28 #28_2 Пал(л)адины

[Паллада]

Доброе утро, команда! ❤️

 

[TAHЯ]

Доброе утро, команда! ❤

Доброе утро, наставник!

 

[Светлана К]

Доброе утро)Не курю 03.12.20 . @Ли @Квертин @Povarenochek

 

[Ли]

Привет, Иришка! Всё хорошо, но вот состояние так себе. Слабость, вечно спать хочется, голова болит, но курить Тьфу Тьфу Тьфу не тянет. Сладкого хочется больше, но я ж кремень, держусь пока. Ты как?

Да я что.. Все гуд)) набрала 4 кг🙈😒 записалась в стодневку по зожу, будем закрывать рот🙊

 

[Svetlay romashka]

Да я что.. Все гуд)) набрала 4 кг🙈😒 записалась в стодневку по зожу, будем закрывать рот🙊

А кто-то мне ещё говорил что от всего и сразу не стоит отказываться

 

[Ли]

А кто-то мне ещё говорил что от всего и сразу не стоит отказываться

А я не отказываюсь, а корректирую питание и стиль жизни😋

Отказ вызывает желание вернуть потерянное, а корректировка позволяет некоторые отступления от правил и не вызывает таких психологических проблем)))

 

[Svetlay romashka]

А я не отказываюсь, а корректирую питание и стиль жизни😋

Отказ вызывает желание вернуть потерянное, а корректировка позволяет некоторые отступления от правил и не вызывает таких психологических проблем)))

Я вот заметила что у меня психологические проблемы возникают при отсутствии сладкого...
Хотя кого я обманываю, просто ищу оправдание чтобы схомячить какую-нибудь конфетку, шоколадку

 

[Ли]

Я вот заметила что у меня психологические проблемы возникают при отсутствии сладкого...
Хотя кого я обманываю, просто ищу оправдание чтобы схомячить какую-нибудь конфетку, шоколадку

А сильное желание сожрать сладкое часто вызвано недостатком потребления белка, подумай об этом, это часто бывает более точной причиной

 

[Svetlay romashka]

А сильное желание сожрать сладкое часто вызвано недостатком потребления белка, подумай об этом, это часто бывает более точной причиной

Я ем мясо в основном,а там белок

 

[Ли]

Я ем мясо в основном,а там белок

Тогда 🤷‍♀️

Ну я помню когда на пищевой паузе была, кто то говорил... Как правильно называется забыла.. Вообщем своими словами, что когда полностью убираешь угли через некоторое время прям голод по ним, и если не сдержался, то потом просто не можешь остановиться, а если перетерпел то потом норм становиться

 

[lidia.sergeevna]

@Ли @Квертин @Povarenochek
не курю 3.12

доброе утро, коллеги

 

[Ли]

@Ли @Квертин @Povarenochek
не курю 3.12

доброе утро, коллеги

Отметила, как дела, как настроение?

 

[lidia.sergeevna]

Отметила, как дела, как настроение?

сегодня пободрее вроде. вчера в 8 спать легла и до 6 утра успалась.
твои как?

 

[Ли]

сегодня пободрее вроде. вчера в 8 спать легла и до 6 утра успалась.
твои как?

Всё хорошо, на смене сижу работы нет.. Скучно и долго тянется день

 

[lidia.sergeevna]

Всё хорошо, на смене сижу работы нет.. Скучно и долго тянется день

ну вот. займись чем-нибудь. музыку послушай, клипы посмотри

 

[Ли]

ну вот. займись чем-нибудь. музыку послушай, клипы посмотри

Трафик быстро кончится тогда, а без интернета совсем, будет убийственно на работе

 

[Ли]

ну вот. займись чем-нибудь. музыку послушай, клипы посмотри

Я пойду себе рецептики поищу)

 

[lidia.sergeevna]

Я пойду себе рецептики поищу)

о, хорошее дело. я вчера винегрет замутила, сто лет не делала. вкусно было

 

[Ли]

о, хорошее дело. я вчера винегрет замутила, сто лет не делала. вкусно было

Да пожрать вообще в принципе вкусно))

 

[Глагоша]

Доброе утро Палладинчики! На верху вашей темы новая голосовалка, выбираем, а будешь ли ты участвовать в Самоделкине и помогать команде?

Спойлер: Пал(л)адины

@Даринэ
@Квертин
@Ли
@Ляля Чёрная
@Мила_Я
@Монпасьешка
@Нагайна
@Светлана К
@Упс!
@Юлия Кошкина
@Anch
@Asya1
@Dimka_82
@Feofelaktiya
@Jimote
@katya_k
@Martinka
@Oleksandr
@Povarenochek
@Svetlay romashka
@TAHЯ
@Tatav
@Юлия 111
@Юлина
@Vi_Vi
@Zёbra
@lidia.sergeevna

Факультатив:
@Зефирка