Бросьте курить навсегда!

4399

Бросив курить, вы явно осознаете всю пагубность данной привычки и пользу для вашего организма. Даже если вашей силы воли достаточно чтобы бросить курить в первый раз, однажды в будущем вы можете столкнуться с тем, что снова начнете курить. Но как только вы осознаете все те преимущества, которые получите, бросив курить навсегда, вам будет легче не возвращаться к сигарете.
Бросьте курить навсегда!

Даже после одного часа без сигарет вы начнете замечать плюсы. А начинаются они с вашей сердечнососудистой системы. Курение повышает ваше кровяное давление, но уже через двадцать минут после того, как вы выбросите свой последний бычок, ваше давление начнет понижаться. Просто подумайте о том, какой стресс оказывает курение на ваше сердце за длительный период времени. Когда частота вашего сердцебиения вернется в норму, ваше кровообращение также улучшится.

В течение двух дней после вашей последней сигареты вы начнете ощущать новые положительные изменения. Одним из веществ, которые вы вдыхаете при курении, является угарный газ, известный токсин. Мене чем за два дня угарный газ полностью выводится из вашего кровообращения, а это означает, что возвращается в норму уровень кислорода. Даже после такого малого количества времени у вас снижается риск сердечного приступа. А происходит это потому, что вы больше не нагружаете свое сердце. В первые два дня отказа от курения вы почувствуете, как начинаете лучше распознавать запахи и вкусы. Канцерогены, которые содержаться в сигаретах, парализуют и притупляют чувствительность нервных окончаний на вашем языке и в носоглотке. Избавляясь от губительного влияния курения, они начинают функционировать в обычном режиме.

В то время как положительные эффекты подбадривают вас бросить, важно понимать, что произойдет, когда вы прекратите курить навсегда. Через один год риск того, что вы получите сердечный приступ уменьшиться на 50% по сравнению с тем, что было год назад, когда вы все еще курили. Статистически доказано, что если вы сможете воздержаться от этой вредной привычки два года, то скореt всего вы уже не будете курить до конца своей жизни. Через два года вы даже не будете поддаваться на провокации снова закурить.

Чем дольше вы воздерживаетесь от сигарет, тем на больший срок можно прогнозировать состояние вашего здоровья, как для некурящего человека. Через пять лет без сигарет ваш шанс получить сердечный приступ будет такой же, как у человека, который никогда не курил. Через десять лет без сигарет шанс рака легких или другого заболевание дыхательных путей уменьшается в два раза. Через пятнадцать лет ваше сердце будет таким же, как у любого некурящего.

Бросить курить – значит сказать «Да!» долгой и здоровой жизни.


Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Комментарии
Оставить комментарий





Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.