Бросить курить – значить сделать выбор

4513
1

Решение отказаться от такой пагубной привычка, как курение, возможно, станет одним из самых важных поступков, сделанных вами за всю жизнь. Бросить курить – значить сделать выбор в пользу здорового образа жизни и хорошего самочувствия, а также отсутствию дополнительных растрат. Но вместе с тем отказ от курения – это также тяжелый выбор, который может стать причиной временных головных болей, раздражительности, бессонницы и ксеростомии (сухости во рту).
Бросить курить – значить сделать выбор

Но эти симптомы продляться неделю, максимум две, в то время как положительные эффекты останутся с вами на всю жизнь. Если вы действительно хотите бросить, но не можете найти в себе сил сделать это, существует немалое количество способов и отработанных методов раз и навсегда распрощаться с пагубной привычкой.

Поразмыслив над всей проблемой курения, вы можете задаться вопросом: почему люди вообще начали курить. Курение дорого обходиться: в крупных городах цена за пачку сигарет может достигать пяти долларов. Даже если вы живете в стране с низким уровнем налогов и покупаете дешевую марку сигарет, вы все равно тратите минимум два-три доллара за пачку. Если посчитать, то при одной купленной пачке в день, в месяц вы тратите 60 долларов только на сигареты, а в год целых семьсот двадцать. Вы в буквальном смысле сжигаете свои деньги с каждой новой затяжкой. Разве это не вызывает у вас желания бросить?

Подумайте о положительном эффекте для вашего здоровья. Сигареты содержат смолы и вредные газы на подобие тех, что выходят из выхлопной трубы вашего автомобиля. Эти ядовитые вещества попадают в ваши легкие, уменьшая их объем, и ведут к раку легких и сердечным заболеваниям. Бросив курить, вы также улучшите свой внешний вид. Ваши волосы, дыхание и пальцы больше не будут пахнуть дымом. После того как вы перестанете окрашивать свои зубы с помощью табака, они вернут свой натуральный белый цвет. Ваша одежда, машина, дом и даже ваши домашние любимцы вновь обретут свой естественный запах.

Существует множество советов, к которым стоит прислушиваться на вашем пути к тому, чтобы бросить курить и избавиться от зависимости к никотину. Прежде всего, избегайте мест, где, как вы знаете, будут курить люди. К счастью, во многих городах действует запрет на курение в барах и ресторанах, так что вы можете посетить ваше любимое заведение без опаски вернуться к курению. Найдите людей, которые также пытаются, или уже бросили курить. Возможно, они есть среди ваших знакомых. Их вы можете найти и в Интернете. Позвольте этим людям быть отдушиной для вас с вашими проблемами. И даже если вы заметите, что абсолютно беспочвенно стали чересчур раздражительными, уж лучше так, чем курить всю жизнь.

В добавок к эмоциональной поддержке существуют средства для борьбы с физиологической зависимостью, например никотиновый пластырь или жевательная резинка. Вы также можете попробовать курить некоторое время травяные сигареты, если для вас важен сам процесс курения. Не сдавайтесь и будьте стойкими, и вы точно сможете бросить курить.

ЛЕГКИЙ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ


Кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий






Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.

Бросить курить не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 100 дней!

  • У Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Все пройдет в игровой форме.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Это получение поддержки по почте!
Нажимая кнопку "ХОЧУ ПОДДЕРЖКУ!" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.