14 #14_3 Упрямые еноты

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала

Что вы будете делать по окончанию этого марафона?

  • Пойду в следующую взлетку в другую команду

    Голосов: 0 0,0%
  • Уйду с форума

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    22
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

-амид

Наблюдатель
V.I.P
Сообщения
15.335
Реакции
44.371
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Встречайте пополнение!

Привет @NataZh

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:
 

lesenok87

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
8.964
Реакции
27.495
Не курю с
04.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ребята кто у нас еще не завел дневники, а кто уже завел проверти пожалуйста)))
Инструкция:
ЧТО ТАКОЕ ДНЕВНИК
КАК ЗАВЕСТИ ДНЕВНИК
КАК ПОСТАВИТЬ НА НЕГО ССЫЛКУ СЕБЕ В ПРОФИЛЬ
Напоминаем всем участникам Некурительных Марафонов о важности ведения личных дневников:

1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва, и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

1.jpg


Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

2.jpg


После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/

И вставляем ее в разделе "Информация", графа "Дневник"


3.jpg



Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:


8.jpg


10.jpg


Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
СТАРТ - Сроки до первой недели.
1 – 2 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 НЕДЕЛИ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки со второй недели по месяц.
1 - 3 МЕСЯЦА БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с первого по третий месяц.
3 – 6 МЕСЯЦ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с третьего по шестой месяц.
6 – 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗ СИГАРЕТ - Сроки с 6 до 12 месяца.
ЭВЕРЕСТ - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями:

9.jpg



Перенести дневник очень просто, заходим в самый нижний раздел форума "Справочный раздел форума":


4.jpg



И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"


5.jpg



просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:


6.jpg



Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.

Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь работников Скорой Помощи, Наставников, Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья :)
P.S: Инструкция по дневникам в 1 сполере))
 

NataZh

Наблюдатель
Сообщения
35
Реакции
136
Не курю с
20.05.2019
Лет курения
11
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Встречайте пополнение!

Привет @NataZh

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:
Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь
 

Byrrrnaya

Пророк
Сообщения
9.877
Реакции
20.014
Не курю с
13.05.2019
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь
Привет, Наташа, держись! Мы с тобой!!
 

lesenok87

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
8.964
Реакции
27.495
Не курю с
04.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь
Наташа сколько уже дней не куришь?
 

Рыжая Бестия

💗Светик💗
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
6.362
Реакции
14.251
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!
Я Наталья, не курила 15 лет, полгода назад закурила за компанию и втянулась. Через 3 месяца бросила, а три недели назад снова закурила. Сегодня очередная попытка оставить это дело) пока держусь
Привет Наташа!!! Молодец что решилась!!!
 

Ольга Федотова

Старожил
Сообщения
363
Реакции
1.151
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
15
Дневник
Читать »»

Шехерезада

аХРЕНевшая хурма
V.I.P
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
6.002
Реакции
15.140
Не курю с
15.04.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ирина Ш

Ириша
Сообщения
2.629
Реакции
7.279
Не курю с
16.02.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

lesenok87

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
8.964
Реакции
27.495
Не курю с
04.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ольга Федотова

Старожил
Сообщения
363
Реакции
1.151
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
15
Дневник
Читать »»

lesenok87

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
8.964
Реакции
27.495
Не курю с
04.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Настя К

V.I.P за Игровую
Сообщения
1.614
Реакции
2.702
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
18
Дневник
Читать »»

Byrrrnaya

Пророк
Сообщения
9.877
Реакции
20.014
Не курю с
13.05.2019
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кремень!!!!)Молодец!
Я вчера, было в ударе! купили рыбы, муж ни пьет ни курит, предложил по бутылочке пивка, себе взял квас, а мне пивка) все ок, я после ужина залпом и выпила, от радости такой))) как стало мне хорошо, добраяя...... и тут на него нашло со мной спорить, какой жанр музыки группы доктор албан?! Я в детстве ходила на РЭП, и под него мы танцевали! а он мне, выпившей и некурящей 17 дней женщине, начал умничать и не уступает, почувствовал слабинку, думаю))) когда легла спать, захотелось "повонять" аж слюна текла.... конечно, я же сильная женщина, уснула в этом судорожном состоянии, утром проснулась, а внутри будто вчера перед сном курила, запах жженой бумаги в горле, о как рвет!
Наташ, не договорила жешь... Доктор Албан то какого жанра?? неужели РЭП??? А муж что доказывал? :unsure:
 

lesenok87

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
8.964
Реакции
27.495
Не курю с
04.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

lesenok87

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
8.964
Реакции
27.495
Не курю с
04.06.2018
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ирина Ш

Ириша
Сообщения
2.629
Реакции
7.279
Не курю с
16.02.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Natalushka

Гордость форума
Сообщения
2.574
Реакции
6.378
Не курю с
29.04.2019
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Наташ, не договорила жешь... Доктор Албан то какого жанра?? неужели РЭП??? А муж что доказывал? :unsure:
)))) я говорила РЭП, а он сказал нет! Может и нет, ну зачем меня драконить?!))) решил воспользоваться случаем)))ты подобрела?)))
Он со мной последнее время мало разговаривает, у меня настроение меняется, пипец, я не успеваю реагировать, чтоб выпить глицын, я не чувствую....раньше все нах.. пошла в подьезд и попустило, теперь конечно да! времени завались, но с перепадами настроения беда-беда....
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Сверху Снизу