Ну вот, опять курю, а ведь вчера говорил себе: «Никаких сигарет». А утром, отправляясь на работу, снова, словно на автомате, повторяю привычную фразу продавщице.
Уже даже не знаю, зачем я это делаю? Когда-то это было показателем «взрослости», сейчас это просто дурная привычка.
Помню, когда я был в классе восьмом, направляясь в школу, находил по дороге пустую пачку от дорогих сигарет и на перемене за углом школы, где все «модные» девчонки и ребята собирались покурить, доставал показательно эту пресловутую пачку и с умным, но слегка озадаченным лицом говорил: «Черт, сигареты кончились!», но когда кто-то предлагал свои, я отказывался, отвечая, что, мол, сигареты не того класса, что курю я, или что уже пора на урок и опаздывать нельзя.
А зачем я это делал? Да просто не хотел быть не таким, как все, ведь для ребенка быть «белой вороной», особенно в школе, — страшнее всего, тут не нужно даже объяснять, чем это чревато.
Сейчас я выкуриваю полторы пачки в день, меня это ни перед кем не выделяет, напротив, создает массу неудобств, не говоря уже о вреде, наносимом здоровью.
От человека, никогда не курившего, можно часто услышать фразу: «Неужели так сложно бросить курить?» А ведь это действительно сложно… Недаром никотиновую зависимость приравнивают к наркомании, человеку без железной воли, и без стимула ни за что не бросить. А какие могут быть стимулы? Ну, например, самый распространенный — это запрет родителей. Хотя если вам уже далеко не 16 и вы считаете себя взрослым и самостоятельным, то это уже не стимул. Другое – запрет любимого человека, на некоторых это действует. Самое, на мой взгляд, эффективное – запрет врача, все же квалифицированный специалист и к нему следует прислушаться. Еще есть масса народных способов, не знаю, насколько это помогает, но чем черт не шутит…
Помню, как пытались отучить от курения нашего младшего друга, — чисто из благих побуждений запихнули в сигарету петарду и в очередной раз, когда он попросил закурить, подсунули свое «лекарство». Курить он не бросил, зато перестал «стрелять» у нас и впредь курил только свои. Как бы то ни было, к курению можно относиться по-разному, вопрос в том, как курение отнесется к вам.
Помню, когда я был в классе восьмом, направляясь в школу, находил по дороге пустую пачку от дорогих сигарет и на перемене за углом школы, где все «модные» девчонки и ребята собирались покурить, доставал показательно эту пресловутую пачку и с умным, но слегка озадаченным лицом говорил: «Черт, сигареты кончились!», но когда кто-то предлагал свои, я отказывался, отвечая, что, мол, сигареты не того класса, что курю я, или что уже пора на урок и опаздывать нельзя.
А зачем я это делал? Да просто не хотел быть не таким, как все, ведь для ребенка быть «белой вороной», особенно в школе, — страшнее всего, тут не нужно даже объяснять, чем это чревато.
Сейчас я выкуриваю полторы пачки в день, меня это ни перед кем не выделяет, напротив, создает массу неудобств, не говоря уже о вреде, наносимом здоровью.
От человека, никогда не курившего, можно часто услышать фразу: «Неужели так сложно бросить курить?» А ведь это действительно сложно… Недаром никотиновую зависимость приравнивают к наркомании, человеку без железной воли, и без стимула ни за что не бросить. А какие могут быть стимулы? Ну, например, самый распространенный — это запрет родителей. Хотя если вам уже далеко не 16 и вы считаете себя взрослым и самостоятельным, то это уже не стимул. Другое – запрет любимого человека, на некоторых это действует. Самое, на мой взгляд, эффективное – запрет врача, все же квалифицированный специалист и к нему следует прислушаться. Еще есть масса народных способов, не знаю, насколько это помогает, но чем черт не шутит…
Помню, как пытались отучить от курения нашего младшего друга, — чисто из благих побуждений запихнули в сигарету петарду и в очередной раз, когда он попросил закурить, подсунули свое «лекарство». Курить он не бросил, зато перестал «стрелять» у нас и впредь курил только свои. Как бы то ни было, к курению можно относиться по-разному, вопрос в том, как курение отнесется к вам.
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
