#23_2 Крутые бобры

Какую музыку вы слушаете?


  • Всего проголосовало
    11

татьяна тим

30 дней полет нормальный
Сообщения
673
Реакции
1.517
Не курю с
12.04.2020
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

evolk

Продвинутый
Сообщения
266
Реакции
758
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
В Ютубе перейди под этим видео и выбери второй день. Ооогонь, но сегодня полегче))
Всё выполнила! Совсем чуть чуть полегче. Но круто! Огонь! Спасибо тебе, что вдохновляешь и поддерживаешь!!!
 

evolk

Продвинутый
Сообщения
266
Реакции
758
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

evolk

Продвинутый
Сообщения
266
Реакции
758
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вот реально алко и никатиныч нас старит. Да и энергию убивает.
У меня и колени перестали болеть, и на велик села. Видать на суставы это дело тоже сильно влияет:ku:
Согласна! Энергии стало больше! Сегодня целый день занимаюсь домашними делами! А силы ещё остались!
 

Света Музыка

♫♫♫
Наставник
Сообщения
4.772
Реакции
12.030
Не курю с
08.06.2018
Лет курения
3
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Света Музыка

♫♫♫
Наставник
Сообщения
4.772
Реакции
12.030
Не курю с
08.06.2018
Лет курения
3
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Скорпиончик

Ветеран
Сообщения
1.807
Реакции
5.393
Не курю с
18.05.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Света Музыка

♫♫♫
Наставник
Сообщения
4.772
Реакции
12.030
Не курю с
08.06.2018
Лет курения
3
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не секрет. С темным волосом прямым, чуть ниже плеч и с круглым лицом. А ты стройняшка и блондинка:wub::unsure:
Ну блондинки тоже стала относительно недавно, когда и курить бросила и с того времени - 10 кг
 

татьяна тим

30 дней полет нормальный
Сообщения
673
Реакции
1.517
Не курю с
12.04.2020
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Хоккеист

Старожил
Сообщения
416
Реакции
1.191
Дневник
Читать »»
Тоже пораньше сегодня сделала упражнения, очень кушать хотелось :D ну и чтобы не наедаться перед тренировкой я наелась после)))
В общем что, комплекс "ноги попа пресс" мне вообще не зашёл) пока смотрела все нравилось, но делать с ней вообще неудобно...счета и музыки нет, колличество повторений она часто озвучивает в середине уже, причем часть на время часть на колличество, естественно путаешься) из разминки она даёт только кардио, хотя много прыжков, приседаний и выпадов, колени спасибо точно не скажут) плюс уровень для меня все же слишком сложный пока, там такой темп, что времени нет на ошибки)упражнения интересные, но совершенно мне не знакомые в основном)в общем с ней раза 3-4 надо в холостую позаниматься, чтобы только привыкнуть и выучить когда как и сколько))
На середине плюнула на нее и сделала табату для новичков, которую девочки тут скидывали)) восторг) сделала всего раз, для знакомства, но в следующий раз буду два круга делать)) все ритмично под музыку, четко, упражнения понятные и знакомые, основную сложность даёт темп) хотя на попу и ножки маловато нагрузки, но буду пока делать ее в дни табаты, а потом посмотрю как адаптируюсь уже))
Табата любая это бомба
 

Скорпиончик

Ветеран
Сообщения
1.807
Реакции
5.393
Не курю с
18.05.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Хоккеист

Старожил
Сообщения
416
Реакции
1.191
Дневник
Читать »»

Света Музыка

♫♫♫
Наставник
Сообщения
4.772
Реакции
12.030
Не курю с
08.06.2018
Лет курения
3
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Мир может быть хаосом, если хаос вы сами. Мир может быть космосом, если космос вы сами. Мир может быть мертвым, если вы внутренне мертвы, и может быть живым, поразительно живым, если вы живы. Это зависит от вас. Вы это мир. Только вы реально существуете, ничего больше. Все остальное это только зеркало.

Ошо
 

evolk

Продвинутый
Сообщения
266
Реакции
758
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Скорпиончик

Ветеран
Сообщения
1.807
Реакции
5.393
Не курю с
18.05.2020
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу