Йога ॐ [100] Йога 7

[Кэльпи]

всем привет!
подскажите, пожалуйста, регулярно хожу на групповые занятия, это можно засчитывать? а если пилатес?

Настя привет, там на первой странице помоему и про пилатес писалось, посмотри. И разные виды йоги оговаривались

 

[Ананасинка]

Настя привет, там на первой странице помоему и про пилатес писалось, посмотри. И разные виды йоги оговаривались

спасибо тогда пойду отмечусь

 

[Ананасинка]

что-то не получается, отметьте, пожалуйста, пн 17 - пилатес, ср 19 -пилатес+йога, чт. 20 - пилатес

 

[Сергей671]

Вчера я себя прям бревном почувствовала) особенно в тот момент когда нужно было из наклона в позу героя, что-то в спине заклинило

Я такой делаю. Тут проще.

 

[Сергей671]

Вчера я себя прям бревном почувствовала) особенно в тот момент когда нужно было из наклона в позу героя, что-то в спине заклинило

А ты, наверное, такой.
А давно йогой занимаешься?

 

[Ананасинка]

Я такой делаю. Тут проще.
Посмотреть вложение 933578

я тоже такие делаю поклоны солнцу, по мне самое-самое

 

[Кэльпи]

что-то не получается, отметьте, пожалуйста, пн 17 - пилатес, ср 19 -пилатес+йога, чт. 20 - пилатес

Отметила тебя)

 

[Сергей671]

я тоже такие делаю поклоны солнцу, по мне самое-самое

Как интересно ты это назвала. Надо попробовать с таким смыслом поделать.

 

[Кэльпи]

Как интересно ты это назвала. Надо попробовать с таким смыслом поделать.

Так это же приветствие солнцу)))

 

[Alozouwa]

Добрый вечер! Хотела спросить - кто-нибудь выполняет комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу?), все ли получается?

Привет, скажи, что именно не получается?

 

[Alozouwa]

всем привет!
подскажите, пожалуйста, регулярно хожу на групповые занятия, это можно засчитывать? а если пилатес?

Да, можно.

 

[Alozouwa]

добрый день ,
коллеги ухожу с форума , возможно вернусь , заниматься по чуток продолжаю , но форум как наркотик от него тока один способ кардинально "OFF" , надеюсь поймёте правильно
всем спасибо

Добрый, понимаю, но не обязательно так, можно не злоупотреблять. Занимайся , удачи !

 

[Ананасинка]

Отметила тебя)

спасибо

 

[Кэльпи]

спасибо

Не за что, у тебя там пропущено много, если нужно о метить зови, отмечу)))

 

[Ананасинка]

Как интересно ты это назвала. Надо попробовать с таким смыслом поделать.

попробуй, может как и у меня настроение поменяет, потом поделишься ☀🙌

 

[Ананасинка]

Не за что, у тебя там пропущено много, если нужно о метить зови, отмечу)))

да, я дома в блокноте отмечала. приду, проверю, отпишусь, спасибо!

 

[Екатерина01]

А ты, наверное, такой.
А давно йогой занимаешься?
Посмотреть вложение 933579

Да такой. Я занималась с 20 лет с тренером и сама на протяжении 3 лет, потом забросила надолго. Вот с марта месяца опять начала понемногу. В принципе не так уж плохо у меня, но некоторые прогибы, которые получались раньше сейчас совершенно никак, Как будто клин какой -то в пояснице. Но буду потихоньку стараться

 

[Сергей671]

Да такой. Я занималась с 20 лет с тренером и сама на протяжении 3 лет, потом забросила надолго. Вот с марта месяца опять начала понемногу. В принципе не так уж плохо у меня, но некоторые прогибы, которые получались раньше сейчас совершенно никак, Как будто клин какой -то в пояснице. Но буду потихоньку стараться

Я тоже раньше делал. Потом когда возобновлял, заметил, что часто когда гибкость растет, стала поясница болеть. Задумался, оказалось неправильно тянулся. Слишком поясницу нагружаль, а надо было тело тянуть в разных позах. Щас на это обращаю внимание в видео, и в практике.

 

[Екатерина01]

Надо тоже обратить внимание)

 

[Таруса]

кто-нибудь выполняет комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу?), все ли получается?

Екатерина 🌞 исполняю 🌞 у тебя вопрос по этой практике? засвети - с радостью озвучусь к ответу 🌞

и время сейчас такое волшебное) Сурья Намаскар в самом соке востребованности......21 июня солнцеворот=летнее солнцестояние=праздник Космического размаха) древний и очень мощный по энергии....


ты задала тему Сурьи Намаскар вовремя))сейчас полнота силы Солнца в объятии всего земного, близится дата летнего солнцестояния 21 июня....
естественно и традиции и ритуалы включены)
Сурья Намаскар один из ярких энергетических ритуалов приветствия~ манифестации~благодарения ~поклонения~ творения в потоке Любви Солнца и Земли.......

это подобно Танцу, ведет мужская энергия солнечная---женская земная следует и проявляет Творящую силу Любви в реальность....Сурья Намаскар одно из подобных Творений) очень красивый Танец в исполнении человеческим существом)...
как созвучие потока асан движения дыхания звучания внутреннего состояния в Едином потоке ритуала..... можно включать короткие\биджа\ и длинные волны мантр, можно в тишине природного звучания воды птиц ветра......

в практике идет включение основных крупных энергетических вихрей \чакр - в вариациях, включая древние, традиционные или современные...


у меня в практике классический ряд

бывают и иные варианты исполнения, в инете множество ресурсов и информации по этой практике....
если вопросы насущные-спрашивай) ....