Мой выбор

Евгений Гостев

Улыбка делает мир таким, как надо нам)))
Сообщения
1.104
Реакции
4.437
Не курю с
15.10.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Все получится! Первый шаг сделан, второй и пока постоянный - сдерживаться)) Я неделю не курю, уже не тянет, такой кайф, когда не воняешь сигаретами)
ну, положим, меня вонь не смущала - я ее не чувствовал и из тех с кем общался никто не жаловался, но кайф - это да. Меня вот радует что кашель сигаретный ушел, еще там плюсы по здоровью - пока курил не замечал, а так конечно, разница и не слабая)
 

ann_01

Продвинутый
Сообщения
177
Реакции
348
Не курю с
14.10.2019
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ну, положим, меня вонь не смущала - я ее не чувствовал и из тех с кем общался никто не жаловался, но кайф - это да. Меня вот радует что кашель сигаретный ушел, еще там плюсы по здоровью - пока курил не замечал, а так конечно, разница и не слабая)
ну это я про себя, мне просто очень не нравился запах сигарет, а курить нравилось) поэтому в арсенале постоянно влажные салфетки, крем для рук, духи и жвачка... Просто для себя, потому что дико не нравился запах. Теперь всего этого нет, даже жвачку перестала так часто жевать)) спустя неделю лучше чувствую запахи, действительно, духи теперь по-другому пахнут :D Кашля у меня не было, но у меня и стаж в два раза меньше вашего, а для здоровья - да, плюсов очень много)
 

Граф

Старожил
Сообщения
352
Реакции
838
Не курю с
28.09.2019
Лет курения
44
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Мдя... Это просто нет в мозгу реального отказа от курения. Никакой настрой не требуется и тренировки проводить незачем. Решили бросать - бросайте сразу! Просто не курите и не думайте о том, что без курения Вам трындец, типа хуже чем пипец. Ничего страшного абсолютно нет, не курите и всё!
 

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Мдя... Это просто нет в мозгу реального отказа от курения. Никакой настрой не требуется и тренировки проводить незачем. Решили бросать - бросайте сразу! Просто не курите и не думайте о том, что без курения Вам трындец, типа хуже чем пипец. Ничего страшного абсолютно нет, не курите и всё!
Да так и есть!
 

Евгений Гостев

Улыбка делает мир таким, как надо нам)))
Сообщения
1.104
Реакции
4.437
Не курю с
15.10.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Мне так стыдно...не сдержалась. Поела, выпила кофе...и я опять с самого начала начинать. Я наверное слабый человек, ненавижу себя за это. Хотя желание бросить очень сильное, настраивалась морально 3 месяца. Стаж курения 20 лет. В августе исполнилось 40 лет и решила поменять жизнь, перешла на зож, почти уже отказалась от сахара, купила велотренажер. А вот курение держит очень сильно. Дочка даже смеется, что питание правильное, витамины, минералки, а курю. Не балансируется.
всё в порядке, мне тоже 40 иполовина того что перечисленно актуально и для меня. И я бросил не с первого раза.. и не со второго и когда на этом форуме регистрировался неделю назад еще курил. Главное не сдаваться, все получится)
 

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
всё в порядке, мне тоже 40 иполовина того что перечисленно актуально и для меня. И я бросил не с первого раза.. и не со второго и когда на этом форуме регистрировался неделю назад еще курил. Главное не сдаваться, все получится)
Спасибо за поддержку. Сколько дней вы не курите? Восхищаюсь людьми, которые приняли решение и начали некурящую жизнь, так как это непросто вначале
 

Евгений Гостев

Улыбка делает мир таким, как надо нам)))
Сообщения
1.104
Реакции
4.437
Не курю с
15.10.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Спасибо за поддержку. Сколько дней вы не курите? Восхищаюсь людьми, которые приняли решение и начали некурящую жизнь, так как это непросто вначале
шестой день сегодня, но я без мучений соскочил - там где-то статью кидал, как с курения соскочил, как в сказке получилось)
 

Настёнка89

Писатель
Сообщения
587
Реакции
1.225
Не курю с
25.09.2019
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Мне так стыдно...не сдержалась. Поела, выпила кофе...и я опять с самого начала начинать. Я наверное слабый человек, ненавижу себя за это. Хотя желание бросить очень сильное, настраивалась морально 3 месяца. Стаж курения 20 лет. В августе исполнилось 40 лет и решила поменять жизнь, перешла на зож, почти уже отказалась от сахара, купила велотренажер. А вот курение держит очень сильно. Дочка даже смеется, что питание правильное, витамины, минералки, а курю. Не балансируется.
Привет!мой стаж был 17 лет,скоро месяц как ни разу😉хотя до этого недели 2 качели были...да и бросала уже миллион раз!разреши себе заедать желание Курить первое время,накупи семечек!да,будет ломать,настройся,зато потом и представить себе не сможешь,как ты это делала!привычка формируется 3 недели!п.с. Никогда не могла бросать с вечера,первое утро всегда разрешала себе скурить 3-4 сиги и все!теперь это последний раз,больше начинать не буду💪🏻Настраивайся!победы!)
 

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет!мой стаж был 17 лет,скоро месяц как ни разу😉хотя до этого недели 2 качели были...да и бросала уже миллион раз!разреши себе заедать желание Курить первое время,накупи семечек!да,будет ломать,настройся,зато потом и представить себе не сможешь,как ты это делала!привычка формируется 3 недели!п.с. Никогда не могла бросать с вечера,первое утро всегда разрешала себе скурить 3-4 сиги и все!теперь это последний раз,больше начинать не буду💪🏻Настраивайся!победы!)
Привет! Благодарю за поддержку и советы! Сейчас это очень ценно для меня. Настрой боевой 💪
 

Евгений Гостев

Улыбка делает мир таким, как надо нам)))
Сообщения
1.104
Реакции
4.437
Не курю с
15.10.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Настёнка89

Писатель
Сообщения
587
Реакции
1.225
Не курю с
25.09.2019
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Душка

Патриот
Сообщения
1.294
Реакции
3.801
Не курю с
13.10.2019
Лет курения
17
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Мне так стыдно...не сдержалась. Поела, выпила кофе...и я опять с самого начала начинать. Я наверное слабый человек, ненавижу себя за это. Хотя желание бросить очень сильное, настраивалась морально 3 месяца. Стаж курения 20 лет. В августе исполнилось 40 лет и решила поменять жизнь, перешла на зож, почти уже отказалась от сахара, купила велотренажер. А вот курение держит очень сильно. Дочка даже смеется, что питание правильное, витамины, минералки, а курю. Не
 

Душка

Патриот
Сообщения
1.294
Реакции
3.801
Не курю с
13.10.2019
Лет курения
17
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Не держите дома сигарет. Если накат будет, то пока оденетесь и дойдёте до магазина-накат пройдёт.
 

Mr_Carter

Наблюдатель
Сообщения
45
Реакции
88
Не курю с
15.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не держите дома сигарет. Если накат будет, то пока оденетесь и дойдёте до магазина-накат пройдёт.
Вот это реально дельный совет, а я для верности вообще взял отпуск к родителям за город уехал, тут до ближайшего магазина 2 км. Тут пока дойдешь, уже можно пару раз мысленно и закурить и снова бросить)) Отцу сказал, что бы сигареты свои в сейф вообще нахрен убрал и не думал даже давать, даже если начну, просить, умолять, требовать, шантажировать, угрожать, плакать:D Он воодушевленный моим настроем тоже начинает думать, что бы бросить. Хотя до этого и мыслей таких не было. А воздух то какой тут, эх, раньше даже как то внимания особо не заострял. так что думаю эта идея хорошая была. Уровень стресса на нуле) И курить брошу, и родителям за одно помогу по усадьбе их) Два хороших дела сразу.
 

Душка

Патриот
Сообщения
1.294
Реакции
3.801
Не курю с
13.10.2019
Лет курения
17
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вот это реально дельный совет, а я для верности вообще взял отпуск к родителям за город уехал, тут до ближайшего магазина 2 км. Тут пока дойдешь, уже можно пару раз мысленно и закурить и снова бросить)) Отцу сказал, что бы сигареты свои в сейф вообще нахрен убрал и не думал даже давать, даже если начну, просить, умолять, требовать, шантажировать, угрожать, плакать:D Он воодушевленный моим настроем тоже начинает думать, что бы бросить. Хотя до этого и мыслей таких не было. А воздух то какой тут, эх, раньше даже как то внимания особо не заострял. так что думаю эта идея хорошая была. Уровень стресса на нуле) И курить брошу, и родителям за одно помогу по усадьбе их) Два хороших дела сразу.
Не курю седьмой день. В прошлое вс в 6 вечера выкурила последнюю.Сиг дома нет, валяется на балконе зажигалка, но это так, на случай, если нужен будет огонь. В середине недели, по пути на работу с мужем сцепились. Я в слёзы. Нервы на пределе. Он меня из машины высадил прям возле единственного работающего ларька в округе, в котором продаются сиги. Трудно было пройти мимо. Но я тупо прошла. И тупонекурю. Все эти дни. И понимаю, сиги проблем не решают.
 

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я купила глицин и мятные конфеты, надеюсь хоть немного поможет.
 

Mr_Carter

Наблюдатель
Сообщения
45
Реакции
88
Не курю с
15.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я купила глицин и мятные конфеты, надеюсь хоть немного поможет.
В который раз убеждаюсь, что в любом деле важен настрой. Постарайся убедить себя, что именно в этот раз, все получится и будет легче. Ты изначально себя настраиваешь на то, что тебе будет тяжело, ты сорвешься и т.д. Поэтому тебя так тяжело удержаться. Я изначально себя на строил на то, что у меня все получится и я честно признаюсь, ожидал что будет на много сложнее, чем это на самом деле. Запомни одно, в момент, когда ты захочешь закурить, или уже взяла сигарету, что бы ее подкурить, вспомни, что сигарета не решение проблемы, она не помогает избавиться от стресса, скуки, плохого настроения и т.д. Она наоборот все это как раз и порождает. Представь как тебе не приятно будет, от того что ты соравалась. Это как бежать марафон и вернуться к его началу. С каждым таким возвратом и сил и эмоций становится все меньше, поэтому наверно и кажется, что с каждым разом тебе все сложнее и сложнее. И самое главное еще раз скажу, постарайся себя настроить на то, что у тебя все получится, тебе в разы легче и проще будет, вот увидишь.
 

Mr_Carter

Наблюдатель
Сообщения
45
Реакции
88
Не курю с
15.10.2019
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не курю седьмой день. В прошлое вс в 6 вечера выкурила последнюю.Сиг дома нет, валяется на балконе зажигалка, но это так, на случай, если нужен будет огонь. В середине недели, по пути на работу с мужем сцепились. Я в слёзы. Нервы на пределе. Он меня из машины высадил прям возле единственного работающего ларька в округе, в котором продаются сиги. Трудно было пройти мимо. Но я тупо прошла. И тупонекурю. Все эти дни. И понимаю, сиги проблем не решают.
Да, меня эта мысль очень спасает, когда появляется идея закурить, сразу в голове кручу, что после мне станет еще хуже чем сейчас. Так и держимся)
 

Афина

**⛵
V.I.P
Сообщения
27.100
Реакции
53.461
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
В который раз убеждаюсь, что в любом деле важен настрой. Постарайся убедить себя, что именно в этот раз, все получится и будет легче. Ты изначально себя настраиваешь на то, что тебе будет тяжело, ты сорвешься и т.д. Поэтому тебя так тяжело удержаться. Я изначально себя на строил на то, что у меня все получится и я честно признаюсь, ожидал что будет на много сложнее, чем это на самом деле. Запомни одно, в момент, когда ты захочешь закурить, или уже взяла сигарету, что бы ее подкурить, вспомни, что сигарета не решение проблемы, она не помогает избавиться от стресса, скуки, плохого настроения и т.д. Она наоборот все это как раз и порождает. Представь как тебе не приятно будет, от того что ты соравалась. Это как бежать марафон и вернуться к его началу. С каждым таким возвратом и сил и эмоций становится все меньше, поэтому наверно и кажется, что с каждым разом тебе все сложнее и сложнее. И самое главное еще раз скажу, постарайся себя настроить на то, что у тебя все получится, тебе в разы легче и проще будет, вот увидишь.
Андрей, спасибо большое тебе за поддержку и пинок под зад 🤗 очень помогает
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу