Начиная с 2013 года, в России начата целенаправленная борьба с курением (её основные принципы рассмотрены в ФЗ №15). Чтобы осознать важность мероприятий, запланированных правительством РФ, стоит учесть, что при курении табачных изделий на организм человека воздействует порядка 4 тыс. канцерогенных веществ. Самые опасные из них - смолы и никотин.
Структура статьи
- Нормативы содержание смол и никотина
- Как выглядят смолы?
- Тенденции содержания смол
- Сигареты с низких содержанием смол
- Сигареты с высоким содержанием смол
- Как выглядит никотин?
- Тенденции содержания никотина
- Сигареты с низким содержанием никотина
- Сигареты с высоким содержанием никотина
- Содержание никотина в электронных сигаретах и его сравнение обычными
- Содержание смол и никотина в сигаретах, продаваемых в России
Первая группа веществ вызывает раздражение тканей ткани бронхов и лёгких, провоцирует развитие раковых опухолей и хронических заболеваний. А вторая (никотин), выступает в роли стимулятора, повышающего частоту сокращений сердца, артериальное давление, активность клеток мозга. Это вещество вызывает быстрое привыкание и психологическую зависимость.
Нормативы содержание смол и никотина
Действующие на сегодняшний день гигиенические нормативы строго регламентируют содержание никотина и смол в сигаретах. Так, оптимальный уровень содержания твёрдых продуктов сгорания составляет:
- смолы - 20 мг/сиг. С фильтром и 24 мг - без него, в то время как европейские нормы равны 15 мг/сиг;
- никотин - 1,3 мг/сиг, как и во всём мире.
Эти нормы предусмотрены в ГН 2.3.2.0 22, принятом 17.03.1995 г.
Стоит учесть, что в отличии от россиян, отдающих предпочтение крепким, опасным для здоровья сигаретам, в Европе большая часть курильщиков выбирает лёгкую и суперлёгкую табачную продукцию. Она содержит 711 мг и максимум 7 мг смол соответственно.
Для измерения содержания никотина используется специальный механизм. Он имитирует курение. Вслед за этим испытатели замеряют объём вещества, осевшего на фильтре. При этом совсем не принимается в расчёт количество никотина, вдыхаемого с клубами дыма. Таким образом, в реальности курильщик потребляет куда большее количество этого канцерогенного вещества, чем написано на пачке.
Как выглядят смолы?
Чтобы увидеть, как в реальности выглядит вещество, оседающее не лёгких курильщика, достаточно выполнить следующие действия:
- раскурите сигарету;
- наберите полный рот дыма, не вдыхая его;
- аккуратно выдохните дым на тонкий носовой платок, прикрывающий рот;
- рассмотрите чёрные вкрапления, осевшие на ткани. Это и есть те самые смолы, которые превращают лёгкие курильщика тёмными, напоминающими обуглившиеся ткани.
Тенденции содержания смол
Проанализировав политику европейских производителей табачной продукции, можно с уверенностью заявить, что они нацелены на постепенное снижение смол в своих товарах. В частности, в директиве ЕС, принятой ещё 01.01.2004 г., предусмотрено снижение содержания смол до 10 мг на 1 сигарету. На данный момент в России норма содержания этого вещества в табачной продукции снижена до 14/16 мг для сигарет с фильтром и без него.
Сигареты с низких содержанием смол
Курильщикам, стремящимся снизить вредное влияние табачной продукции на их здоровье, следует выбирать сигареты с отметкой "light". Их основное преимущество - пониженное содержание канцерогенных смол.
Таб. 1. Сигареты с пониженным содержанием смол.
Марка сигарет | Содержание смол (мг/сиг) |
Reemtsma R1 KS | 1 |
Reemtsma R6 KS | 2 |
Davidoff slim classic | 4 |
R1 slim line | 6 |
Davidoff slim lights | 7 |
Сигареты с высоким содержанием смол
Запомнив перечень самых опасных сигарет, вы сможете минимизировать вредное воздействие на свой организм. В частности, вам следует отказаться от покупки табачной продукции без фильтра, содержащей максимальное количество канцерогенных веществ.
Таб. 2. Сигареты с повышенным содержанием смол.
Марка сигарет | Содержание смол (мг/сиг) |
Астра/Полёт/Прима (б/ф) | 24 |
Дымок (б/ф) | 21 |
Пегас/Космос | 20 |
Вечерние | 19 |
Ява | 17 |
Как выглядит никотин?
Никотин - это гигроскопичная жидкость маслянистой консистенции. Плотность данного вещества почти равноценна той же характеристике воды - 1,01 г/куб. см. Вкус никотина - характерный, с ощутимой горчинкой.
Тенденции содержания никотина
В соответствии с требованиями ГОСТ, все табачные изделия делятся на 7 классов, различные по уровню содержания никотина:
- от 1 до 4 класса - лёгкие, до 0,8 мг/сиг;
- 5-й - средне-крепкие - порядка 1 мг/сиг;
- с 6 по 7 - крепкие, до 1,3 мг/сиг.
На данный момент специалисты отмечают тенденцию к повышению уровня содержания никотина в отечественной и зарубежной табачной продукции. Поэтому курильщикам, стремящимся снизить нагрузку на свой организм, стоит отказаться от продукции, упакованной в красные и чёрные пачки (достаточно крепкие сигареты) в пользу лёгкой продукции.
Она оформлена в синих тонах. Если же вы планируете избавиться от этой пагубной привычки - выбирайте пачки серебристого и белого оттенков - супер- и экстра-лёгкие соответственно.
Сигареты с низким содержанием никотина
Поскольку никотин по уровню влияния на организм человека приравнивается к наркотическим веществам, имеет смысл попытаться снизить уровень его потребления. Для этой цели изучите перечень табачной продукции, в которой содержится минимальное количество рассматриваемого вещества.
Таб. 3. Сигареты с пониженным содержанием никотина.
Марка сигарет | Содержание никотина (мг/сиг) |
Reemtsma R1 Minima | 0,1 |
Reemtsma R1 KS | 0,2 |
Reemtsma R6 KS | 0,4 |
Davidoff slim classic | 0,8 |
HB | 0,9 |
Сигареты с высоким содержанием никотина
Научно доказано, что никотин имитирует действие гормона удовольствия, природного дофамина. В результате мозг снижает производство этого вещества, и курильщик испытывает постоянную потребность в потреблении табачной продукции. Чтобы избавиться от этой зависимости, запомните названия сигарет с высоким содержанием никотина. Избегая их потребления, вы снизите нагрузку на свой организм.
Согласно исследованиям, проведённым учёными ещё в 60-70 годах прошлого столетия, женщины, курившие во время беременности, рожают детей с челюстно-лицевыми аномалиями гораздо чаще своих одногодок, не испытывающих тягу к никотину. А на основании статистического анализа продолжительности жизни различных групп людей, было выяснено, что каждая выкуренная сигарета способствует сокращению жизни на 5-6 минут.
Таб. 4. Сигареты с повышенным содержанием никотина.
Марка сигарет | Содержание никотина (мг/сиг) |
Астра (б/ф) | 1,3 |
Тройка (ЗАО "Петротабак") | 1,26 |
Davidoff magnum | 1,2 |
Родопи | 1,15 |
Magna, 84 mm | 1,11 |
Содержание никотина в электронных сигаретах и его сравнение обычными
Приверженцы таких девайсов руководствуются простым соображением - в продаже можно найти безникотиновую жидкость-заправку для электронных сигарет. Благодаря ей можно "парить", минимизировав нагрузку на внутренние органы (лёгкие, печень и т. д.).
В качестве аргумента в пользу вейпинга используются и следующие расчёты:
- электронная сигарета заправляется специальной жидкостью, в которой содержится порядка 16 мг никотина на 1 мл;
- в качестве расчётного показателя для обычной сигареты принимается средняя величина - 0,8 мг никотина на 1 шт.;
- при единоразовом использовании электронного девайса расходуется порядка 0,1 мл наполнителя картриджа. То есть 1 мл жидкости равноценен 10 обычным сигаретам.
Согласно проведённым исследованиям, выкуривание табачной продукции (1 сигареты) способствует повышению концентрации никотина в крови до 15-18 нг/мл. При перекуре с использованием электронного девайса этот показатель равен 1,5 нг/мл, то есть до 10 раз меньше.
По самым обобщённым расчётам, 2 мл наполнителя для картриджа электронной сигареты (с концентрацией никотина 36 мг/мл) равноценны 4-м обычным сигаретам среднего уровня крепости. Разница в том, что 2 мл достаточно как минимум для 20 перекуров. А 4 сигаретки на 20 раз вы точно не растянете… Именно поэтому поклонники табачной продукции постепенно переходят на парение.
Этому способствует и ФЗ№15, который запрещает использование табачной продукции в общественных местах. На электронные девайсы действие данного закона пока что не распространяется.
Но не все так радужно. Парильщики электронных сигарет, как правило, потребляют много большее кол-во никотина, чем курильщики сигарет. Связано это с более глубокими и частыми затяжками. Ну и конечно же с мнимой безвредностью электронок.
Содержание смол и никотина в сигаретах, продаваемых в России
(по данным центра "Мосвнешинформ")
Согласно результатам проверок, проведённых специалистами, в недорогих сигаретах отечественных марок зачастую содержится почти одинаковый объём никотина - вплоть до 1,3 мг. Что касается смол, их объём колеблется в пределах 10-30 мг на 1 сигарету.
Чтобы варьировать уровнем крепости табачной продукции, производители создают фильтры с разным количеством и диаметром отверстий. Что касаемо лёгких сигарет с пониженным содержанием никотина, при их потреблении курильщик получает полный "заряд" других канцерогенных веществ - смол, бутана, кадмия, метана и др. Все они небезопасны для человеческого организма.
Как же можно снизить нагрузку на внутренние органы, постепенно сводя "на нет" тягу к табачной продукции? Изучив таблицы, содержащие данные относительно содержания смол и никотина в зарубежных и отечественных сигаретах, вы сможете подобрать для себя вариант, оптимальный по уровню крепости и минимальной опасности.
Фирма-производитель |
Содержание смол, |
Содержание никотина, |
PHILIP MORRIS Marlboro Marlboro menthol Marlboro lights Marlboro lights Menthol Apollo Soyuz Eve, 120 mm Parliament, 100 mm Philip Morris Superlights Bond Street L & M Multifilter, 100 mm Saratoga, 120 mm Muratti ambassador Chesterfield R.J.REYNOLDS BAT REEMTSMA СИГАРЕТЫ ОТЕЧЕСТВЕННОГО ПРОИЗВОДСТВА |
|
|
Тоже бросал со SmokeOut. Уже 4 недели не курю. Крутая штука!
Спасибо за статью! Насчет содержания смол в моих сигаретах и не знал. А тут такое, быыыррр