Йога ॐ [100] Йога 7

Любfdf

Там, где любовь, есть жизнь!
Выживший в стодневке
Сообщения
18.090
Реакции
53.072
Не курю с
23.09.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
AlenaLuk №2
@Ларандана №4
Olga 22 №4
@Sviristel2017 №2
@Любfdf №3
АннаAnna №2
@Ольга К. №2
Svet_VS №3
koshe4ka911 №5
@lida №2
@Alisa22 №1
Nica666 №1
Langolier №1
Инна MK №2
Serg71 №1
Сергей671 №1
Svitlana №1
@Ева25 №1
@Евгений1 №1

Друзья, проверьте медальки, все получили ?
Приглашаю всех в новую стодневку, начало с первого июня.
Спасибо за приглашение. Я летом не смогу участвовать, а вот с осени пригласите меня пожалуйста..я очень рада буду)))
 

Alozouwa

Капитан новой цели
Сообщения
2.274
Реакции
7.665
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»

Alozouwa

Капитан новой цели
Сообщения
2.274
Реакции
7.665
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»

Саша Белый

Пророк
Сообщения
8.048
Реакции
29.213
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
33
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

"Подобно тому как огонь окутан дымом, как зеркало покрыто пылью и как зародыш скрыт в утробе матери, так и вожделение затмевает сознание живых существ."
-------
АНКЕТА - заявка на участие
ТАБЛИЦА
-------

1. Что у нас ?
У нас самостоятельные занятия по укреплению тела с помощью выполнения асан.
Участник самостоятельно выбирает программу, по которой будет заниматься, учитывая свой опыт подготовки и возможности.
Каждый участник определяет для себя количество дней в неделю и продолжительность занятий в день.
Отмечаемся в табличке или в теме в свободной форме.
Есть возможность «заморозки» на время отпуска или болезни.
2. Что делать ?
Ознакомиться с материалами в теме, выбрать для себя понравившийся курс.
В чём разница между йогой, пилатесом и стретчингом и что выбрать для себя
-------------
Йога — это не просто асаны, которые вы повторяете по картинкам. Это система, которая учит ощущать своё тело и находить правильное положение в пространстве. Почему бездумное повторение асан не даёт нужного эффекта и как заниматься йогой правильно.
------
С чего начать занятия хатха-йогой: базовые советы и комплексы
-----
Гид по основным направлениям йоги
---
Дыхание во время практики йоги
--
3. йога
Йога с Аллой Воронковой - Комплекс восстанавливающих упражнений для позвоночника "Крокодил".
--
канал Сержа и Шанти "Йога для всех"
---
канал Unagrande YogaClub
----
канал chilelavida

4. лфк
лфк при сколиозе
лфк при грыже поясницы
лфк при остеохондрозе позвоночника

5. стретчинг
fitness timestudy_ru Фирсова

6. Травмобезопасность в йоге
Четыре опасные ошибки при выполнении асан йоги

7. аюрведический тест для определения типа тела
------

Фроули Давид. Аюрведическая терапия.
Лечение табакокурения и алкоголизма в аюрведе
-------
Три жизненных начала.
Психическая и духовная характеристики. Гуны и доши.
Вкусы и доши
Терапия для снижения Ваты
Практика Йоги при Вата Доше
Питта доша
Особенности Йога практики при Питта доше.
Терапия, снижающая Капху

--------
8. Поза героя II / ВИРАБХАДРАСАНА II
поза Кобры / Бхуджангасана
Поза Собаки, смотрящей в землю

Капитан @Alozouwa
Начало 01 июня 2019
Окончание
Наш лого:



Участники:
Svzeni
Svitlana
Serg71
Olga 22
Nica666
AlenaLuk
АннаAnna
Инна MK
Сергей671
Olga 22
Langolier
Sviristel2017
Кэльпи
Евгений1
Надо попробовать. Меня беспокоит межпозвоночные грыжы шейного отдела. Может кто что посоветует?
 

Alozouwa

Капитан новой цели
Сообщения
2.274
Реакции
7.665
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»
Надо попробовать. Меня беспокоит межпозвоночные грыжы шейного отдела. Может кто что посоветует?
Добрый день. Нужно будет подобрать лёгких упражнений для шеи, а из стандартных асан исключить неподходящие по диагнозу. Я могу сделать для вас подборку к началу стодневки.
 

Alozouwa

Капитан новой цели
Сообщения
2.274
Реакции
7.665
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»

Саша Белый

Пророк
Сообщения
8.048
Реакции
29.213
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
33
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Добрый день. Нужно будет подобрать лёгких упражнений для шеи, а из стандартных асан исключить неподходящие по диагнозу. Я могу сделать для вас подборку к началу стодневки.
Спасибо! Можно на ты. Приду с прогулки запишусь
 

K@tj@

Ещё та бросальщица
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
7.686
Реакции
13.225
Не курю с
15.09.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет, кинула анкету😁
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу