Как бросить курить? Этот вопрос задают себе многие заядлые курильщики, но не находят ответа! Конечно, есть множество методик и систем, где человек может насильственно заставить себя бросить курить, но разве это эффективно?
Есть и я знаю точно эффективный метод бросить курить на 100%!!! Прежде всего, надо разобраться, что это курить? Привычка, или заболевание, или же психологическая зависимость? Автор данного изложения сам бросил курить и не курит уже в течение 2-х лет! При этом курил с 3-его класса, т. е. с 8-ми лет(пошел в школу с 6-ти лет)! И бросал курить в своей жизни по пятнадцати раз на год(утрирую), но много раз это точно! Итак, начнем-с разбираться что это?
Привычка!
Лично у меня есть множество вредных и хороших привычек, как и у каждого нормального человека. Но есть и одна закономерность, которую я заметил. Привычка у человека проявляется тогда, когда тот в свою очередь расслаблен и не контролирует свои действия. Да, несомненно, и такие перекуры человеку присуще, правда, ведь? Но ведь есть и сигареты вполне осознанные и выкуренные осознанно человеком, значит и это уже не привычка?! Отчасти это так, ну разве не правда? По моему личному мнению привычка вполне контролируется человеком. Стало быть курение не совсем и привычка???
Заболевание!
Размышляя на эту тему, я лично пришел к однозначному ответу. Скорее это причина заболеваний! Мне кажется и спорить с этим бессмысленно!
Психологическая зависимость!
А почему бы и нет? Ведь когда мы нервничаем, сразу пытаемся закурить и успокоиться(никотиновая кислота успокаивает). Кто-то любит первую сигареточку, с утреца, не поемши еще(т. е. не позавтракав). Кому-то нравится покурить наоборот, после приема пищи. И при этом никто не может объяснить ощущения от курения, но все прекрасно понимают вред наносимый курением. Значит в большей степени курение это психологическая зависимость!
Раз Ваш верный слуга пришел к такому выводу, стало быть и бороться надо также психологически. У каждого человека есть ступень внутри сознания, которую он не может переступить, не перестав себя уважать! Мне кажется, отличная идея загнать себя в рамки и не дать переступить черту. Непонятно? Приведу свой пример:
Два года с небольшим назад, наш мир покинул один из самых близких мне людей, мой дядя! На процессе захоронения я выкурил последнюю в своей жизни сигаретку. Я поклялся себе памятью своего дяди никогда больше не курить сигарет. Выкурив сигареты я отдал свою пачку своему брату(на тот момент мы курили одни и те же сигареты) и с тех пор я не курю! Не скрою, что мне было тяжело, но совесть не позволяла закурить и я вытерпел, а теперь я не переношу даже запах табака и имею устойчивую неприязнь к этой пакости!
Важно!
Только не надо теперь бросаться искать эти причины, кидаясь из крайности в крайность, так можно и совсем потерять все человеческое! Важно понять и всем своим нутром понять, вот она эта грань, я никогда не предам ее! я не посмею переступить ее! И не обязательно это должна быть смерть близкого человека, ведь это может быть и любовь, и память к прошлому. У каждого своя грань, ищите и Вы найдете ее!
Здоровья Вам и счастья! Надеюсь хоть один человек бросит курить с помощью моей скромной статьи!…
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
