15 15-я стодневка бросающих курить (старт 02.01.2017)

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Vincent Vega

ⓋⒾⓃⒸⒺⓃⓉ ⓋⒺⒼⒶ
V.I.P
Сообщения
6.181
Реакции
15.182
Не курю с
07.02.2016
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
15-я стодневка бросающих курить
Нас уже 274 человек(а)
Старт: 02 января 2017 г.
Финал: 12 апреля 2017 г.

Окончание 1-ой трети 04.02.2017
Окончание 2-ой трети 09.03.2017
Запись закончена. Мы стартовали!


Что такое стодневки бросающих курить?

По статистике, до 5-ти летнего стажа без сигарет доходит менее 10% бросающих. При этом, самостоятельно могут бросить порядка 4-5% курильщиков. И помочь здесь могут только специалисты, или некурящее сообщество, которое сможет поддержать в трудный момент.

mailservice-jpg.175575


Специалистов у нас пока нет. Зато есть сообщество, неоднократно доказывающее свою эффективность. К примеру, в закончившейся 7-ой стодневке не курит 57% от записавшихся! Это действительно крутой результат. Статистику прошедших стодневок вы можете просмотреть здесь

Хотите так же? Тогда вливайтесь в нашу дружную компанию!
Что вы получите записавшись в стодневку?
  1. Колоссальную по своей силе поддержку от людей понимающих и поддерживающих вас.
  2. Дружную компанию людей с той же проблемой, что и у вас. Компанию в которой вы будете уверены на все 100%.
  3. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок. Каждый второй из этой стодневки бросит курить. Не верите? А может и каждый первый :)
  4. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
В свою очередь мы рассчитываем, что вы:
zapis.png

  1. Будете отписываться в еженедельном отчете - перекличке, проводимом капитаном своей команды.
  2. Проявите участие в жизни своей команды и будете поддерживать ее участников.
  3. Окажете помощь своей команде в достижении победы!
Отзывы участников прошлых стодневок

Конечно помогает. Одно дело, когда ты один со своими мыслями и желаниями, кажется что все вокруг легко бросают курить, и живут счастливой жизнью, а ты такой особенный никак не можешь справиться...

Здесь в команде стодневки ты уже не один, что позволяет воспользоваться коллективным разумом, не повторять чужие ошибки, своим опытом помочь другим избежать их. Ну и чувство команды, понимание того что если начнёшь курить подведёшь не только себя, но и команду.

И кстати не так много осталось форумов с таким живым и интересным общением, разработчикам респект!
форум полностью мне заменил перекуры, а теперь уже я не могу и не хочу с него уходить
очень радостно видеть здесь уже почти родных тебе людей каждый день, ощущние такое, что знаешь их вечно и можешь в любой ситуации рассчитывать на их помощь и поддержку!
спасибо всем, кто помогал мне бросать, слушал мое нытье, сопли-слюни, был свидетелем моей борьбы, неудач и успехов!
И ещё несколько отзывов :)
Формат проведения стодневок бросающих курить
Участие в стодневках подразумевает разделение участников на 4 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Распределение участников по командам производится методом жеребьевки с учетом сроков некурения.

Место проведения стодневки - общая тема стодневки, которая является открытой для просмотра и комментирования всеми участниками форума.
  1. Каждый участник стодневки должен отписаться в теме стодневки один раз в неделю с понедельника по воскресенье каждой недели. Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отписавшийся в теме стодневки в течение 2-ух недель считается выбывшим.
  2. Участие в двух некурительных стодневках одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в стодневке бросающих курить, записаться в следующую стодневку вы можете только после полного завершения текущей.
  3. Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами, для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты и др.
  4. Запись в стодневку (стодневки) одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена правилами форума.
За соблюдением установленных правил в стодневках следят уполномоченные лица - Хранители стодневок бросающих курить.
Должностные обязанности Хранителей стодневок бросающих курить:
  1. Контроль за общим соблюдением правил внутри команд стодневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  2. Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  3. Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики.
  2. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
    Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  3. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  4. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.

Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору.
  3. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Формат проведения некурительных стодневок.
1. Дается дополнительный шанс сорвавшимся! Отныне они не покидают сотдневку а продолжают идти в команде.
Командный зачет:В каждой команде будет таблица для отметок о некурении (1 страница раздевалки, первый пост). Там вы увидите 4 блока:

1. Безупречные
2. Шанс
3. Выбор
4. Выход

При записи каждый из вас попадет в 1-ый раздел. Все вы сейчас Безупречные, некурящие и стремитесь к совершенству. В конце каждой трети (каждые 33 дня стодневки) команда за вас, безупречных, будет получать +2 балла. Ваши две главные задачи - не курить и вовремя отмечаться в таблице (не позднее субботы каждой прошедшей недели). В случае сильного желания сорваться - жмите кнопку SOS, пишите в команде, звоните друзьям, но не позволяйте вернуться ужасной привычке! Запомните! Часто только кажется, что вам станет легче. И зачастую то, что вы думаете, что снова сможете бросить - самообман! Большинство сорвавшихся так и остаются курильщиками. Не рискуйте. И помните, что вылетев из Безупречных вы туда не сможете больше вернуться!

К сожалению, иногда случается ужасное - участник не справляется с управлением и все-таки закуривает. Понимает, что ошибся и записывает случившиеся в раздел горького опыта. Да. Он больше не Безупречный и участник попадает в группу Выбор где он должен определиться - остаться с гадкой привычкой или снова стать некурящим? Как только снова ставится счетчик и сигареты забываются как страшный сон - вы переходите в раздел Шанс.

За тех, кто переборол себя и снова вступил в борьбу команда в конце третей получит +0,5 баллов а значит всей команде есть стимул бороться за возвращение сорвавшихся в ряды некурящих! Если ваше решение больше не курить происходит сразу после срыва, то вы просто перемещаетесь из Безупречных в Шанс без попадания в раздел Выбор. Так же сообщу, что в конце каждой трети участники разделов “Безупречные” и “Шанс” получают вознаграждение в виде эскудо. С их помощью можно приобретать подарки, звания и другие плюшки.

Тем же, кто остался в разделе Выбор дается возможность остаться в команде (а вдруг они вам помогут и направят на правильный путь?). Ваша задача отмечаться таблице в разделе “Выбор” пометкой “думаю”. Команда не получает за вас баллы. Вы между небом и землей. Общайтесь, советуйтесь как лучше сделать и скорее возвращайтесь в строй некурящих!

Попасть в раздел Безупречные можно только один раз - при записи.
Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза. 2-ого шанса не дается и участник идет на выход и приносит команде -2 балла.
Абсолютно любой из 3-ёх разделов подпадает под правило: нет отметки 2 недели - участник выходит из команды. Попадая в раздел “Выход” он приносит команде -2 балла.
В конце стодневки результат вычисляется по схеме: (Безупречные*2+шанс*0,5)/(Безупречные+шанс+выбор+выход*2)*100.
и выявляется команда-победитель. В качестве приза вам будет начислено по 2000 эскудо и выдана персональная медаль “Один за всех и все за одного”. Ну и все почести и чествование как победителю стодневки!

Ещё один командный зачет ведется по дневникам:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

Важные моменты:
  1. Отметки в таблице участник должен сделать сам либо попросить любого из команды отметить его (желательно капитана или его зама).
  2. Отметки участниками команды из разряда “я видел его на сайте и он не курит” не допускаются!
  3. Отметки о срыве в таблице может внести любой участник из команды (ну или модератор)
  4. Для перемещения в раздел Шанс участник должен подать заявку либо в команде (далее она передается капитанским составом модераторам) либо напрямую модераторам или Рефери.
  5. Отметки в таблице должны быть произведены не позднее окончания субботы.

Результаты снимаются в полночь с субботы на воскресенье и опоздавший может увидеть себя уже внизу таблицы как выбывшего. Вернуть вас, конечно, будет возможно, но в еженедельном отчете вы все равно будете как потеряшка. Будьте внимательны и пунктуальны!
2. Появился призовой фонд для победителя! Увеличение бонусного вознаграждения каждого участника команды победителя в финале стодневки до 2000 эскудо.
3. Введена новая медаль для победителей стодневки! Посмотреть вложение 275798 "Один за всех и все за одного" останется с каждым, кто окажется в победившей команде.
Cамые частые вопросы и ответы на них:
Просто нажимаете на нужную строку и получаете всю информацию:

Подробная информация о ведении дневников:
Всем привет!
Напоминаем всем участникам Некурительных Стодневок о важности ведения личных дневников:
1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей и эскудо за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, Днями рождения и другими праздниками.

Всем привет!
Напоминаем всем участникам Некурительных Стодневок о важности ведения личных дневников:
1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей и эскудо за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, Днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:
Посмотреть вложение 232836
Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".
Посмотреть вложение 232825
После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"Посмотреть вложение 232828
Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:
Посмотреть вложение 232830
Перенос дневников, награждение медалями и эскудо
В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
Старт - Сроки до первой недели.
Одна неделя - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 недели - Сроки со второй недели по месяц.
1 месяц - Сроки с первого по второй месяц.
2 месяца - Сроки со второго по третий месяц.
3 месяца - Сроки с третьего месяца по четвертый.
Успех - С 4-го по 6-ой месяц.
Экватор - Сроки с 6 до 9 месяца.
Перерождение - Сроки с девятого месяца.
Эверест - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями и эскудо:

skrinshot-2016-02-28-19-06-12-png.156141

Перенести дневник очень просто, заходим в самый верхний раздел форума "вопросы по ведению дневников":
Посмотреть вложение 232831
И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"
Посмотреть вложение 232832
просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:
Посмотреть вложение 232834
Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль и эскудо, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.
По наличию жневников ведется командный зачет:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!


Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья.:)
много полезной информации по форуму и вообще, кликабельно:
  1. Что за дневники и с чем их едят?
  2. Как мне завести свой дневник?
  3. Есть ли правила оформления дневника?
  4. Как мне перенести дневник в другой раздел и получить заветную медаль?
  5. Как сделать так, чтобы другие пользователи могли легко найти мой дневник?
  6. Как обнулить счетчик некурения?
  7. У меня есть предложения по работе форума, как мне их передать администрации?
  8. У меня есть предложения по работе стодневок, куда их размещать?
  9. Зачем мне нужны префиксы?
  10. Если вы сорвались
  11. Некоторые тонкости в написании текста сообщений.
  12. Если вы выбираете препараты Табекс или Чампикс


Раздевалки команд:
  1. Команда 15_1
  2. Команда 15_2
  3. Команда 15_3
  4. Команда 15_4

Организаторы: @klassik173
Модераторы: @klassik173, @Пернатый,
Хранители: @Judy, @SuroviyDen

 
Последнее редактирование модератором:
K

Klassik173

Список участников:
  1. @Sla
  2. @Gotes
  3. @Marina1983
  4. @Schastuschka
  5. @zavad
  6. @Aglaya24
  7. @Shadow23
  8. @kneu00
  9. @HelenN
  10. @Sabri
  11. @Leaf
  12. @unigma
  13. @Касперская
  14. @Вовочка
  15. @Пална
  16. @Даринка@малинка
  17. @Kэt1805
  18. @Застава
  19. @Влира
  20. @ПустотаЖе
  21. @Dikobraz46
  22. @Фламингуша
  23. @Юлишна
  24. @KOS263
  25. @BelieveMe
  26. @zima_2707
  27. @Фотиния
  28. @Larisa1973
  29. @Nadin16021987
  30. @*Ия*
  31. @AleX_7
  32. @Kirsikka
  33. @ksenba
  34. @МарияД
  35. @Вадим Александрович
  36. @Katrin14
  37. @Tatu
  38. @Sergei Leht
  39. @Лисьи глазки
  40. @А1986
  41. @JohnnyX440
  42. @ТишеНа
  43. @oleg1011
  44. @Владимир Степанов
  45. @Любасик
  46. @artunicum
  47. @мария123
  48. @guest12
  49. @Manechka88
  50. @Гримм
  51. @Jul0964
  52. @Мария - Кристина
  53. @Юлия Maksimova
  54. @Сергей1979
  55. @Алексей Куваев
  56. @;tytdf
  57. @Ирусяка
  58. @Verum
  59. @Dolphin
  60. @oleg136
  61. @Emily_person
  62. @Sibirnn
  63. @Даха_ХЗ
  64. @sergeystudent90
  65. @Medina
  66. @zzzeon
  67. @Silence2312
  68. @Commateur1
  69. @Валерий_518
  70. @MillenaRay
  71. @ЧернаЯ Кошка
  72. @Pastron
  73. @Ксенечка
  74. @Nikolas19rus
  75. @Александр Иванович
  76. @pomarancha
  77. @AgNz
  78. @Marianna26
  79. @#beznikotinovyi
  80. @VadimAV
  81. @Tasya1989
  82. @Дмитрий Евгеньевич
  83. @Alex Kukota
  84. @Tanya8
  85. @Mufasax
  86. @Светлана лана
  87. @Zheka
  88. @Oh_freedom
  89. @Anna1378
  90. @Мария Малец
  91. @Виталий76
  92. @Генс
  93. @Sashokment
  94. @Наталья6791
  95. @Елена В.
  96. @Андрей37
  97. @thenx
  98. @Эрнест
  99. @Патара
  100. @svarog59
  101. @Belisa
  102. @Бешенный Махатма
  103. @вот-те-два
  104. @Nimbus
  105. @Leticia
  106. @Marfa022
  107. @SergoBrosit
  108. @Lexxxik
  109. @promaxzz
  110. @Мария Авар
  111. @Lelya_Salome
  112. @Геннадий1976
  113. @Елена3813
  114. @Hodor!
  115. @WildBanny
  116. @ИгорьНеКурю
  117. @Mari_ya
  118. @Натка нотка
  119. @Alpha Centauri
  120. @vidmin1979
  121. @Viascheslav96
  122. @ofelia_o_nimfa
  123. @Liv
  124. @таташа
  125. @Karina35
  126. @Котофония
  127. @Roma 81
  128. @Угрюмый нелюдим
  129. @TaynoeYa
  130. @Саморитянка
  131. @Ежжик
  132. @iGarikus
  133. @TasyaGo
  134. @Stew
  135. @mksiyer
  136. @Тан.
  137. @vivat55
  138. @li_hoj
  139. @Tartuf
  140. @IvannaY
  141. @павел124321
  142. @Busik
  143. @Зелёныйчай
  144. @Temnyj
  145. @Геляна
  146. @Александр Владимирович
  147. @Catrina
  148. @Ihant
  149. @Nero
  150. @Джесика Джонотановна
  151. @gpp
  152. @Phoenix
  153. @VadimK
  154. @urus
  155. @Irinka24
  156. @Это число ПИ
  157. @/Sergei/
  158. @Judy
  159. @Varvara_79
  160. @Busya
  161. @Светлана Foxy
  162. @АнкаЯ
  163. @Александр 41
  164. @Textor
  165. @Jenidalini
  166. @Каракатица
  167. @Пернатый
  168. @Камусик
  169. @dort
  170. @screamerss
  171. @romahka
  172. @valeras
  173. @*Alice*
  174. @klassik173
  175. @Джастина
  176. @kammarik
  177. @Водолейка
  178. @ЛенаМ
  179. @Игорь Р
  180. @krasol
  181. @Монпасьешка
  182. @Berlinka
  183. @галина лазарева
  184. @Александр 65
  185. @Uchidero
  186. @Игорь1981
  187. @ЯНаталИЯ
  188. @Olia87
  189. @Taciturn
  190. @wikern
  191. @Dudka
  192. @AdReNaLiN
  193. @Cmexx74
  194. @Masay
  195. @Александр34rus
  196. @marina-s
  197. @SKate
  198. @Inoe
  199. @Светлина
  200. @Алексей4321
  201. @mikserg
  202. @kopen4561
  203. @Lipa7777
  204. @Sani_susami
  205. @Ариадна Критская
  206. @Mirami
  207. @Тим.о.ха26
  208. @Johnik
  209. @Яйлю
  210. @Roman007
  211. @Arinaa
  212. @Тим Ка
  213. @++Юля++
  214. @Tati2000
  215. @wow1986
  216. @bunya1974
  217. @Slavik
  218. @Айрин
  219. @Klykovka_ket
  220. @alexsmoliaxo
  221. @Ботаник
  222. @Gustavo
  223. @nastasya_fillipovna
  224. @Alisa0507
  225. @Squidwaaard
  226. @Кантакуза
  227. @surikat
  228. @Nicotin_zlo
  229. @Милочка Л.
  230. @Ekaterina1891
  231. @Леся
  232. @Виталий079
  233. @Антон
  234. @natalimal
  235. @Сидинна
  236. @Laodika
  237. @Air
  238. @Risorius
  239. @Timkarlos
  240. @саймон
  241. @Katarina
  242. @Nusechca
  243. @Kosia
  244. @Олечка))
  245. @Загадки Шурале
  246. @Fa76
  247. @happyich
  248. @Алексей Князев
  249. @Сергей Тишунов
  250. @Inna_myr
  251. @mila4kaua
  252. @Vip0zzz
  253. @doroshenko1977
  254. @KOS22
  255. @Наста
  256. @Tershel
  257. @Amarok
  258. @Kubinka
  259. @Zubik86
  260. @Richy
  261. @shkd
  262. @semiclon
  263. @mav
  264. @kirsvetik95
  265. @Starter
  266. @AnnaLee
  267. @Vrinda_devi
  268. @Lenag1966
  269. @Одинокая Гармонь
  270. @Ким
  271. @orhideya
  272. @Mara
  273. @lissa_patrocl
  274. @KateSemeniuk
 
Последнее редактирование модератором:
K

Klassik173

Доброй ночи!
@klassik173, Настя, а можно вопрос?
Старички из 12й будут в одной команде (как в последний раз) или по разным командам раскидают?
по разным. из 12_1 все пойдут в 15_1, из 12_2 в 15_2
 
Последнее редактирование модератором:
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу