Казалось бы, на фоне огромного пула информации, что есть в интернете, по вопросам курения, ничего нового здесь не напишешь. Ан нет. Идей и наработок море. Будем делиться ими здесь. Читайте, подписывайтесь.
01.09.2015 23:25:55
Отказ от курения, от другой негативной зависимости или достижение любой созидательной цели всегда связано с применением силы воли. Правильное применение своей воли не связано с привычными понятиями войны с самим собой, а основано на понимании своих противоборствующих желаний и умелого управления ими. В этом процессе нет необходимости «усиливать» свою волю чувством вины, стыда или стрессом, достаточно лишь понять механизм работы своей психики в вопросах самоконтроля и процесс борьбы с зависимостью или привития себе добрых привычек станет лёгким и достаточно приятным.
19.04.2015 23:58:18
Существует миф о том, что даже после многих лет некурения одна единственная сигарета, скорее всего даст толчок к еще одной, а потом еще одной, и в итоге мы закуриваем по новой. И что интересно, этот миф действительно работает. Можно винить в этом себя и свой слабый характер, окружающих и конечно же весь мир в целом. Можно винить физическую и психологическую зависимость от никотина, перекладывая ответственность и признавая себя наркоманом. При этом ожидая сочувственных взглядов близких, ведь нам так тяжело, и так приятно, когда нас жалеют.
26.02.2015 04:11:05
Вот что интересно. Многие курильщики даже не думают о том, что сигареты становятся частью их жизни. Что отказ от курения подразумевает некоторую работу над собой. Такие люди могут часами обсуждать трудности достижения целей, проблемы мотивации, вред фастфуда, вред курения, да что угодно. Но как только речь заходит про отказ от курения, моментально начинаются поиски "волшебных таблеток" и ожидания "жареных петухов". Почему?
21.12.2014 23:22:05
Представьте себе, вы тонете в болоте, осталось чуть чуть и вы утонете. Ужасное чувство страха и беспомощности. Вы не чувствуете опоры под ногами, начинаете барахтаться, но трясина засасывает вас еще быстрее, еще сильнее. До берега не добраться, движения скованы. И вот, вы теряете последнюю опору под ногами и начинаете захлебываться. Начинает приходить осознание, вот он, конец.
21.12.2014 23:19:49
Вред здоровью, судя по ряду опросов — это основной ответ на вопрос «А зачем вы бросаете курить?». Что в нем не так? Давайте разбираться. Если вы далеко не молоды, или же действительно есть некоторые проблемы со здоровьем, то скорее всего вы действительно бросаете курить ради(из-за) здоровья. Точнее вопрос здоровья, на момент принятия решения и процесса отказа, может выглядеть наиболее здравым мотивом для отказа от курения.
26.09.2014 16:54:13
Давайте представим метро в час пик. Количество пассажиров превышает все допустимые нормы. Со всех сторон давление. Пассажиры на взводе, толкаются и вы в ответ тоже. И так до конца поездки. Это действительно тяжело, так как сила действия, равна силе противодействия, и вам приходится бороться не с одним человеком, а с несколькими. Как результат, вы изматываете себя борьбой непонятно с чем и с кем.
