Спорить с признанными авторитетами – занятие сложное, утомительное и чаще всего неблагодарное. Но китайцы известны своим упорством. Вот и в деле борьбы с курением они умудрились бросить вызов главному титану всех времен и народов – Аллену Карру, создателю бестселлера «Легкий способ бросить курить». Каким образом? Они изобрели электронную сигарету.
Пластиковый девайс со встроенным ингалятором произвел революцию в антиникотиновой индустрии. Миллионы курильщиков, до этого пытавшиеся бросить на жвачках, травяных отварах и самовнушении, увидели в электронной сигарете новый шанс. И впрямь, ведь главный кайф курильщика – ощущение заполненных дымом легких – не могли имитировать применявшиеся до того способы. А здесь предлагалось бросить курить, продолжая курить! Каково?
Но вернемся к борьбе с титанами. Чем же электронная сигарета так противоречит карровским заветам? Те, кто читал Карра, наверняка помнят его отношение к любым заменителям, будь то никотиновая жвачка, пластырь или безобидные леденцы. Карр посвятил целую этому главу в книге «Легкий способ бросить курить».
По мнению Карра, хватаясь за электронную сигарету, вы автоматически признаетесь: жизнь без курения для вас настолько пуста и бессмысленна, что ее необходимо срочно заполнить неким заместителем. А ведь главное в подходе Карра – это осознать бессмысленность и пустотность курения! Только тогда, говорит он, вы сможете легко и ненапряжно бросить курить – потому что поймете, что ничего не теряете.
Говорят, что эффективность метода Карра достигает 70% — и на сегодняшний день по показателям успеха этот способ бросить курить лидирует. Электронные сигареты пока не так распространены, как книга Карра, и поэтому сложно сказать определенно об их эффективности – не хватает базы. Но все же, любопытно, кто более прав – Карр или производители электронных сигарет?
Но вернемся к борьбе с титанами. Чем же электронная сигарета так противоречит карровским заветам? Те, кто читал Карра, наверняка помнят его отношение к любым заменителям, будь то никотиновая жвачка, пластырь или безобидные леденцы. Карр посвятил целую этому главу в книге «Легкий способ бросить курить».
По мнению Карра, хватаясь за электронную сигарету, вы автоматически признаетесь: жизнь без курения для вас настолько пуста и бессмысленна, что ее необходимо срочно заполнить неким заместителем. А ведь главное в подходе Карра – это осознать бессмысленность и пустотность курения! Только тогда, говорит он, вы сможете легко и ненапряжно бросить курить – потому что поймете, что ничего не теряете.
Говорят, что эффективность метода Карра достигает 70% — и на сегодняшний день по показателям успеха этот способ бросить курить лидирует. Электронные сигареты пока не так распространены, как книга Карра, и поэтому сложно сказать определенно об их эффективности – не хватает базы. Но все же, любопытно, кто более прав – Карр или производители электронных сигарет?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
С помощью метода А. Карра бросить курить лично у меня не получилось. И книгу прочитал и фильм посмотрел, сделанный для его клиник. Ну не работает и все! Поэтому, дабы минимизировать вред от поглащения продуктов горения, стал использовать электронные сигареты. Посмотрел состав жидкости для электронных сигаре и понял, что это гораздо безопаснее обычных сигарет.
Поэтому, для тех кто не бросил курить, как и я, рекомендую электронные сигареты. Но лишь как альтернативу, а не способ бросить курить.
так что каждому свое — кому книга за 170 руб., а кому электронная сигарета!
Так вот, не понятно, как электронная система доставки никотина помогает бороться с никотиновой зависимостью? В этой статье подробнее описано, могут ли электронные сигареты помочь бросить курить: http://stopsmoke.com.ua/view_blog.php?id=2