правильное питание

  1. Re-Rina

    Дневник питания Сказ о том, как жирненький Лис захотел обрести грацию

    Не скажу, что Лис такой уж жирненький, просто звучит довольно иронично. Более того, у меня нет цели худеть, скорее привести тело в тонус (избитое выражение, знаю!), перевести его на качественно другой уровень. Да я бы и отслеживать изменения в весе не смогла, потому что в начале карантина, т.е...
  2. tigrikphoenix

    Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

    Объявляется набор в 6 недельный марафон "Здоровый образ жизни=Правильное питание-7" Организатор и кэп @Natali100 Зам кэпа(временно) @tigrikphoenix Девиз: Ударим ЗОЖем по ковиду! Набор и время проведения Набор с 8 мая по 18 мая. Старт: 18 мая Финиш: 28 июня (продлен до 26 июля) Как принять...
  3. Тенерифе

    К сведению Рейтинг каш. Какая каша самая полезная?

    Каша – одна из основ и столпов зожного питания, источник полезных сложных углеводов (кстати, почитайте – Почему надо есть углеводы), а иногда и белков. Не зря нас пичкали в детстве этой маложирной радостью для желудочно-кишечного тракта и организма в целом. В общем, вот вам рейтинг самых зожных...
  4. Тенерифе

    Статьи к обсуждению Кефир с лимоном для похудения

    О подобном способе похудеть, впервые мир услышал от профессиональных спортсменов, часто идущих на огромные жертвы для поддержания своей формы и максимальных достижений. Когда перед выступлениями им необходимо было сбросить пару (а иногда и больше) лишних килограмм, 2-3 дня атлеты придерживались...
  5. Тенерифе

    Опрос Составляете меню на неделю? А надо ли знать, что будешь кушать через 6 дней?

    Навеяно обсуждениями в похудательной теме на нашем форуме. Вот такой вот опрос, уважаемые форумчане. Я человек спонтанный. Закупаю разнообразные продукты в выходные дни, а потом в течение недели готовлю,что моей душе угодно, соблюдая принципы Правильного питания,конечно же. Расскажите, как у вас...
  6. Тенерифе

    К сведению Яйца в нашем рационе, их польза и вред.

    Исследование: россияне едят слишком много яиц Рекомендованную норму жители страны превышают на 8 %. РБК сообщает, что в среднем россиянин съедает 280 яиц в год при рекомендованной норме в 260. При этом последние 10 лет подушевое потребление росло на 1 % в год. Для сравнения, в США в среднем в...
  7. Тенерифе

    Статьи к обсуждению Варенья, джемы, повидло- это так вкусно! А нужно ли делать заготовки на зиму?

    В продолжение темы правильного питания. Да, спасибо всем форумчанам, которые читают мои темы и высказываются на счет правильного определения ПП. Я не претендую на ученую степень и пишу зарисовки из жизни, про окружение, про людей, таких же в общем как мы с вами. Которые от кого-то услышали слово...
  8. Тенерифе

    Опрос Куриная грудка, а так ли она полезна и вкусна?

    Доброго времени суток форумчане! А как вы относитесь к тому,что куриное мясо, особенно куриная грудка стала чуть ли не суперфудом среди худеющих и спортсменов. При этом чуть ли не с утюга кричат, что куриное мясо напичкано гормонами и антибиотиками и вызывает разные виды проблем со здоровьем.
  9. Тенерифе

    Статьи к обсуждению Национальные блюда и правильное питание совместимы?

    Очень часто слышу от коллег, родственников и друзей: Это не ПП! А это блюдо разве ППшное? Фу, я это не буду, слишком калорийное,ну точно не ПП. Я только запах понюхаю, мне нельзя, я же на ПП. Стала замечать за собой, что тоже с подозрением смотрю на любое блюдо или продукт. Не ПП-значит вредно...
  10. Вшоколаде

    Справка Основы правильного питания, как перестроить свой организм

    Основы правильного питания — это некий свод правил, которого необходимо придерживаться для того, чтобы Ваш организм хорошо функционировал, а Вы оставались здоровы. На данный момент разработано множество специальных диет, подобранных для любой цели, будь то похудение, набор массы или улучшение...
  11. Вшоколаде

    К сведению Вредное на полезное

    Как заменить вредные продукты на полезные Сейчас столько продуктов с искусственными химическими компонентами. Все прекрасно знают, что они могут быть вкусные, но вот полезными их точно не назовешь. Некоторые даже откровенно вредны. А ведь на самом деле заменить вредные продукты на полезные (и...
Сверху Снизу