично достигнуты или их явное появление близко.

Казалось бы, о чем говорит активизация клеток крови – примерно с девятого дня без никотина они начинают активно восстанавливаться. Да как минимум, например, об улучшении транспортной функции красных кровяных клеток – эритроцитов, которые переносят кислород ко всем клеткам организма, а значит о лучшем насыщении тканей кислородом, обновлении клеток кожи. Да только ли кожи! Знаете ли вы, что 1/3 всех клеток человека – именно эритроциты. А вы говорите, зачем бросать курить…

Придерживайтесь принципов дробного питания, это и оздоровление и профилактика избыточного веса. Не забывайте, что чипсы и снэки это не часть дробного питания, это ненужный балласт, мусор сам по себе и замусоривающий организм.

Вы все еще принюхиваетесь к запаху сигарет? Осталось немного, и вы окажетесь по ту сторону баррикад, среди людей, которых тошнит от табачного запаха. Правда, насморк и кашель не способствуют оптимизму, но мы все помним, что борьба легкой не бывает.

Завтра первый рубеж…

Комментарии
Оставить комментарий





#20_3 Дикий Запад
26.06.2017 в 1:35 от Павел Лозицкий
#20_2 Черная Жемчужина
26.06.2017 в 1:33 от Ladika888
Дневник Аллы (Алллочки)
26.06.2017 в 1:33 от Irina_P
Ассоциации
26.06.2017 в 1:32 от Идущая вперёд
#20_1 Драконы
26.06.2017 в 1:32 от lida
#20_4 Акуна Матата
26.06.2017 в 1:32 от roma210779
Книжный клуб Некуримрф Читаем и обсуждаем книги!
26.06.2017 в 1:32 от Дарт Вейдер
Игровая 19 й стодневки
26.06.2017 в 1:26 от Kanarejka
Бросить курить теперь не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Записаться в 20-ую стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!