Образ жизни [100] Чистый дом - 7. Старт 16 сентября.

[natallja]

Поздравляю! Мы с тобой сестры - мой починил стиралку, а она потекла, потом еще раз... А я еле живая подтирала всё это. Но сделал всё-таки. А мне больничный на эту неделю, плиз.

И я тебя поздравляю!
Больничный выставила!

 

[natallja]

Привет-привет, Чистюлечки!

 

[natallja]

Спойлер: Создание КЖ. Шаг 16.

Дорогие друзья!

Вашим следующим заданием будет записать телефоны, по которым нужно звонить в экстренных случаях.
В последний раз мы записывали наши ближайших родственников. А сейчас мы запишем людей, которые могут нам понадобиться в экстренной ситуации.

Начните с этого:

Позвоните 911, если с кем-то случилось несчастье или в доме пожар. Если у вас нет службы 911, запишите телефоны Шерифы, полиции, пожарных (скорой помощи и неотложки). Не надо себя уговаривать, что эти телефоны есть на первой странице любого телефонного справочника. Сколько времени вы в последний раз его искали? Полчаса, не меньше?

Запишите имена и номера телефонов ваших семейных врачей
Педиатр
Центр по контролю над ядами
Врач мужа
Врач жены
Ветеринар


Если вы запишите эти данные право сейчас, у вас будет готов островок спокойствия в период ужасного стресса в экстремальной ситуации.

Спойлер: Создание КЖ. Шаг 17.

Итак, мы сделали уже 16 шагов навстречу нашему Контрольному Журналу. И кажется, я упустила часть, касающуюся работу в зонах.

Напишите Детальный Список Уборки по Зонам. Вы можете адаптировать его под свой дом, но не переусердствуйте! А теперь просто распечатайте его или запишите на бумаге.

 

[natallja]

Спойлер: Задание на неделю со 2.12 по 8.12. Кухня.

Задание на понедельник

Сегодняшним заданием будет навести порядок в крупах и прочей бакалее. Проверьте наличие, чтоб не оказалось, что вы задумали плов, а в банке только две рисинки. Помойте емкости для круп, протрите шкафчик.

Задание на вторник

Заглянем в шкафчик с кастрюлями. Что делает тут та дырявая кастрюля, которую ещё 5 лет назад вы собирались выкинуть? Отправляем её на мусорку. Остальные кастрюли проверяем на чистоту, нужность (давно ли вы её использовали последний раз? Если пару лет назад, то смело можно её убрать как минимум в кладовую, или даже вынести на помойку), запишем, что не хватает. Протрем шкафчик, составим кастрюли обратно.

Задание на среду

День отложенных дел. Что давно вы откладывали на кухне? Помыть мусорное ведро, спечь пирог? Сегодня именно тот день, когда это надо сделать

Задание на четверг

Сегодня заглянем в сервант или туда, где вы храните бокалы и прочий хрусталь. Промоем или протрем хотя бы одну полочку, перемоем с неё всю посуду.

Задание на пятницу

Помоем с пристрастием пол на кухне. Не забудьте про плинтуса.

Задание для всех

Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке!

Задание на всю неделю для всех!

Уделить себе минимум 30 минут, лучше час!
Обязую всех, посвятить на этой неделе минимум час себе лично. Не 6 раз по 10 минут, а целый непрерывный час или 2 раза по 30 минут, как вам удобно. Договоритесь предварительно с мужем (мамой, бабушкой или подругой), пусть ровно час займутся с ребенком (хозяйством, животными или просто пусть не мешают

). Этот час только ваш! Что вы будете делать - на ваше усмотрение. Кому-то поспать, кому-то фильм, кому-то в ванной поваляться, прогуляться может быть. Но вас никто не должен тревожить, кроме ситуаций "форс-мажор".
Отчет о выполнении желателен! Срок выполнения по воскресенье включительно!

 

[natallja]

Привет, Чистюлечки!

 

[natallja]

Спойлер: Создание КЖ. Шаг 18.

Дорогие друзья!

Помните, каких усилий порой требуется найти необходимый телефон или адрес? Поиски ведутся и в компьютерах и на всей территории дома, а толку? Следующим шагом будет перенести записную книжку в Контрольный Журнал (это застрахует от утери записной книжки в случае безвременной кончины вашего компьютера).

Выделите отдельный раздел для этого. Не надо так серьезно и обстоятельно подходить к этому вопросу. Нет, вам не нужны специальные алфавитные разделители. Достаточно будет просто написать букву в верхней части страницы. Записывайте пока карандашом, т.к. телефонные номера имеют свойство меняться.

Начните с простого:
Имя Домашний телефон
Адрес Сотовый телефон
Город Рабочий телефон
Штат
Дополнительно

Вы, возможно, захотите добавить имена детей или кем они вам приходятся, на случай, если кто-то решит воспользоваться вашим контрольным журналом, чтобы связаться с вашими друзьями. Например, соседка мамы или лучшая подруга моей сестры. Если я хотела бы им отправить поздравительную открытку, я пишу еще и дату рождения.

Помните, что вы не можете это сделать за один раз. По одному адресу или номеру телефона, как только вы находите его на клочке бумаге, или записанном в блокноте или старом органайзере. И не забудьте про эти старые рождественские поздравительные открытки, которые вы зачем-то храните. Переберите их и подумайте, какие из них вы могли бы не задумываясь выбросить.

 

[natallja]

Привет, Чистюлечки!

 

[Taha]

Привет, Чистюлечки!

Привет!!!!

 

[natallja]

Спойлер: Создание КЖ. Шаг 19.

Кажется, это последний шаг к созданию Контрольного Журнала, который я вам рассказываю. Это ваш личный документ. Вы можете держать его при себе и никому не показывать, а можете сделать его достоянием всей вашей семьи. Мой всегда остается дома. За исключением экстремальных ситуаций.

Следующая часть создается как раз для таких случаев. В СЛУЧАЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ

В этом разделе мы запишем номера страховок. Я делаю копии карточек (не забывайте вовремя обновлять их). А номера телефонов людей, с которыми нужно связаться в случае экстремальной ситуации мы уже записали.


Это также очень трудный раздел. Если вам, не дай Бог, придется эвакуироваться из дома - будь то ураган, лесной пожар, или любое другое стихийное бедствие - у вас должен быть список вещей, которые вы должны взять с собой, а также вы должны точно знать что и где лежит. В такие моменты мы не можем позаботиться о себе так, как это сделает наш контрольный журнал, потому что мы выделили время, чтобы записать это.

Ниже приведено эссе. Нет необходимости выполнять все, что там написано. Для начала распечатайте его и вложите в этот раздел. Когда на следующей неделе будет день отложенных дел, вы сможете постепенно начать готовится к любому бедствию.

Вы можете это сделать. Одна знание того, что у вас есть такой раздел в Контрольном Журнале, поможет вам быть спокойнее.

_____________________________________

Дорогие друзья!

Все мы смотрим новости: люди в спешке покидают свои дома в экстремальных ситуациях. В такие моменты они не могут здраво мыслить. И вот этому поводу, мне хотелось бы поговорить. Это не займет много времени. Я хочу, чтобы вы внимательно прочитали все, что будет написано ниже. И не важно, считаете ли вы себя стрессоустойчивой или нет. Никто не застрахован от беды.

В самом конце приведены 11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации.

Возьмите лист бумаги, который позже станет частью вашего Контрольного Журнала. Присядьте с чашечкой своего любимого утреннего напитка и напишите список вещей первой необходимости, которые вы хотите взять с собой. Помните о том, что вы будете ограничены в объеме. Пишите в порядке убывания важности: люди, животные, бумаги, фотографии и т.д.

А теперь давайте прикинем, где это все у нас лежит, и сможем мы быстро найти все необходимое. Напишите указатели возле каждого из таких предметов, чтобы каждый мог его найти. Вы смогли быстро до них добраться? вы можете просто подхватить коробку и двинуться дальше? У вас есть копии фотографии в плотно-закрывающейся коробке или в доме ваших родителей (а негативы или диски). Вы сможете взять своих питомцев в машину? Вы знаете, где точно лежит повод или переноска? У вас есть коробка с сухим пайком для животных и людей: вода, арахисовое масло, крекеры и другие нескоропортящиеся продукты, еда для собаки, еда для кошки, для других животных.

Теперь вложите этот лист в ваш Контрольный журнал. Выделите его, чтобы вы могли его легко найти в спешке. Вам не нужно будет соображать: просто взял и пошел. Никто из нас не хочет думать об этом, но это позволит вам не метаться в панике по дому.

Вы готовы с легкостью ПРОПОРХНУТЬ через кошмар эвакуации? Ведь вы будете спокойнее и увереннее себя чувствовать.

11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации

1. ЛЮДИ: нарисуйте план эвакуации из каждого из помещений в вашем доме. Убедитесь, что каждый член семьи знает его наизусть. Создайте стратегический запас еды и воды для вашей семьи: цельнозерновые хлебцы и угощение для детей, сухофрукты, орехи, арахисовое масло, крекеры.

2. ЖИВОТНЫЕ: держите поводок и переноску в легкодоступном месте. Они быть должны полностью готовы к использованию. Не забудьте захватить и еду для животных.

3. ФОТОГРАФИИ: храните негативы и/или диски в несгораемой прочной коробке или в доме родителей. Храните альбомы в одном месте, чтобы вы могли их легко взять с собой.

4. БУМАГИ: держите все ценные бумаги в банковской ячейке. Дома держите только копии. Это избавит вас от лишней паники. Если все же вы решите хранить их дома, сложите их в папку, чтобы вы могли легко их найти и забрать. Пусть папка будет другого цвета, чтобы вы могли ее быстро найти.

5. АПТЕЧКА: Возьмите лекарства с собой. Не забудьте позаботиться о тех из них, которым нужно охлаждение (например, инсулин). У меня есть для этой цели небольшой термос и лед.

6. БУМАЖНИК И БЕНЗИН: Должно быть место, где вы храните документы, удостоверяющие вашу личность, кредитные карты и наличные. Всегда держите дома немного наличных на случай непредвиденной ситуации. Вы не сможете воспользоваться банкоматом, если в округе не будет электричества. Старайтесь, чтобы ваш бак был заполнен не менее чем на половину.

7. ОДЕЖДА И КОМФОРТ: Смотрите по погодным условиям: возьмите необходимую верхнюю одежду - плащи, пальто, дождевик или зонт, перчатки, шапки. Если у вас есть дети, не забудьте про подгузники. Не забудьте захватить с собой любимое одеяло вашего чада и его любимую игрушку. Настольная игра или колода карт помогут им чем-нибудь заняться и успокоиться.

8. ЕЖЕДНЕВНИК/КАЛЕНДАРЬ/КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ: Эти документы содержат всю информацию, которая вам может понадобиться - начиная с телефонных номеров, заканчивая номерами страховки и важными датами.

9. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И БЕЗОПАСНОТЬ: Такие ситуации случаются раз в месяц, но стресс может делать странные вещи с вашим телом. Не забудьте заодно захватить и что-нибудь от судорог.

10. ТЕЛЕФОНЫ И РАДИО: Сейчас у многих из нас есть сотовые телефоны. Следите за уровнем заряда батареи, а еще лучше держите зарядное устройство в автомобиле и/или еще одну батарею. Не факт, что сотовый телефон будет работать в случае отсутствия электричества, но может и работать. Запишите, какие местные радиостанции выпускают экстренные новости. Сразу настройте радио на эту волну и запаситесь батарейками для него.

11. ТЕРПЕНИЕ и СПОКОЙСТВИЕ: Это самые главные вещи, которые нужно взять с собой. Держите их всегда внутри себя, и вам будет легче сохранить ясность ума. В случае эвакуации многие люди останутся без дома. Будьте терпимее к ним, и вы избежите лишнего стресса. Ваши дети должны видеть вас спокойной и собранной. Это поможет им успокоиться.

Не ждите последнего момента, когда объявят эвакуацию. Подготовьтесь заранее. Большинство уверены в том, что это их не коснется, но кто знает, что произойдет завтра или через неделю? Не тяните! СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС!

 

[Taha]

Добрый день!
Отчет за неделю с 25.11.по 1.12
В этот раз по дням недели расписывать нечего. Все делалось аврально вчера, но уложилась в 1,5 часа где-то.
Посторонних вещей не держим нигде, аллергия не разрешает. Рабочий стол вчера убрала. Окна , занавески - не трогала, они у меня только весной и осенью.
Отложенное дело благополучно отложилось на след. неделю.
А вот в интерьер ввела один предмет на предыд. неделе, так получилось.
27 предметов на вынос вчера сделала, полы в гостиной вчера надраила.
Раковина чистая, себе время уделяю.
Да, ввела еще унитаз каждый вечер протирать ( понравилось влажными салфетками)

 

[Мелисса]

Всем доброго времени!!! Мой отчетик!
@natallja
На этой неделе снова негусто 😞, раковины, унитаз, полы кухня, прихожая, туалет, ванная. Протерта пыль в гостинной. Разобран любимый хотспот. Закончены походы к стоматологу😁 вещей на выброс пока 9 набрала, но еще есть, где поискать🤭

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Мой отчетик!!!
На кухне как и планировала разобрала полки. Перемыла посуду. С трещинами выбросила и много чего ещё выбросила)))
Повесили телек на кухне!!! Красота 😍
Поставили фильтр для воды.
Туалет и раковина блестят как всегда. Это уже на уровне рефлекса 🤣
Завтра в планах елочку небольшую установить. Декабрь наступил и я люблю придверие праздника 😍

 

[Ольга1508]

Добрый вечер! отчет: стол убран, пол помыт, 27 вещей выброшено.

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мне за эту неделю можно поставить честно заслуженный штраф.

 

[Svetlyc]

Наташа @natallja, отчёт за неделю.
В гостиной разобрала хот-споты, помыла изнутри окно, присматриваю новые праздничные занавески, полы помыла.
День отложенных дел перенесла на выходные и сделали с дочерью некоторые покупки к празднику.
"27 на выброс" провела очень успешно.
Лично для себя делала масочки и другие косметологические процедуры.

 

[Sage11]

Доброй ночи всем.
@natallja пока не уснула и есть минуточка, отчитаюсь. Убралась в коридоре, все, что можно отодвинуть - отодвинула и помыла труднодоступные места. Навела порядок в коридорном шкафу. В гостиной разобрала хот-споты. В очередной раз разобрала аптечку, выбросила целый пакет лекарств. Полы помыла. Размусорилась, сколько не считала, но по мелочи больше 27. Себе внимание уделить не забыла.
Пошла баиньки. Спокойно ночи.

 

[Ольга К.]

Отчёт 25.11.- 1.12.2019г
В гостиной чисто, стола нет, его собираем только когда гости.
Окна чистые, тюль освежила.
Бытовая химия покупается регулярно по мере надобности.
Поменяла картину в гостиной – разнообразила интерьер.
Полы мою каждый день, так как аллергик.
Выбросила больше, чем 30 предметов.
Посвятила себе лично больше часа времени на этой неделе

 

[natallja]

Привет, Чистюлечки!

 

[natallja]

За 5 недель до Нового года!
Неделя 3. Традиционный бум.

В большинстве семей есть какие-то традиции по празднованию Нового года. Кто-то неизменно лепит снеговика 1 января, кто-то моет хрустальную люстру. В моей семье почему-то стало традицией на Новый год готовить пирожное “Картошка”. Если у вас нет традиций, может, пора их придумать? А может, вы просто не замечали, что они у вас есть? Запишем традиции вашей семьи:

1. Традиционные блюда и выпечка. Может, вы традиционно печете сладкие подарки на работу?
2. Традиционные развлечения. Фейерверки, катания с горок, лыжи, вырезание снежинок с детьми, приглашение Деда Мороза, приготовление традиционного торта или глинтвейна так же можно занести в этот перечень. Запланируйте на них время.
3. Традиционная уборка. Некоторые к Новому году чуть ли не ремонт затевают, причём обычно начинают это делать 30 декабря!!! Но и генеральную уборку делать тоже не стоит, тем более, что с нашей системой у нас в домах достаточно чисто, чтоб просто добавить по одному пункту к ежедневной уборке, чтоб к Новому году дом сиял. Поэтому ограничьтесь какими-то знаковыми для вас аспектами уборки, например, перемойте все бокалы и сервизы, и достаточно. Не надо чистить кастрюли. Выберете что-то одно, не увлекайтесь. Нет ничего хуже, чем идеальная вылизанная до блеска квартира с ломящимся от яств столом, но уставшая вымотанная хозяйка с потухшим взглядом. Можете написать всё, что хотите убрать, а потом вычеркнуть то, без чего можно обойтись. Уделите внимание главному - настроению, а чистоту наведем и так.
4. Традиционные сборы. Сюда войдут маникюры, стрижки, выбор или покупка платья или наряда, как себя, так и всей семьи. Не забудьте продумать все наряды для всех членов семьи, которые вам понадобятся, если вы планируете идти в гости или сами принимать гостей. Также для вылазок на природу. Постарайтесь учесть всё.
5. Пора перейти от списков к делу. Добавьте в свои ежедневные ритуалы по одному пункту уборки и по одному пункту подготовки к Новому году. Возможно, придется потратить выходные на покупку подарков, начните покупать алкоголь, соки и продукты длительного хранения, не переживайте, горошек прекрасно долежит до приготовления оливье, даже если вы купите его сегодня. Обязательно проверяйте сроки годности таких продуктов.
6. Следите за тем, чтоб нагрузка была распределена равномерно. Не оставляйте тщательное мытье пола на 31 декабря, сделайте это раньше, а 31 декабря просто протрете его. Упаковывайте подарки сразу, как только у вас есть и подарок и упаковочные материалы. В ПКЖ записывайте, куда вы его прячете, особенно, если подарков много. Делайте всё заранее, не откладывайте на потом. Решите, когда вы достанете кухонной полотенце с ёлочкой и постельное белье с Дедами Морозами.
7. Именно сейчас, нет, это не будет очень рано, проведите дополнительное размусоривание, дополнительное мытьё окна, если вам это необходимо. Именно сейчас пора отмыть кафель в ванной, ближе к делу вам останется его просто протереть, поверьте, он не успеет так сильно запачкаться.

 

[Кэльпи]

@natallja отчет за прошлую неделю
Постирала шторы, помыла люстру. В коридоре разобралась. Везде помыла полы.