30 дневная рассылка
Ну вот, я не курю 21 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Примерно с этого дня, у кого—то раньше, у кого—то позже, заканчивается период тяги к никотину как к психоактивному компоненту. Ждать, что вот прямо сразу р—р—раз и отпустило не стоит. Не все так просто в нашем организме, не все так просто с зависимостями. Но поставьте «плюсик» где—то у себя: все, теперь все зависит только от вас.
4 ответа
Ну вот, я не курю 22 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Отличный метод поддержать себя — написать письмо себе, скажем, послезавтрашнему. Для этого необходимо войти на форум через свою учетную запись в любой социальной сети.
5 ответов
Ну вот, я не курю 23 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Для многих первые три—четыре дня третьей декады бросания становятся своеобразным критическим периодом, во время которого проверяется не только способность удержаться от соблазна курения, но и способность поддерживать внутреннее психологическое равновесие, независимость его от внешних и внутренних факторов.
9 ответов
Ну вот, я не курю 24 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Как отмечают многие, после 23—25 дня становится легче. Словно что—то отпускает изнутри, и такой раздражительности и даже бешенства как раньше уже нет. Может тянуть курить, может нет, но по наблюдениям, запах дыма для многих становится если не отвратительным, то довольно неприятным. Письмо к себе прочитали?
5 ответов
Ну вот, я не курю 25 день. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Ну, можно хоть одну затяжечку? Нет. А еще через месяц? Тоже нельзя! А когда будет можно? Когда пройдет столько времени, что вы забудете о психологической тяге к курению и не перескочите на зависимость физическую. У многих этот день не наступает вовсе — такая вот особенность организма.
6 ответов
Ну вот, я не курю 26 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Сколько можно мучиться? Почему ученые не разработают препарат, который помогал бы раз и навсегда, например, блокируя попадание никотина в мозг и, таким образом, не приводя к формированию зависимости?
2 ответа
Ну вот, я не курю 27 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Ваша самооценка должна быть выше Эвереста. Вы сейчас совершили маленькую революцию — преодолели невротическое расстройство. Да, физической тяги к никотину уже нет, все, что вас терзает — это психика. А справится с неврозом очень сложно. Как правило, либо приходится прибегать к лекарственной терапии, либо подбирать адекватную замену неадекватным методам реакции на невроз.
1 ответ
Ну вот, я не курю 28 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Очень важно помнить, что примерно до конца трех месяцев после отказа от курения будет длиться период, когда риск возврата к курению максимален. Конец первого месяца протекает в этом плане особенно остро.
3 ответа
Ну вот, я не курю 29 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Вы видите цель? А между тем она близка. Вот так вот, шаг за шагом, без глобальных планов и хронического недовольства собой вы пришли к окончанию первого месяца без сигарет. Жалобы есть и их немало — тут и психика, и соматика, и просто человеческое — капризы, усталость. И хочется пожалеть себя, хочется жалости со стороны, одновременно где—то рядом обида и злоба, что у других не так и проще.
Ну вот, я не курю 30 дней. Что же происходит в организме? Какие ощущения я переживаю? Как вообще мне пережить первые дни без сигарет? Читайте об этом ниже!
Месяц позади. Да, вполне подходящее время для подведения итогов. Кто любит систематику — выпишите себе мотивы в начале, в середине и конце месяца, оцените степень их достижения/не достижения, запишите те симптомы, которые вас тревожили и которые вы преодолели.
7 ответов