17 #17_2 Максимум свободы

[Нагайна]

Я советую тебе табекс взять.

Я пробовала, 2 раза. Оба раза вызвал сильную тахикардию, пробовала под наблюдением эндокринолога. Врачи сказала бывает такой побочный эффект. Таблетки не подошли

 

[Нагайна]

Так делай шаг. Не бойся мы поддержим. Вначале маленькими шажками к большим результатам.

Сделаю!!! Спасибо.

 

[nachtigal]

Я пробовала, 2 раза. Оба раза вызвал сильную тахикардию, пробовала под наблюдением эндокринолога. Врачи сказала бывает такой побочный эффект. Таблетки не подошли

Странно...но знаешь, у нас всё в голове.
Бери валериану или пустырник, чёрный Holls. Вкусности, книги, фильмы...и самое главное тупонекурить

 

[Ромбакс]

Микстура любви!!!
Не болеть)

А ну если любви, то отлично!

 

[Natale]

Я пробовала, 2 раза. Оба раза вызвал сильную тахикардию, пробовала под наблюдением эндокринолога. Врачи сказала бывает такой побочный эффект. Таблетки не подошли

Чампикс можно попробовать.А по поводу того,что не знаешь куда себя деть,прочла вчера хороший совет .Надо придумать себе какое-то монотонное повторяющееся дело.Для девушки хорошо подойдёт любое рукоделие.И вместо перекуров заниматься им ,ровно столько времени,сколько курила.У нас,у бросивших освобождается много свободного времени,его надо чем-то занять.Ну и плюс вводить простейшую физическую нагрузку,например прогулки,приседания,планка.Чтобы использовать энергию,освободившуюся.Ту,которая раньше уходила на нейтрализацию ядов из сигареты

 

[Ненормальная]

Спасибо! Все правильно. Вот и справляюсь без сигареты. А вот жить отдельно не получается. Ребенок маленький. Денег на снимать пока не хватает. Вот и приходится жить всем вместе.

Мы также переезжали от матери, я тупо составляла список необходимого и цены и за этот предел не выходили, а если нашли дешевле то значит на разницу позволили себе какой нибудь ништяк, зато жили сами себе, практически без мебели и посуды, первые недели ели стоя, стульев не было, но счастья было... И стройные были 😁 не то что сейчас)

 

[Ромбакс]

Немного о себе.
Мне 33 года. Семья с двумя детьми и собакой. Курю давно, лет 18 точно. Хочу бросить. Перепробовала много способов, но видимо была не готова. Сейчас есть настрой и желание. И мотивация. Но что то останавливало. Готова бросать! Но не знаю куда себя деть, когла не курю. Это очень мешает. Вот решила почитать разные форумы, и оказалось что тут когда то давно зарегистрирована была. Но дальше регистрации дело не пошло. Сейчас решила освободиться раз и навсегда от этой привычки. Научите???!!! 😊

Тебе надо по форуму походить почитать дневники, вот тебе скину ссылки на более интересные, очень мотивируют

Как не печально, но вы не уникальны-)

Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...

И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...

Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?

Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти

Это реальный опыт тех, кто уже проходил через то же, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:

(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)


Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)


Эмиграция в страну некурящих

Вперед и с песней...

Это есть мой последний и решительный бой.

Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею

Тридцать лет и три года

Сурикаты против монстров

Viva la Vida Mariya !

"Раз и навсегда!"

Первый и единственный раз бросаю

Свобода выбора

Я не курю? Я не курю!

Упал, отжался.

Дожилась...

Рулетка - кто кого

 

[Ромбакс]

Всем доброго некурящего дня! 15.09.19 я не курю вместе с вами. Сегодня первый день после срыва выехал на велосипеде. Надо пользоваться пока теплыми деньками. Ложка дегтя. Дома конфликты. Но зато удивительно научился справляться в этих ситуациях без сигареты. Даже не было желания закурить. Раньше в этой ситуации через пять минут я бы уже курил.

Отметил тебя! Молодец, вот да научится во время проблем не курить самое сложное, но я себя всегда останавливаю тем что, говорю себе ведь будет еще хуже, начну курить и еще плюс проблема

 

[Ромбакс]

15.09 не курю
@Ромбакс @**Realistka** @Древний

Молодец, отметил

 

[Ромбакс]

Спасибо! Все правильно. Вот и справляюсь без сигареты. А вот жить отдельно не получается. Ребенок маленький. Денег на снимать пока не хватает. Вот и приходится жить всем вместе.

Вместе тяжело, но да и с ребенком не пойдешь по съемным, тяжко

 

[Ромбакс]

Мы также переезжали от матери, я тупо составляла список необходимого и цены и за этот предел не выходили, а если нашли дешевле то значит на разницу позволили себе какой нибудь ништяк, зато жили сами себе, практически без мебели и посуды, первые недели ели стоя, стульев не было, но счастья было... И стройные были 😁 не то что сейчас)

Молодцы!

 

[Ромбакс]

@МамаДмитрия Наталья, нам пора беспокоится за @Ofeliya, @Алекса03, @Юлия37, @Joker

 

[плотник]

Ребят на 306 станице задания , за них тоже команде начисляються баллы. Но самое главное они помогают при отказе . Я например отвечая на вопросы сегодня кой что понял для себя. У меня новые цели появились , ещё раз проанализировал своё курение , побольше ясности стало в голове, соответственно ещё крепче утвердился в своем решении

 

[Ненормальная]

Вместе тяжело, но да и с ребенком не пойдешь по съемным, тяжко

По разному бывает- мы 5.5 лет с дитей тоскались, 4 переезда пережили, но я своего мужа поддерживала всегда, могла подрабатывала, не могла подработать значит экономила) ведь все в руках двоих и их желании)

 

[Ромбакс]

Спойлер: Команда

1. @Юлия37
2. @Prosto_Sasha
3. @Joker
4. @Вальжына
5. @Edelveys78
6. @ea7
7. @дмитрий тверь
8. @Инна777
9. @Alexandra1
10. @Мадам Татьяна
11. @Aleksandrochka88
12. @АлександрНВ
13. @ЯКотенок
14. @Селена13
15. @Maltonage
16. @плотник
17. @a2bell
18. @Наташа77
19. @iGarikus
20. @Ivan102
21. @Re
22. @Igor_giv
23. @Andi67
24. @Еленочка*****
25. @Irinka2802
26. @Alexeich
27. @Желающий бросить курить
28. @Саня78
29. @Георгий некурин
30. @Алекса03
31. @Лидия М.
32. @ЧуДоФеЯ
33. @Полотенчик
34. @Nika)
35. @Эмир
36. @Ирина52
37. @Светлана 01
38. @Romykass
39. @Ludmila86
40. @Константин
41. @Павел Александрович
42. @lucky2019
43. @Джоан Роулинг
44. @Makovka
45. @Древний
46. @Cechzc2u
47. @МамаДмитрия
48. @Алекс Вайс
49. @Ксения999
50. @Ofeliya
51. @Евгеш@
52. @Екатерина77
53. @N@dy
54. @Сальвия
55. @Оленька)
56. @Владимир_Ekb
57. @Княгиня
58. @Юлия К
59. @Пианист
60. @Юрий Сват
61. @Ангелочек

Ребята внимание, кто нить обратил внимание что в курантах написано


На следующей недели мы предлагаем вам принять участие в фотоконкурсе на тему: "Антитабак", тема достаточно обширная, проявите фантазию, фото на конкурс принимаются через капитанов в личку @Zaйcom до 18.09 10-00 МСк. Победителя определят обще форумным голосованием! Количество участников не ограниченно, чем больше от вашей команды участников, тем выше шансы на победу!!!

Так что готовим фотки, и отправляем Руслану @Древний в личку

 

[Селена13]

Рома, привет. Сделала 1задание, ты говорил его надо куда то положить?

 

[Ромбакс]

Рома, привет. Сделала 1задание, ты говорил его надо куда то положить?

Ты там же написала?

 

[Ромбакс]

Рома, привет. Сделала 1задание, ты говорил его надо куда то положить?

Все увидел, отметил

 

[Ромбакс]

@Селена13, Молодец

 

[плотник]

Все увидел, отметил

Я тоже сделал 1 задание