Какое действие оказывает никотин на сосуды? Под действием табачного дыма происходит сужение сосудов,которое длится около 30 минут. Если человек выкуривает по одной сигарете каждые 30 минут, то выходит, что сосуды постоянно находятся в суженном состоянии.
Головной мозг и сердце не получают достаточного количества питательных веществ и, в конце концов,начинается их голодание. Важнейшие органы нашего тела недополучают до 30% питательных веществ, необходимых им для нормального функционирования. Отсюда и возникают такие болезни,как стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт.
В настоящее время в странах Запада идет широкая кампания за оздоровление общества и особенно-за отказ от курения. Только в Соединенных Штатах Америки за последние 7 лет от курения отказалось 70% населения.Если Вы встретите там курящего человека, то в 7 случаях из 10 это будет иностранец.
А теперь немного о том, как отвыкнуть от курения. Во-первых, для того, чтобы бросить курить, надо иметь силу воли. Перетерпите 3-5 дней, перемучайтесь, но зато потом Ваша жизнь станет светлей, Ваши легкие очистятся от той гадости, которую Вы в них загнали, Ваше здоровье станет крепче.
Народная медицина предлагает ряд средств,помогающих бросить курить:
- Авран лекарственный. Растение относится к числу ядовитых. В народной медицине применяются настои и отвары надземной части растения. Препараты аврана называют отвращение к курению.
- Взять по 100г ржи, проса, овса, ячменя и кипятить в 1л воды 10 минут. Выдержать сутки в термосе, процедить.Принимать по 100мл 3 раза в день перед едой, пока не появится отвращение к табачному дыму.
- Залить 100г овса 3л воды и кипятить 50 минут на слабом огне. Добавить 3ст. ложки цветков календулы и кипятить еще 5 минут. Настаивать 1ч., процедить. Пить по ½ стакана в 3-4 раза в день.
- Эвкалипт. Залить 1ст. ложку листьев 2 стаканами кипятка, настаивать 1ч, процедить, добавить по одной ст.ложке меда и глицерина. Принимать по ¼ стакана 5-6 раз в день в течение месяца.
- Полоскать полость рта 1-2-%-ным раствором танина.
- Черемуха. Несколько раз в день жевать молодые побеги черемухи.
- Змеевик. Залить 10г корневища 1стаканом кипятка, настаивать 1ч, процедить. Полоскать полость рта перед курением постоянно до появления отвращения к табачному дыму.
- В дни, самые тяжелые для курильщика, нельзя употреблять соленья,копчености,мясо.
- Намочите сигареты или папиросы в молоке, высушите и закурите. Сигарету попробуйте выкурить до конца. Будет плохо,но проделайте эту процедуру несколько раз.
- Если Вы стенете вегетарианцем, Вы бросите курить незаметно для себя….
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
