Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

1212
1


9 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

115  (63 %)
26  (14 %)
45  (25 %)

Всего проголосовало: 182


Ну вот, я не курю 9 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Нехорошо… нехорошо физически, но и еще хуже — предательские мысли бросить все и затянуться. У большинства эти два самоощущения превалируют над остальными и очень негативно влияют практически на все сферы жизни.

Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

Самое время вернуться к мотивации. Итак, вспоминаем, что привело вас к отказу от курения. Теперь перечитываем «Календарь бросающего курить» и убеждаемся, что очень многие пункты или частично достигнуты или их явное появление близко.

Казалось бы, о чем говорит активизация клеток крови – примерно с девятого дня без никотина они начинают активно восстанавливаться. Да как минимум, например, об улучшении транспортной функции красных кровяных клеток – эритроцитов, которые переносят кислород ко всем клеткам организма, а значит о лучшем насыщении тканей кислородом, обновлении клеток кожи. Да только ли кожи! Знаете ли вы, что 1/3 всех клеток человека – именно эритроциты. А вы говорите, зачем бросать курить…

Придерживайтесь принципов дробного питания, это и оздоровление и профилактика избыточного веса. Не забывайте, что чипсы и снэки это не часть дробного питания, это ненужный балласт, мусор сам по себе и замусоривающий организм.

Вы все еще принюхиваетесь к запаху сигарет? Осталось немного, и вы окажетесь по ту сторону баррикад, среди людей, которых тошнит от табачного запаха. Правда, насморк и кашель не способствуют оптимизму, но мы все помним, что борьба легкой не бывает.

Завтра первый рубеж…

Комментарии
Оставить комментарий





Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты
11.12.2016 в 10:59 от Kэt1805
Что будет, когда закончатся таблетки
11.12.2016 в 10:58 от Оksi1
#14_1 Бастион
11.12.2016 в 10:58 от Митном
(2 4 недели некурения) Снятся ли вам сны про курение
11.12.2016 в 10:56 от Sergey
Ноябрьские гуляния! (Фотоконкурс)
11.12.2016 в 10:54 от Varvara_79
Чёрный юмор
11.12.2016 в 10:54 от koshe4ka911
#12_2 Española
11.12.2016 в 10:52 от Lori
#14_3 Мандарины
11.12.2016 в 10:47 от Mox
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!