27-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 21.09.2020г. Старт 12.10.2020г.)

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
37.976
Реакции
126.356
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0

Старт заданий Сергея Князева 05.10.2020г. Старт марафона 12.10.2020г.
Финиш 11. 11. 2020г


Нас уже 321 участник (а/ов)
Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет пошаговая программа по отказу от курения от психолога Сергея Князева. В основе программы лежит когнитивно-поведенческая психотерапия, считающаяся одной из самых эффективных в терапии зависимостей.

Длительность программы — 7 дней. Оставшиеся 23 дня будут посвящены поддержке. После записи, вам будут приходить задания. Выполнив которые, вы сможете бросить курить без силы воли и борьбы с собой.

В программе мы проработаем вашу мотивацию, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вам будут доступны не только сами материалы (текст/видео/аудио) программы, но и шикарная рабочая тетрадь и обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить.

Записывайтесь. Эта программа раньше была платной, сейчас доступна всем участникам взлетной полосы.

И к слову...

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?



Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Узнаете, на каком этапе отказа от курения вы находитесь, и что нужно сделать, чтобы прийти к свободной от зависимостей жизни.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!


КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

КОМУ МЫ НЕ РАДЫ
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь.

Старший хранитель: @Zaйcom
Хранители: @lesenok87 , @Глагоша
Модератор игровых : @Riksi Катерина @Ksu-7777 Ксения
Модератор техник : @Andrew48
Организатор: @Sergey

#27_1 Команда
#27_2 Команда
#27_3 Команда
#27_4 Команда

  1. @Utro
  2. @Zёbra
  3. @Messerschmied193
  4. @Мишаня84
  5. @SergKuz
  6. @Пенсионер
  7. @Смог
  8. @Iylia
  9. @katya_k
  10. @@Alexander
  11. @@Alexander
  12. @sayano4ka
  13. @Artemiusz
  14. @Raill-56
  15. @brr777
  16. @КотейКО
  17. @Ishik
  18. @Cleansing
  19. @КотоВасия
  20. @Sophia13
  21. @Vovchik46
  22. @Lupperpuper
  23. @Sonejka
  24. @Кирилл #АМ
  25. @Лиса 85
  26. @Димон1992
  27. @Oleg55555
  28. @had58
  29. @Константин1976
  30. @MartinSergeevich
  31. @Iramiska
  32. @Vasily-no smoke
  33. @Леша36
  34. @Nadezhda913
  35. @TotalOverdose
  36. @Шана
  37. @PennyLane
  38. @Яна0216
  39. @Katrin_fff
  40. @Sergey_k99
  41. @mzd_zloy
  42. @1Yulia
  43. @Леся
  44. @Хоккеист
  45. @Natalushka
  46. @mamaevaeo
  47. @Vaykis
  48. @LëXa1988
  49. @ludmilan85
  50. @Ангел37
  51. @Dvoinaya1996
  52. @Хюррем
  53. @Рита Go
  54. @merryswallow52
  55. @Staker
  56. @Game Over
  57. @~Galina~
  58. @Marusya0912
  59. @Марина Влади
  60. @Ирина168
  61. @Toffeecandy
  62. @Таньтьяна
  63. @Anastasia Mamedova
  64. @RZH2
  65. @Селена13
  66. @Квертин
  67. @Мила_Я
  68. @Andrey-Ch
  69. @Владимир_Ekb
  70. @Михаил К.
  71. @Эйя
  72. @Леди Лорик
  73. @Gokr
  74. @Janny99900
  75. @Глюк
  76. @Pavel1983
  77. @Ana_Sta
  78. @Nekypu
  79. @Gamak
  80. @olevelo
  81. @Валдис
  82. @Досвидули Айкос
  83. @Annya
  84. @corfu2016
  85. @Lychik
  86. @Nadiaeliseeva
  87. @Mike1
  88. @Ильдика
  89. @Sensey
  90. @Пикассо
  91. @Supergirl
  92. @Михмах
  93. @Влад
  94. @Сергей0706
  95. @Евгеhий
  96. @Александра99
  97. @Юлецкий
  98. @GES777
  99. @Василий К.
  100. @ДмитрийСигаретный
  101. @O-l-g-a
  102. @Sofia_Netproblem
  103. @Дмитрий1976
  104. @dibjiq
  105. @Namek
  106. @Нинель.ру
  107. @Toptun
  108. @Feofelaktiya
  109. @Олл
  110. @Svetika
  111. @RIF
  112. @Nato4ka13
  113. @PolinaK
  114. @Bridge
  115. @Янаpsh
  116. @Заполярье
  117. @dakudayzh
  118. @Олег Олег
  119. @просто Я
  120. @NatashaP
  121. @Ашечка
  122. @Виталий12345
  123. @МаринаЛапа
  124. @Vityaz
  125. @Андрей.Ка
  126. @Евгений2412
  127. @Busch73
  128. @Наталья33
  129. @Ирина Векшина
  130. @Дикий Гладиолус
  131. @Натали71
  132. @Dmitrijs Ansakovs
  133. @posmak
  134. @Marusya1981
  135. @Олег9
  136. @gorbergjr
  137. @МашаК
  138. @Воробушек
  139. @Язвь
  140. @Taylakova
  141. @Helga556
  142. @Igryanich
  143. @Казакова Юля
  144. @дамир88
  145. @AntonovaAnuta
  146. @Vrinda_devi
  147. @Zoya1989
  148. @Инна Ш
  149. @Мария Журавлева
  150. @STYX22
  151. @Евгений1985
  152. @Олеся73
  153. @MarMys
  154. @Rudnev
  155. @Наталья Калашникова
  156. @\VAShA DAShA!:)\
  157. @Давид Винокуров
  158. @Рамончик
  159. @0420simba
  160. @Милаямоя
  161. @Vesta_77
  162. @Nicety
  163. @Бусинка-Я
  164. @Lanfear
  165. @Future
  166. @Оксана 1974
  167. @Anoley
  168. @Lerik
  169. @Roxx20
  170. @ОльгаК
  171. @ОльгаК
  172. @Fiasta
  173. @Лена777
  174. @Свободная
  175. @Blasty
  176. @hitachka
  177. @Светлана К
  178. @Инна MK
  179. @ВольныйБурундук
  180. @Клюква
  181. @Askert
  182. @Аметист
  183. @Витальян
  184. @tnk2405
  185. @Яна2910
  186. @Iriwka90
  187. @T900
  188. @ТутяФрутя
  189. @Wika305
  190. @Джус
  191. @Ygoda
  192. @Sochnaya
  193. @alla14
  194. @Belochka25
  195. @Анна Александровна
  196. @Natalia74
  197. @zombzone
  198. @Юлия2805
  199. @Povarenochek
  200. @Янчик17
  201. @sumrak171
  202. @Елена Серёговна
  203. @NATALIYA 2002
  204. @Лора-Лара
  205. @Константин 28052015
  206. @Sputnik
  207. @сис@дмин
  208. @Арбуз86
  209. @Инуся
  210. @Lara44
  211. @Монпасьешка
  212. @Любаша Я
  213. @Анна Пак
  214. @Anastassiya88
  215. @Ice-Girl
  216. @Ольга Рыбка
  217. @Yanna
  218. @Эл
  219. @Kasatochka
  220. @Dr. Schukin
  221. @maria.by
  222. @urio
  223. @Vii
  224. @LetoRa
  225. @Денис32
  226. @ULIKA
  227. @Игорь Липатов
  228. @Lolik85
  229. @Пётр К.
  230. @volodia28
  231. @Эмили
  232. @Mish_ka
  233. @Hamster666
  234. @Andrey03
  235. @Sakhavat
  236. @Наталич
  237. @Alleno4ka
  238. @Natalis!
  239. @Ustraitelnicasebya
  240. @Lucky Loka
  241. @Lechka
  242. @Qalas1967
  243. @Spotter
  244. @Татьяна75
  245. @Snechok
  246. @Gala1983
  247. @Оксана Влалимировна
  248. @arnic
  249. @Наталья Б.
  250. @МихаилЕК
  251. @НатальяSNN
  252. @Topich
  253. @д.Агро
  254. @AnnaD
  255. @Sergey53
  256. @Butch1980
  257. @Sashka89
  258. @Boika
  259. @OPest
  260. @Главный технолог
  261. @Lina123
  262. @Альбина Мухаметханова
  263. @Asya1
  264. @AndreyKa
  265. @Radion
  266. @ИгорьК
  267. @Русалочка73
  268. @Ясунь
  269. @tarazgreek
  270. @Attal
  271. @BuhtaIT
  272. @ZТатьяна
  273. @sergei3166
  274. @Василь
  275. @Иван1982
  276. @Lyalyafa
  277. @Олька 18
  278. @Buka
  279. @Руслана
  280. @Оксана 2
  281. @Иван мартынов
  282. @Джус 73
  283. @Ирина Зайцева
  284. @ylcinlialina
  285. @Tiki-Tak
  286. @Алла Француз
  287. @Idler
  288. @Лариса 29
  289. @Mpr
  290. @Mikhail090
  291. @Woolfrick90
  292. @Yasnorada
  293. @MnurU
  294. @Julia155555
  295. @Горбуша
  296. @Куррякка
  297. @KS
  298. @Тринадцатый
  299. @Некурилка40
  300. @Светочка Светуля
  301. @Виталий123
  302. @Zaikanekuryahka
  303. @Maksimov77
  304. @svet7777
  305. @Avr
  306. @Goldilocks
  307. @Mamuwe4ka
  308. @AlenaLuk
  309. @Denis7272
  310. @Nik112
  311. @svetlana19994
  312. @MES
  313. @Shika
  314. @Юрина
  315. @Kris83
  316. @Naga
  317. @Геоасим
  318. @КатюшкаЯ
  319. @cadavr
  320. @Елизавета1
  321. @TimurD




ОТЗЫВЫ БЫВШИХ КУРИЛЬЩИКОВ ПРОШЕДШИХ ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ

Спасибо форуму, стодневкам и людям которые здесь - мы вырвались и открыли для себя новый мир!!!!!!! Я танцую, работаю, худею, бегаю, веду здоровый образ жизни и минуты свободной для всякого барахла не имею!!! вот это и есть жизнь) На полном дыхании :)
Всем привет!
Стодневка очень помогла мне!
До этого курила 10 лет, пару раз бросала, но максимально было на 3 недели!
А теперь у меня координально поменялся образ жизни... я активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, похудела на 15 кг с ноября и за это я хочу сказать огромное спасибо форуму, а особенно стодневке!!
:676866858:
Доброе утро! Всех приветствую!!! Не сомненно это нужное и хорошие дело под названием Взлет ка. Я помню свою первую команду "ВОСХОД" великолепная обстановка, настрой людей и поддержка друг друг друга, создала такой ореол свободного дыхания и позитива, это просто словами не описать.Одни восхищения и приятные воспоминания остались и продолжают свой путь. Я до сих пор наслаждаюсь свободой и скажу вам, мне это очень нравится! Вам друзья от души пожелаю терпения и удачи!!!
ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие месячник. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки боле полугода назад и три взлетной полосы (рассмотрение заявок в индивидуальном порядке) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов .
Кто не может участвовать:
Кто прошел три взлетной полосы , участники имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам
Троллинг
Обсуждение действий администрации
А так же лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.


5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.

6. Если участник не отметился в течении трех дней он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.

7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, которые оказывают друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду в которой вы хотите провести марафон.

Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе
4. Обсуждение действий администрации, провокация конфликта , создание не благоприятной атмосферы в команде.

Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресение каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны и Замы команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно ежедневно писать не курю. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.

ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Zaйcom ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @GingerCat @Ksu-7777
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
 
Последнее редактирование модератором:
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Utro

Патриот
Сообщения
1.021
Реакции
2.930
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Участвую. С правилами согласна.
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
37.976
Реакции
126.356
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
  • Лайк
Реакции: Utro
Сообщения
503
Реакции
1.083
Не курю с
12.10.2020
Лет курения
23
Участвую. С правилами согласен.
Запишите меня, плиз, в команду #3.
 

Pavel1983

🍞🥐🥖
V.I.P за Игровую
V.I.P. от Сфинкса
Сообщения
925
Реакции
1.374
Не курю с
19.08.2020
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Pavel1983

🍞🥐🥖
V.I.P за Игровую
V.I.P. от Сфинкса
Сообщения
925
Реакции
1.374
Не курю с
19.08.2020
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Участвую,с правилами согласен.
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
36.877
Реакции
64.328
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Сообщения
1
Реакции
1
Не курю с
21.09.2020
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Участвую. С правилами согласен.
 

Anastasia Mamedova

Патриот
Сообщения
1.376
Реакции
1.993
Не курю с
31.08.2020
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую с правилами согласна. Очень хочу попасть в команду 27_1 если можно.
 

В теме: (Пользователей: 6, Гостей: 1)

Сверху Снизу