Я начала курить, учась в колледже, 4 года назад(вот это да, столько времени уже прошло!), но тогда я скорее баловалась, даже не в затяг курила. Всё началось осенью 2007-го. Когда появилась дружная весёлая компания. в которой все курили. В первый же вечер, когда мы все оттягивались по полной… музыка, спиртное и сигареты. И эту ночь я помню до сих пор, тогда я, незаметно, выкурила пачку сигарет. И пошло поехало.
Без сигарет уже было невозможно. Каждое утро начиналось с сигареты, вечер заканчивался ею же, ночь тоже была скрашена её…Затем была депрессия. Состояние, когда ничего не нужно и мир теряете свои краски, не хочется жить, даже дышать. Хочется убить боль внутри. И лишь сигарета — единственное средство. которое тебя спасает. И так я жила около месяца — в течении вечера — кофе без сахара и сигареты, одна за другой…
Зимой 2008 — го стало лучше, Жить вроде как захотелось. Курить я стала меньше, но остановиться пока не могла… Очень часто возникало желание бросить курить. Я могла купить несколько пачек и, употребив одну, оставить остальныегде-нибудь …. в подъезде, на лавочке.. Через несколько часов желание покурить заставляло идти в магазин за новой пачкой… Я могла не курить день, неделю, но не больше. Так прошёл год. И вот.
С начала этого года, окончательно пришло осознание бросить… Однажды. гуляя по городу, я вдруг поняла, что я не такая. то есть нет во желания курить. Я ведь раньше не курила, и. сейчас не хочу! С апреля этого года я уже окончательно решила бросить. Но сделать это мне удалось в начале этого месяца. Числа с 11-го я не курю. А помог случай. Когда выйдя из кафе, я просто забыла Kent и зажигалку. И не стала покупать новую пачку. Вот так я и сделала новый, Первый шаг к жизни без зависимости.
Зимой 2008 — го стало лучше, Жить вроде как захотелось. Курить я стала меньше, но остановиться пока не могла… Очень часто возникало желание бросить курить. Я могла купить несколько пачек и, употребив одну, оставить остальные
С начала этого года, окончательно пришло осознание бросить… Однажды. гуляя по городу, я вдруг поняла, что я не такая. то есть нет во желания курить. Я ведь раньше не курила, и. сейчас не хочу! С апреля этого года я уже окончательно решила бросить. Но сделать это мне удалось в начале этого месяца. Числа с 11-го я не курю. А помог случай. Когда выйдя из кафе, я просто забыла Kent и зажигалку. И не стала покупать новую пачку. Вот так я и сделала новый, Первый шаг к жизни без зависимости.
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
