Переводные материалы
Зарубежный опыт борьбы с курением
12.07.2010 16:04:07
Вот некоторые вопросы, о которых вы можете спрашивать, не задумываясь, а также заметки о том, почему они важны.
06.07.2010 15:49:44
Доктор Дэвид Б. Абрамс, исполнительный директор Научно-исследовательского института табака им. Стивен А. Шредера в Американском действующем фонде, некоммерческой организации, посвященной уменьшению употребления табака. Ранее он был руководителем научно-исследовательского отдела поведенческих и социальных наук в Национальном институте здравоохранения. Будучи исследователем и клиническим психологом, он исследовал и лечил никотиновую зависимости в течение 25 лет. Он соавтор доклада Института медицины, «Конец табачной проблемы: Детальный план нации», опубликованного в 2007 году.
01.12.2009 00:13:11
В течение долгих лет курильщиков уговаривали проявить инициативу и бросить курить: купи никотиновый пластырь, жуй никотиновую жвачку, принимай лекарство, которое избавляет от зависимости, позвони в службу поддержки, просто скажи «нет». Тем не менее, исследование показывает, что отказ курения редко является результатом индивидуального решения.
25.11.2009 23:49:51
1 ответ
Решение отказаться от такой пагубной привычка, как курение, возможно, станет одним из самых важных поступков, сделанных вами за всю жизнь. Бросить курить – значить сделать выбор в пользу здорового образа жизни и хорошего самочувствия, а также отсутствию дополнительных растрат. Но вместе с тем отказ от курения – это также тяжелый выбор, который может стать причиной временных головных болей, раздражительности, бессонницы и ксеростомии (сухости во рту).
1 ответ
25.11.2009 23:42:35
Разумеется, в поисках новых способов бросить курить вы далеко не одиноки. Для заядлого курильщика это достаточно сложная задача и требует полной самоотдачи и концентрации. Существует несколько простых способов, которые вы можете попробовать в своих попытках бросить курить. Для начала попробуйте составить список причин, из-за которых вы решили бросить эту вредную привычку, и перечня того, что вам не нравится в курении.
25.11.2009 23:36:06
Бросив курить, вы явно осознаете всю пагубность данной привычки и пользу для вашего организма. Даже если вашей силы воли достаточно чтобы бросить курить в первый раз, однажды в будущем вы можете столкнуться с тем, что снова начнете курить. Но как только вы осознаете все те преимущества, которые получите, бросив курить навсегда, вам будет легче не возвращаться к сигарете.
18.11.2009 19:33:31
Курение вредит нашему организму. Большинство людей утверждают, что они уже знают это, но действительно ли курильщики понимают, что именно они пускают в свое тело? В каждой сигарете содержится свыше 4 000 различных химических веществ и добавок. А вы можете назвать хотя бы 5 веществ, входящих в состав сигареты?
07.11.2009 16:23:51
У каждого курильщика своя собственная история о том, как он пристрастился к этой вредной привычке. Но, несмотря на то, что причины у большинства людей были разными, все же можно отметить некоторые основные этапы, которые проходит каждый курильщик.