Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

1953
6


9 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

143  (64 %)
30  (13 %)
56  (25 %)

Всего проголосовало: 224


Ну вот, я не курю 9 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Нехорошо… нехорошо физически, но и еще хуже — предательские мысли бросить все и затянуться. У большинства эти два самоощущения превалируют над остальными и очень негативно влияют практически на все сферы жизни.

Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

Самое время вернуться к мотивации. Итак, вспоминаем, что привело вас к отказу от курения. Теперь перечитываем «Календарь бросающего курить» и убеждаемся, что очень многие пункты или частично достигнуты или их явное появление близко.

Казалось бы, о чем говорит активизация клеток крови – примерно с девятого дня без никотина они начинают активно восстанавливаться. Да как минимум, например, об улучшении транспортной функции красных кровяных клеток – эритроцитов, которые переносят кислород ко всем клеткам организма, а значит о лучшем насыщении тканей кислородом, обновлении клеток кожи. Да только ли кожи! Знаете ли вы, что 1/3 всех клеток человека – именно эритроциты. А вы говорите, зачем бросать курить…

Придерживайтесь принципов дробного питания, это и оздоровление и профилактика избыточного веса. Не забывайте, что чипсы и снэки это не часть дробного питания, это ненужный балласт, мусор сам по себе и замусоривающий организм.

Вы все еще принюхиваетесь к запаху сигарет? Осталось немного, и вы окажетесь по ту сторону баррикад, среди людей, которых тошнит от табачного запаха. Правда, насморк и кашель не способствуют оптимизму, но мы все помним, что борьба легкой не бывает.

Завтра первый рубеж…

Комментарии
Оставить комментарий





Сухой закон 14: 100 дней без алкоголя!
27.05.2017 в 22:27 от Runeli
#19_3 Империя
27.05.2017 в 22:27 от Владимир Снежневский
#181 Какой алкоголь вы предпочитаете
27.05.2017 в 22:26 от Futamakongo
Так ли сильна физическая привязка к никотину, как многие ее описывают в интернете Может все это у н
27.05.2017 в 22:26 от Слава_33_рег
Ассоциации
27.05.2017 в 22:26 от Дарьюшка
#19_4 Олимпия
27.05.2017 в 22:26 от Berlinka
#16_2 Перезагрузка
27.05.2017 в 22:25 от Lynia
#19_1 Лесные партизаны
27.05.2017 в 22:24 от Зина Щанявская
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!