Йога ॐ [100] Йога 8

Alozouwa

Капитан новой цели
Сообщения
2.379
Реакции
8.005
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»


Учение о следовании собственной воле.
"Постигая свою природу, каулика выявляет свою волю. Он понимает, что единственное, что он может и должен делать, - это следовать ей."

АНКЕТА - заявка на участие
ТАБЛИЦА - табличка для отметок
1. Что у нас ?
У нас самостоятельные занятия по укреплению тела с помощью выполнения асан.
Участник самостоятельно выбирает программу, по которой будет заниматься, учитывая свой опыт подготовки и возможности.
Каждый участник определяет для себя количество дней в неделю и продолжительность занятий в день.
Отмечаемся в табличке или в теме в свободной форме.
Есть возможность «заморозки» на время отпуска или болезни.
2. Что делать ?
Ознакомиться с материалами в теме, выбрать для себя понравившийся курс.
В чём разница между йогой, пилатесом и стретчингом и что выбрать для себя
-------------
Йога — это не просто асаны, которые вы повторяете по картинкам. Это система, которая учит ощущать своё тело и находить правильное положение в пространстве. Почему бездумное повторение асан не даёт нужного эффекта и как заниматься йогой правильно.
------
С чего начать занятия хатха-йогой: базовые советы и комплексы
-----
Гид по основным направлениям йоги
---
Дыхание во время практики йоги
--

Вся информация по йоге в общей теме

Капитан @Alozouwa
Начало 25 октября 2019

Наш лого:


Правило только одно:)
Необходимо практиковать йогу.

Участники:
Olga 22
Рыжая Бестия
Sviristel2017
Natali100
амфора
Инна MK
Кэльпи
Евгений1
Serg71
elvispelvis
Тенерифе
OksanaFirs
Ли*
Svet_VS
Gizma
Павел Александрович
Евгений Гостев
Niki_ta
Romasanta
Mintman
Langolier
Vasili Geori
 
Последнее редактирование:

Alozouwa

Капитан новой цели
Сообщения
2.379
Реакции
8.005
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»

Кэльпи

Я буду всего лишь историей у тебя в голове...
V.I.P за Игровую
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
16.624
Реакции
32.827
Не курю с
22.01.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Sviristel2017

Птичка
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
32.822
Реакции
117.347
Не курю с
21.04.2018
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.327
Реакции
92.734
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, я запишусь, над программой ещё думаю.
Мне понравился стретчинг с Екатериной Фирсовой. Вот думаю ещё её программы посмотреть.
 

Инна MK

Капитан новой цели
VIP-стодневка
Сообщения
11.306
Реакции
29.808
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»


Учение о следовании собственной воле.
"Постигая свою природу, каулика выявляет свою волю. Он понимает, что единственное, что он может и должен делать, - это следовать ей."

АНКЕТА - заявка на участие
1. Что у нас ?
У нас самостоятельные занятия по укреплению тела с помощью выполнения асан.
Участник самостоятельно выбирает программу, по которой будет заниматься, учитывая свой опыт подготовки и возможности.
Каждый участник определяет для себя количество дней в неделю и продолжительность занятий в день.
Отмечаемся в табличке или в теме в свободной форме.
Есть возможность «заморозки» на время отпуска или болезни.
2. Что делать ?
Ознакомиться с материалами в теме, выбрать для себя понравившийся курс.
В чём разница между йогой, пилатесом и стретчингом и что выбрать для себя
-------------
Йога — это не просто асаны, которые вы повторяете по картинкам. Это система, которая учит ощущать своё тело и находить правильное положение в пространстве. Почему бездумное повторение асан не даёт нужного эффекта и как заниматься йогой правильно.
------
С чего начать занятия хатха-йогой: базовые советы и комплексы
-----
Гид по основным направлениям йоги
---
Дыхание во время практики йоги
--

Капитан @Alozouwa
Начало 25 октября 2019

Наш лого:


Правило только одно:)
Необходимо практиковать йогу.

Участники:
Olga 22
Рыжая Бестия
Спасибо!!!
Записалась в мою любимую стодневку!!
 

Инна MK

Капитан новой цели
VIP-стодневка
Сообщения
11.306
Реакции
29.808
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет, я запишусь, над программой ещё думаю.
Мне понравился стретчинг с Екатериной Фирсовой. Вот думаю ещё её программы посмотреть.
Наташа привет!!
Я её обожаю!!!
Очень грамотный тренер! Я буду чередовать
 

Инна MK

Капитан новой цели
VIP-стодневка
Сообщения
11.306
Реакции
29.808
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И моих любимых йожиков тоже приглашаю!!!!!!
1570975482146.png


 

амфора

Мурыса
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Сообщения
19.095
Реакции
57.391
Лет курения
30
Дневник
Читать »»


Учение о следовании собственной воле.
"Постигая свою природу, каулика выявляет свою волю. Он понимает, что единственное, что он может и должен делать, - это следовать ей."

АНКЕТА - заявка на участие
1. Что у нас ?
У нас самостоятельные занятия по укреплению тела с помощью выполнения асан.
Участник самостоятельно выбирает программу, по которой будет заниматься, учитывая свой опыт подготовки и возможности.
Каждый участник определяет для себя количество дней в неделю и продолжительность занятий в день.
Отмечаемся в табличке или в теме в свободной форме.
Есть возможность «заморозки» на время отпуска или болезни.
2. Что делать ?
Ознакомиться с материалами в теме, выбрать для себя понравившийся курс.
В чём разница между йогой, пилатесом и стретчингом и что выбрать для себя
-------------
Йога — это не просто асаны, которые вы повторяете по картинкам. Это система, которая учит ощущать своё тело и находить правильное положение в пространстве. Почему бездумное повторение асан не даёт нужного эффекта и как заниматься йогой правильно.
------
С чего начать занятия хатха-йогой: базовые советы и комплексы
-----
Гид по основным направлениям йоги
---
Дыхание во время практики йоги
--

Капитан @Alozouwa
Начало 25 октября 2019

Наш лого:


Правило только одно:)
Необходимо практиковать йогу.

Участники:
Olga 22
Рыжая Бестия
Sviristel2017
Natali100
амфора
Инна MK
Урррааа!!!:bounce::wavespin::spin:
 

Alozouwa

Капитан новой цели
Сообщения
2.379
Реакции
8.005
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»

Sviristel2017

Птичка
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
32.822
Реакции
117.347
Не курю с
21.04.2018
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, добавил всех в участники.
Так же я начал общую тему по йоге, для всех последующих стодневок с целью обсуждения любых вопросов по йоге .
А эта тема , как и раньше, служит целям конкретной стодневки.
Спасибо!!!
 

Natali100

Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор спорта
Сообщения
22.327
Реакции
92.734
Не курю с
13.09.2019
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Доброе утро. Желающие присоединиться заполните анкету или напишите в теме. Занятия начнутся в пятницу.
 

Ли*

Оракул
Сообщения
3.551
Реакции
3.072
Лет курения
14
А можно для начала всего пару дней в неделю, ну так для пробы? И можете программу посоветовать, чтоб прям не то что с нуля а с -5?
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Сверху Снизу