28 28-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 (начало записи 02.11.2020г. Старт 23.11.2020г.)

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить
Сообщения
38.283
Реакции
127.134
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 2.0

Старт заданий Сергея Князева 16.11.2020г. Старт марафона 23.11.2020г.
Финиш 23. 12. 2020г


Нас уже 239 участник (а/ов)
Про нас рассказывают на канале Россия 24 :)

с 01.09.2020 существует новый формат взлетных полос. При записи вам будет пошаговая программа по отказу от курения от психолога Сергея Князева. В основе программы лежит когнитивно-поведенческая психотерапия, считающаяся одной из самых эффективных в терапии зависимостей.

Длительность программы — 7 дней. Оставшиеся 23 дня будут посвящены поддержке. После записи, вам будут приходить задания. Выполнив которые, вы сможете бросить курить без силы воли и борьбы с собой.

В программе мы проработаем вашу мотивацию, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вам будут доступны не только сами материалы (текст/видео/аудио) программы, но и шикарная рабочая тетрадь и обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить.

Записывайтесь. Эта программа раньше была платной, сейчас доступна всем участникам взлетной полосы.

И к слову...

Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить наступать на грабли? Ведь это действительно просто.

Статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?



Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток. Это все сказки про 95% эффективность.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 7000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Узнаете, на каком этапе отказа от курения вы находитесь, и что нужно сделать, чтобы прийти к свободной от зависимостей жизни.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!


КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

КОМУ МЫ НЕ РАДЫ
  1. Считающим, что все должны делать за них. "Взлетная полоса" - это реальная программа с реальными результатами. И мы не делаем вашу работу за вас. Хотите результатов? Записывайтесь.

Старший хранитель: @Zaйcom
Хранители: @lesenok87 , @Глагоша
Модератор игровых : @Riksi Катерина @Ksu-7777 Ксения
Модератор техник : @Andrew48 @GingerCat
Организатор: @Sergey

#28_1 Команда
#28_2 Команда
#28_3 Команда
#28_4 Команда

  1. @Svetlay romashka
  2. @Сладкая булочка
  3. @Ли
  4. @мишахороший
  5. @Кармен
  6. @Димон1992
  7. @Jimote
  8. @V sinih trenikah
  9. @Маломон
  10. @Taha
  11. @Мелехов
  12. @Unknown.
  13. @Dimka_82
  14. @Вальжына
  15. @Елена3009
  16. @Упс!
  17. @kentuky333
  18. @Merry Popins)
  19. @Ольвина
  20. @Vi_Vi
  21. @Алён_ушк@
  22. @Дмитрий Королёв
  23. @Mish_ka
  24. @Anton76
  25. @Irina_P
  26. @Евгений Юрьевич
  27. @Юля_1369
  28. @DothMassona
  29. @Ксения_1000
  30. @Люба 73
  31. @иван мартынов 1
  32. @Ляля Чёрная
  33. @Sophia13
  34. @jirafa27
  35. @Марго616
  36. @Passion
  37. @Fiasta
  38. @smural
  39. @Даринэ
  40. @#алекс
  41. @Светлана Щетникова
  42. @Nagibator2009
  43. @Валентин Н.Я.
  44. @Anna-Anna
  45. @fryazino_girl
  46. @qqruzov
  47. @ЕвгенийАрт
  48. @Mari Anna
  49. @PolinaK
  50. @Мария Кожухова
  51. @Ольга05
  52. @Ирина_Юрьевна
  53. @Котинька
  54. @LUS
  55. @Главный технолог
  56. @TAHЯ
  57. @dundi
  58. @Аллакос
  59. @Chert
  60. @Peppa
  61. @Василечек
  62. @Larissa Fr
  63. @Marzella
  64. @Ксеня79
  65. @Vasena
  66. @Lesovichek_Borovichek
  67. @Шакуша
  68. @farantix
  69. @БейбиЙода
  70. @Кирина
  71. @Игорь_1974
  72. @Mimica
  73. @Астра
  74. @Raleon
  75. @Юлия Кошкина
  76. @FloFlo
  77. @Светла619
  78. @Лоцман
  79. @Tatav
  80. @Elenka1
  81. @Пряня
  82. @Garrik
  83. @Game Over
  84. @Utro
  85. @ludmilan85
  86. @Askert
  87. @Марина Влади
  88. @Anastasia Mamedova
  89. @PennyLane
  90. @Рита Go
  91. @Мила_Я
  92. @Asya1
  93. @Заполярье
  94. @Povarenochek
  95. @katya_k
  96. @Oleksandr
  97. @Mamuwe4ka
  98. @Feofelaktiya
  99. @Нагайна
  100. @Светлана К
  101. @Монпасьешка
  102. @ОльгаК
  103. @Lychik
  104. @Инна MK
  105. @Vesta_77
  106. @Wika305
  107. @AntonovaAnuta
  108. @Зебра Городская
  109. @Andrey-Ch
  110. @Vasily-no smoke
  111. @Лариса 29
  112. @Zoya1989
  113. @Хоккеист
  114. @Эйя
  115. @Леди Лорик
  116. @Gokr
  117. @SpringCat
  118. @Janny99900
  119. @Katrin_fff
  120. @Iylia
  121. @Blasty
  122. @Lechka
  123. @TimurD
  124. @Zёbra
  125. @Александр Дан
  126. @Nicety
  127. @Юмка
  128. @Квертин
  129. @Vktria_t
  130. @Глюк
  131. @Pavel1983
  132. @Типчик
  133. @Kashkamalashka
  134. @_Радость_
  135. @ЮлияЯ
  136. @ChinChin
  137. @Марусягор
  138. @zaichonnnnok
  139. @SergeyW
  140. @Kovaleva
  141. @Эвакэти
  142. @Бивар
  143. @Танечка🌹
  144. @An
  145. @Katechka007
  146. @Svetlaka
  147. @veteranbk
  148. @Джагаева
  149. @Helgaaa
  150. @Selena51
  151. @Николай Горяев
  152. @Миновская
  153. @NastassiЯ
  154. @Андрей BY76
  155. @Tatie
  156. @Олеся В.
  157. @Фарит1234
  158. @Владимир81
  159. @Виталий NA
  160. @ZТатьяна
  161. @Александра40
  162. @Надюшка Ревтова
  163. @Татьяна Татьяна
  164. @Янидзе
  165. @Prima
  166. @Andrey Lyalyakin
  167. @Диана173
  168. @Мария4850
  169. @Ольга41
  170. @tne27
  171. @Дмитрий Кизилов
  172. @Елена Магера
  173. @Ксения Александровна
  174. @Петрушка
  175. @Вера Павловна
  176. @Akatava
  177. @Zeroker
  178. @anvitenko5
  179. @Vrinda_devi
  180. @Ясунь
  181. @Ирина Ф
  182. @Оксюняша
  183. @Ikeland
  184. @Костя Олонен
  185. @СВП
  186. @Юля Кастрюля
  187. @Dykovinka
  188. @DenisKrin
  189. @Access8000
  190. @Сс
  191. @Fotinia
  192. @Антон1216
  193. @Хлебушек
  194. @Mariacho
  195. @Zosya52
  196. @Gayver
  197. @___irina___
  198. @Татьян А
  199. @Ольга 16121985
  200. @Ravil91
  201. @Alona
  202. @Дмитрий1515
  203. @Жозефина26
  204. @Fnauh665
  205. @Tatiana Smit
  206. @Сашенька.pt
  207. @Юлия2020
  208. @Vikki9
  209. @tobox
  210. @Аметист
  211. @whited3mon
  212. @Зефирка
  213. @Михаил С.
  214. @Кассандра
  215. @LizaLom
  216. @Anch
  217. @Арина Асмита
  218. @Ilnur
  219. @Ойген
  220. @Martinka
  221. @<Mr.Phantom>
  222. @Александр Спб
  223. @Cigale_solaire
  224. @D.
  225. @Ishik
  226. @Александр 80
  227. @Алексей 2009
  228. @Ralf
  229. @Бельченок
  230. @sasha531432
  231. @Chania
  232. @lidia.sergeevna
  233. @МаЛюсь
  234. @Liliya7
  235. @La-Wanda
  236. @Юлия 111
  237. @Дашуня91
  238. @Юлина




ОТЗЫВЫ БЫВШИХ КУРИЛЬЩИКОВ ПРОШЕДШИХ ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ

Спасибо форуму, стодневкам и людям которые здесь - мы вырвались и открыли для себя новый мир!!!!!!! Я танцую, работаю, худею, бегаю, веду здоровый образ жизни и минуты свободной для всякого барахла не имею!!! вот это и есть жизнь) На полном дыхании :)
Всем привет!
Стодневка очень помогла мне!
До этого курила 10 лет, пару раз бросала, но максимально было на 3 недели!
А теперь у меня координально поменялся образ жизни... я активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, похудела на 15 кг с ноября и за это я хочу сказать огромное спасибо форуму, а особенно стодневке!!
:676866858:
Доброе утро! Всех приветствую!!! Не сомненно это нужное и хорошие дело под названием Взлет ка. Я помню свою первую команду "ВОСХОД" великолепная обстановка, настрой людей и поддержка друг друг друга, создала такой ореол свободного дыхания и позитива, это просто словами не описать.Одни восхищения и приятные воспоминания остались и продолжают свой путь. Я до сих пор наслаждаюсь свободой и скажу вам, мне это очень нравится! Вам друзья от души пожелаю терпения и удачи!!!
ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта.

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен. Не курю с /дата/число/ “.

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Во Взлетной принимают участие только новички, те кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие месячник. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки боле полугода назад и три взлетной полосы (рассмотрение заявок в индивидуальном порядке) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов .
Кто не может участвовать:
Кто прошел три взлетной полосы , участники имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:
За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам
Троллинг
Обсуждение действий администрации
А так же лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.


5. Вступая во Взлетную полосу каждый участник обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней, сообщением в теме “не курю”, написав теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан и его Зам, внося в табличку команды.

6. Если участник не отметился в течении трех дней он считается выбывшим, у него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться сообщив причину.

7. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Отряд добрых дел

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)
Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.
30-дневка бросающих курить - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения участников между собой, которые оказывают друг другу поддержку.
Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды участников, для придания общего соревновательного эффекта. По сути вас ожидает соревнование двух или больше команд между собой.
Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду в которой вы хотите провести марафон.

Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).
Правила поведения гостей в теме команды:

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе
4. Обсуждение действий администрации, провокация конфликта , создание не благоприятной атмосферы в команде.

Важная информация:
  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресение каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны и Замы команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник попавший в раздел "Выход" в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил - капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно. Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.
  • Обязательно ежедневно писать не курю. Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников.
  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником) не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
Обязанности капитанов команд:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.
Обязанности Наставников некурительных 30-одневок:
  • Встреча в раздевалках после регистрации новеньких, активная помощь в освоении стодневок и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить:
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и по возможности выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов :
  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30/100 - дневоки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.
Категорически запрещено
  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически выбывают из стодневки.

ПАМЯТКА ВЫБОРА ДОЛЖНОСТЕЙ:
  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Zaйcom ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
1. Придумываем название команде!
Какое оно должно быть?
Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. Название не должно быть длинным иначе не влезет в линейку, что будет у вас в подписи.
2. Выбираем капитана команды!
Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери
  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть
- Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)
4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.
  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @GingerCat @Ksu-7777
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.
Запрещено

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам стодневки или выбывшим из нее.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
 
Последнее редактирование модератором:
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Здравствуйте. Участвую. С правилами согласна. Можно мне во вторую команду, пожалуйста minion14
Привет! @Svetlay romashka . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2
За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Кармен

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
354
Дневник
Читать »»
Добрый день! Буду подписываться. Только хочу сначала уточнить, если я прямо сейчас подпишусь, то отказаться от курения мне нужно будет 23.11.20? А если я сделаю это раньше, сама, а потом войду на марафон?
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Добрый день! Буду подписываться. Только хочу сначала уточнить, если я прямо сейчас подпишусь, то отказаться от курения мне нужно будет 23.11.20? А если я сделаю это раньше, сама, а потом войду на марафон?
Привет! совершенно верно, полностью отказаться нужно будет с 23.11.20, а если это сделаешь раньше, то это будет еще лучше, в команде тебя поддержат и помогут справиться с зависимостью
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Участвую, с правилами согласна🍂
Привет! @Сладкая булочка . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1
За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Сладкая булочка

Любимая жена
Сообщения
406
Реакции
923
Не курю с
22.10.2020
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет! @Сладкая булочка . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1
За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
Благодарю🍂🍂🍂
 

Кармен

Продвинутый
Сообщения
137
Реакции
354
Дневник
Читать »»
Привет! совершенно верно, полностью отказаться нужно будет с 23.11.20, а если это сделаешь раньше, то это будет еще лучше, в команде тебя поддержат и помогут справиться с зависимостью
Спасибо! В этом посте, я, наверное, не должна писать о своём участии? Нужно отдельно написать?
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
@Кармен, тогда тебе нужно ознакомиться с правилами проведения некурительного марафона, которые находятся на 1 стр этой темы и написать: "Участвую, с правилами согласна"
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Привет! @Ли . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2
За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Квертин

V.I.P за Игровую
Сообщения
5.642
Реакции
12.156
Не курю с
28.08.2020
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Согласен со всем, пустите меня, а то я себя знаю сорвусь и буду вас винить. 😁😁😁😁
Со своей командо хочу 27_2
 

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Согласен со всем, пустите меня, а то я себя знаю сорвусь и буду вас винить. 😁😁😁😁
Со своей командо хочу 27_2
Илюш, 27 Взлетка еще не закончена, кыш в команду и долети до финиша :witch:
 

Квертин

V.I.P за Игровую
Сообщения
5.642
Реакции
12.156
Не курю с
28.08.2020
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Привет! @мишахороший . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 3
За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Квертин

V.I.P за Игровую
Сообщения
5.642
Реакции
12.156
Не курю с
28.08.2020
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Глагоша

Команда форума
V.I.P
Хранитель
Сообщения
37.661
Реакции
65.940
Не курю с
11.03.2019
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Привет! @Кармен . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 4
За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу