Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

1806
5


9 день. Совпали ли ваши ощущения с рассылкой?

139  (64 %)
29  (13 %)
54  (25 %)

Всего проголосовало: 217


Ну вот, я не курю 9 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!

Нехорошо… нехорошо физически, но и еще хуже — предательские мысли бросить все и затянуться. У большинства эти два самоощущения превалируют над остальными и очень негативно влияют практически на все сферы жизни.

Не курю 9 дней, или как проходит девятый день без сигарет

Самое время вернуться к мотивации. Итак, вспоминаем, что привело вас к отказу от курения. Теперь перечитываем «Календарь бросающего курить» и убеждаемся, что очень многие пункты или частично достигнуты или их явное появление близко.

Казалось бы, о чем говорит активизация клеток крови – примерно с девятого дня без никотина они начинают активно восстанавливаться. Да как минимум, например, об улучшении транспортной функции красных кровяных клеток – эритроцитов, которые переносят кислород ко всем клеткам организма, а значит о лучшем насыщении тканей кислородом, обновлении клеток кожи. Да только ли кожи! Знаете ли вы, что 1/3 всех клеток человека – именно эритроциты. А вы говорите, зачем бросать курить…

Придерживайтесь принципов дробного питания, это и оздоровление и профилактика избыточного веса. Не забывайте, что чипсы и снэки это не часть дробного питания, это ненужный балласт, мусор сам по себе и замусоривающий организм.

Вы все еще принюхиваетесь к запаху сигарет? Осталось немного, и вы окажетесь по ту сторону баррикад, среди людей, которых тошнит от табачного запаха. Правда, насморк и кашель не способствуют оптимизму, но мы все помним, что борьба легкой не бывает.

Завтра первый рубеж…

Комментарии
Оставить комментарий





Сегодня ровно пол года, как я -докуриваю вот ЭТУ пачку и больше не курю-
26.04.2017 в 8:53 от KaZa
#16_3 Тилимилитрямдия
26.04.2017 в 8:53 от Danieli4ka
Ассоциации
26.04.2017 в 8:53 от Kanarejka
#16_1 Хананамити
26.04.2017 в 8:52 от Fenya
#18_3 Балет без пачки
26.04.2017 в 8:52 от Валентина2017
Нужно избавиться от этого
26.04.2017 в 8:52 от Татьяна123453
Сухой Закон 12: 100 дней без алкоголя!
26.04.2017 в 8:51 от KaZa
[100] Стодневка по бегу 7 Начало 17 апреля
26.04.2017 в 8:51 от Саморитянка
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в чат бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!