Бросила курить - сбился цикл

Возможные причины

Приняв решение «завязать» с курением, большинство женщин даже не подозревают, что в этот момент происходит в их организме. В отличие от мужского организма, женское тело предпочитает все «накапливать», в том числе и никотин и другие вредные вещества, поэтому потребуется немало времени и усилий со стороны женщины, чтобы оно полностью очистилось и восстановилось. А репродуктивная система чутко реагирует на любые изменения, происходящие в жизни женщины, и отказ от курения не является исключением. Нарушение менструального цикла – удлинение и укорочение, изменение количества и характера выделений, боли и неприятные ощущения во время месячных не должны пугать бывшую курильщицу. В том числе возможна задержка месячных после отказа от курения.

Причинами таких изменений может быть:

• Синдром «отмены» - с каждой выкуренной сигаретой в организм поступало несколько миллиграмм никотина, который накапливался в крови и внутренних органах, постепенно «встраиваясь» в реакции, происходящие в организме. При нехватке никотина человек испытывает массу неприятных ощущений, у него портится настроение, болит голова, он чувствует себя уставшим и не может расслабиться и отдохнуть, следствием такого состояния может стать дисменорея или любые другие заболевания, в зависимости от того, какой орган окажется самым «слабым». Если у вас раньше были проблемы с яичниками или заболевания женских половых органов, то, скорее всего, после отказа от курения пострадает именно эта система;
• Гормональный сбой – никотин замедляет работу некоторых желез внутренней секреции, также он влияет на работу головного мозга, после отказа от сигарет вся нервная и гуморальная регуляция оказываются нарушены и нехватка определенных гормонов может привести к проблемам с циклом;
• Стрессовая ситуация – во время сильных переживаний в крови появляется много адреналина и других гормонов стресса, если состояние нервной напряженности продолжается достаточно долго или регулярно повторяется, организм переходит « в режим повышенной опасности» и подавляет деятельность репродуктивной системы. Все это заложено на генетическом уровне, поэтому частые стрессы и нервное перенапряжение крайне отрицательно сказываются на женском здоровье;
• Сосудистый криз – изменение сосудистого тонуса также может привести к проблемам с менструацией. После исчезновения никотина из организма все мелкие сосуды расширяются, падает артериальное давление, происходит перераспределение крови во внутренних органах, что тоже может привести к удлинению или укорочению цикла;
• Беременность – даже если вы недавно бросили курить и сбился цикл, не забудьте сделать тест на беременность, возможно задержка менструации возникла совсем по другим причинам.

Возможные последствия

Игнорировать сбои менструального цикла нельзя ни в коем случае, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем:

• гинекологические заболевания – нарушения менструального цикла могут спровоцировать воспаление репродуктивных органов или проблемы с яичниками, которые «контролируют» весь процесс деторождения;
• внематочная беременность – согласно исследованиям ученых, нерегулярный цикл существенно повышает риск развития внематочной беременности;
• незапланированная беременность – каждый ребенок должен быть желанным и любимым, а из-за сбоя менструального цикла овуляция «плавает» и зачатие может произойти в любой день, даже накануне или во время месячных, что может стать причиной незапланированной беременности.

Что делать

Что делать, если бросила курить и сбился цикл, недоумевают многие бывшие женщины – курильщицы. Опытные гинекологи советуют, прежде всего, отправиться на обследование и убедиться, что причиной таких нарушений не стало воспалительное заболевание или инфекция, а затем, постараться изменить свой образ жизни:

• справиться с плохим настроением, стрессом и депрессией можно с помощью спорта, регулярных физических упражнений или длительных прогулок на свежем воздухе;
• не менее полезно для здоровья правильное питание, достаточное количество витаминов и жидкости – не менее 1-2 литров в сутки;
• здоровый сон – сон по 8-9 часов ежедневно способен творить чудеса с женским организмом, отложите все дела на потом и просто выспитесь, возможно, все проблемы после этого решатся сами собой;
• заведите календарик - даже если вы никогда раньше этого не делали, начните отмечать день начала и конца менструаций, а также их характер: обильные, скудные, болезненные. Это поможет вам контролировать ситуацию и отслеживать изменения, происходящие в вашем организме.

Чего нельзя делать

При болезненных, длительных или запаздывающих менструациях, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и использовать любые травы или народные средства. Если вы не консультировались с врачом, и не знаете причину таких нарушений, любые средства, даже такие известные и безопасные, как чаи с пижмой, отвары ромашки или боровой матки, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и сильно усугубить ситуацию.

Не менее опасно без назначения врача начинать прием гормональных контрацептивов, у них достаточно много побочных эффектов и точно сказать, как они будет действовать в каждом конкретном случае, может только специалист.

Самое главное, для всех бывших курильщиков – это не начать курить снова, как бы ни хотелось «отведать» сигаретки и забыть на время о своих проблемах, делать этого нельзя ни в коем случае. Резкое сужение сосудов, воздействие никотина на головной мозг и эндокринные органы может вызвать необратимые последствия в виде тромбозов, инфарктов или инсультов.