Самодисциплина [100] Золотая Самодисциплина - 6, старт 15 марта

[Лесная Катананхе]

Всем доброе утро!
План рассчитал тютелька в тютельку. Все делаю, все успеваю. Под конец пару дней немного сдулся, есть личные причины, но буду нагонять. План хороший, не меняю. 👍
И зарядка с утра оказывается не сложно, и медитировать 2 раза в день тоже по силам, а стакан воды с утра оказывается вообще проще простого, а раньше я его так боялся )))

еее, молодец, крутяк

 

[Лесная Катананхе]

Я могу простынь накатать

при небольшом желании, могу еще проверить на орфографию и пунктуацию

 

[Лесная Катананхе]

А чё так можно было

я то думала ты уже отчет настрочила, а ты все подглядываешь за другими

 

[Riksi]

я то думала ты уже отчет настрочила, а ты все подглядываешь за другими

Лень пока

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчёт:
В целом всё идёт хорошо, по творческим проектам продвигаюсь. Зарядка, чтение и медитация приживаются, а вот с утренними подъёмами до 9 у меня пока не складываются отношения. Я уберу пункт - подъём до 9. И изменю пункт "творческие проекты", поставлю время 3-4 часа, вместо 4-5 часов.

 

[МуррМари]

Тэк-с, до отбоя у меня еще 15 минут, быстренько отчитаюсь и в кроватку))
Пункт первый и основной. Я собой довольна. Пока что) Думала, будет сложнее, я человек стихийный, настроения и вообще - планы не мое вот совсем (что мне мешает частенько по жизни), но потихоньку, кажется, втягиваюсь.
Пункт второй и тоже основной. Большое спасибо @Утро за такой интересный марафон, вот просто то, что доктор прописал. Нарабатывается нужное, отсеивается ненужное)
Что меня порадовало больше всего в моих результатах - это, конечно, подъемы-отбои. Заснуть не всегда удается сразу, просыпаюсь часто, но в кровать отправляюсь по расписанию.
Просто для сравнения две недели графики сна, очень наглядно:

Спойлер

Неделя в феврале:

Эта неделя (в пятницу глюк небольшой, я не спала днем)

На следующий период план немного упрощу, с одной стороны (английский и творчество пока отложу, если есть хоть чуть времени свободного, я ими занимаюсь, но это не от меня зависит), а с другой стороны упор сделаю на ежедневность и стабильность выполнения всего остального. Без выходных и со стремлением к 100% выполнению.

 

[Riksi]

Доброе утро)
Ну что ж)
Кхм-кхм. Отчёт!)

1 дело - изучение новой профессии
1 неделя была жёсткой, я вписалась в бесплатный марафон, думала - а, фигня, вода водой, а оказалось каждый день по 2 часа вебинар + потом примерно час я делала ДЗ (а потому что хвалили ) и так 7 дней я выжила, но платно не пошла, денег зажопила) немножко жалею, ибо следующие 2 недели я, конечно, изучала, но в более ленивом темпе и страшно капец) объявление на авито выложила, а начать работать не могу ссу))

Ну короче, изучаем, продолжаем) цель - к концу стодневки заработать на 2 доширака остаётся)

2 дело - спортивные тренировки
по часу Катя сдурела там тоже был марафон (если интересно, то на ютубе канал tgum), так вот я выжила как ни странно! Вопреки всему наверное)) когда прочитала, что Денис выпивает по утрам стакан воды очень хотелось заменить вот это! На стакан воды
Но ладно, оставим, но сменим немного темп - следующие 3 недели тоже тренировки, но более щадящие, скачаю какое-нибудь приложение на телефон)
Через 3 недели посмотрим)
Прогресс однозначно есть - я точно стала сильнее, давно так не хотелось швырнуть гантелю в телевизор)

3 дело - чтение
Первые 2 недели тоже так бодренько было, потом сдулась на минимум)
То ли дело в том, что месячник помодоро закончился, то ли в том, что одну книгу дочитала, а вторая тяжело идёт)
Сейчас посмотрим, если что, брошу ее и возьму другую, не буду себя мучить)
Хочется художественное, но пока читаю по детям - Петрановская "тайная опора", где я поняла, что дети, оказывается, тоже люди)
Сейчас пытаюсь Корчака прочитать "как любить ребенка", но возможно я безнадежна


Всё!
Я спать!

 

[tavi]

Всем привет . Коротко отчетик. Все что загадала, все выполняю. Дел очень много, но по утрам зарядка и йога и гимнастика для стоп, и все остальное стараюсь успевать.

 

[Лесная Катананхе]

к концу стодневки заработать на 2 доширака остаётся)

я в доле

я точно стала сильнее, давно так не хотелось швырнуть гантелю в телевизор)

 

[Riksi]

я в доле

Поэтому и два дошика

 

[Январь]

Приветствую категорически!
Самое сложное - оторвать пятую точку от тахты! И во время barre постоянно держать стопы во второй позиции! А остальное всё парнорепное!
Оставляю всё, как есть.

 

[Лесная Катананхе]

стопы во второй позиции

у меня б ноги сломались

 

[Январь]

у меня б ноги сломались
Посмотреть вложение 1397036

Кот надо мной так хохочет! ишь, грит, выкаблучивается!

 

[Пчелочка]

отчет: ничего менять не буду, все выполняется, правда, иногда на измену подсаживаюсь - напрочь из головы вылетает: мерила давление утром или нет? Видно, надо и дневник контроля АД заводить еще (или приложение на телефон скачать, данные вносить).

 

[Лесная Катананхе]

напрочь из головы вылетает: мерила давление утром или нет? Видно, надо и дневник контроля АД заводить

заведи для спокойствия))

 

[Лилия Николаевна]

@Утро привет, а что-то у меня в таблице отчёты не отмечены? А где анкету посмотреть, что я там напланировала?

 

[Jerem]

А, что вы тут делаете?)))

 

[Лесная Катананхе]

а что-то у меня в таблице отчёты не отмечены?

я еще не дошла, но я помню про твои отчеты

А где анкету посмотреть, что я там напланировала?

Самодисциплина - [100] Золотая Самодисциплина - 6, старт 15 марта

Жду ваших анкет :smile_coffee: Пссс, дай списать

ne-kurim.ru

 

[Лесная Катананхе]

А, что вы тут делаете?)))

я думала тебя хотя бы тут нет

 

[Jerem]

я думала тебя хотя бы тут нет

Значит, как логотип нарисовать, так сразу Андрюшенька, Андрюшенька, а потом прячешься здесь?)))