# 20_2 Весёлые бубенцы

[Slaut]

Народ- кто опытный марафонец, что почитать..., поесть, попить...
не знаю, мошт, с кем-то поспорить..))))
как подготовиться к марафону? есть же какие-нибудь действия "ДО"?
чет я волнуюсь...

 

[Ленхен]

Народ- кто опытный марафонец, что почитать..., поесть, попить...
не знаю, мошт, с кем-то поспорить..))))
как подготовиться к марафону? есть же какие-нибудь действия "ДО"?
чет я волнуюсь...

На сайте инфы полно. Есть " план бросающего курить" автор с Князев.

 

[Ленхен]

@Slaut, из таблеток Табекс, афабазол, ношпа в наличии под рукой должны быть всегда

 

[tosya]

Наташ, @МамаДмитрия , ты искала кто на иголки ходил. Это @Slaut .

 

[Anna Effa]

Команда, подскажите как лучше начать дневник вести? Если у меня все три проблемы(алко, никотин и зажор)

Народ- кто опытный марафонец, что почитать..., поесть, попить...
не знаю, мошт, с кем-то поспорить..))))
как подготовиться к марафону? есть же какие-нибудь действия "ДО"?
чет я волнуюсь...

я конечно совсем не опытный марафонец, но бросить лучше до начала за пару дней, так проще и срываться будет обиднее, когда какой-никакой багаж чистых дней есть за спиной

 

[Natale]

Наташ, @МамаДмитрия , ты искала кто на иголки ходил. Это @Slaut .

Тось,спасибо,но у нас 2 человека были на иголках.Ищем теперь второго😘

 

[tosya]

Народ- кто опытный марафонец, что почитать..., поесть, попить...
не знаю, мошт, с кем-то поспорить..))))
как подготовиться к марафону? есть же какие-нибудь действия "ДО"?
чет я волнуюсь...

Таблетки обязательно, говорят имбирь хорошо помогает. Кто в чай, кто сосет. Не пробовала, не знаю. Мне шоколад помогал.

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Yuriy34
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Natale]

@Slaut ,расскажи мне пожалуйста об иголочках.Долго ли не курил после ниБыла ли тяга и сильная ли?И как ты делал:1,2 или несколько сеансов.

 

[Natale]

@Yuriy34 добро пожаловать в нашу дружную команду.Я и @Вован 509 твои наставники.Можешь обращаться к нам по любому вопросу
Расскажи нам о себе

 

[Магический Вован]

Таблетки обязательно, говорят имбирь хорошо помогает. Кто в чай, кто сосет. Не пробовала, не знаю. Мне шоколад помогал.

Мне тоже шоколад очень хорошо помогает, я и сейчас вот сижу горький шоколад трескаю, уже почти 200гр. съел

 

[Kirichunn]

Народ- кто опытный марафонец, что почитать..., поесть, попить...
не знаю, мошт, с кем-то поспорить..))))
как подготовиться к марафону? есть же какие-нибудь действия "ДО"?
чет я волнуюсь...

Мне вода от зажоров и накатов помогала. Жвачка перечная с корицей, когда сильно накатывало. При проблемах с жкт полисорб пила

 

[tosya]

@Slaut ,расскажи мне пожалуйста об иголочках.Долго ли не курил после ниБыла ли тяга и сильная ли?И как ты делал:1,2 или несколько сеансов.

Наташ, а ты в это веришь?

 

[Sashka89]

Таблетки обязательно, говорят имбирь хорошо помогает. Кто в чай, кто сосет. Не пробовала, не знаю. Мне шоколад помогал.

Я яблоками зелеными спасалась

 

[Ленхен]

Команда, подскажите как лучше начать дневник вести? Если у меня все три проблемы(алко, никотин и зажор)

я конечно совсем не опытный марафонец, но бросить лучше до начала за пару дней, так проще и срываться будет обиднее, когда какой-никакой багаж чистых дней есть за спиной

Дневник твой личный. Поэтому все на твоё усмотрение. У кого то есть очень активные дневники, у кого то 5 страниц. Здесь всё зависит от тебя

 

[Магический Вован]

Я яблоками зелеными спасалась

Саша а что у тебя за ссылка в подписи? Она тебе нужна? Удали её.

 

[Sashka89]

Саша а что у тебя за ссылка в подписи? Она тебе нужна? Удали её.

Счас удалю

 

[Ленхен]

Наташ, а ты в это веришь?

У Наташи это больная тема, вовремя нереализованная. Поэтому интересуется. Но по медицинским исследованиям это уже доказано, что это эффект плацебо.

 

[Natale]

Наташ, а ты в это веришь?

Я считаю,что этот метод,как и все имеет право на существование.Кому-то помогает,кому-то нет

 

[Kirichunn]

Я считаю,что этот метод,как и все имеет право на существование.Кому-то помогает,кому-то нет

А на войне все методы хороши