19 #19_2 Отчаянные психи

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Stalk-x

Продвинутый
Сообщения
133
Реакции
348
Не курю с
18.11.2019
Лет курения
38
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем бодрых выходных. Утро доброе.
Вчера был депресняк, просто по жизни не по курехе. К компу совсем не подходил.
С утра слегка отпустило.
Так, что я с вами. Не курю.
За прогул посьба не казнить, миловать.
 

Упс!

неформат
Самозабаненные
Сообщения
12.388
Реакции
26.289
Дневник
Читать »»
Доброе утро, команда! :676866858:
Не курю 07.12.
Всем отличных выходных :luggle::dance:
 

Упс!

неформат
Самозабаненные
Сообщения
12.388
Реакции
26.289
Дневник
Читать »»
Всем бодрых выходных. Утро доброе.
Вчера был депресняк, просто по жизни не по курехе. К компу совсем не подходил.
С утра слегка отпустило.
Так, что я с вами. Не курю.
За прогул посьба не казнить, миловать.
Доброе утро, отметила)
 

Stalk-x

Продвинутый
Сообщения
133
Реакции
348
Не курю с
18.11.2019
Лет курения
38
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Чойт все спать-то!? Тоже вздремнуть на работе чтоль...
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор питания и спорта
Сообщения
44.529
Реакции
142.111
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет мои хорошие! Принесла новый пост Сергея, обсудим?
knyazev.sv
МОТИВация к отказу от курения.

Что обычно делает курильщик, когда ищет мотивации?

Например, смотрит на YouTube ролики про:

👻 Вред курения.
😜 Пользу некурения.
🤾‍♀️ Про спорт и ЗОЖ.

В общем, всячески пытается ЗАРЯДиться и НАСТРОИться.

То есть, это не про МОТИВацию, а про НАСТРОЙ.

Мотивация – она про мотивы к действию. Мотив – то, к чему вы стремитесь.

Получается, чтобы выстроить правильную мотивацию к отказу нужно:

💡 Осознать, что мотив – это нечто, что находится в жизни без сигарет.

А отказ от курения - только шаг на пути к такой жизни. В таком случае «бросить курить» перестает быть самоцелью. Отказ от курения - не просто ради отказа от курения. С его постоянной борьбой и прочими прелестями.

🚀 Нужно понять, зачем вам нужна жизнь без сигарет. И выстроить план по ее достижению.

А где и в чем вы искали мотивацию к отказу от курения?
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

+SERG

Отчаянный Псих
Сообщения
3.185
Реакции
8.365
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет мои хорошие! Принесла новый пост Сергея, обсудим?
knyazev.sv
МОТИВация к отказу от курения.

Что обычно делает курильщик, когда ищет мотивации?

Например, смотрит на YouTube ролики про:

👻 Вред курения.
😜 Пользу некурения.
🤾‍♀️ Про спорт и ЗОЖ.

В общем, всячески пытается ЗАРЯДиться и НАСТРОИться.

То есть, это не про МОТИВацию, а про НАСТРОЙ.

Мотивация – она про мотивы к действию. Мотив – то, к чему вы стремитесь.

Получается, чтобы выстроить правильную мотивацию к отказу нужно:

💡 Осознать, что мотив – это нечто, что находится в жизни без сигарет.

А отказ от курения - только шаг на пути к такой жизни. В таком случае «бросить курить» перестает быть самоцелью. Отказ от курения - не просто ради отказа от курения. С его постоянной борьбой и прочими прелестями.

🚀 Нужно понять, зачем вам нужна жизнь без сигарет. И выстроить план по ее достижению.

А где и в чем вы искали мотивацию к отказу от курения?
Моя мотивация к отказу была, не пахнуть сигаретным дымом, дышать полной грудью, жить без головной боли периодической.. ели я правильно понял вопрос)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу