34 # 3 Лавровый Лис

Куда я пойду после сотки?


  • Всего проголосовало
    17
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сообщения
8.768
Реакции
26.497
Не курю с
24.04.2018
Лет курения
44
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Symo

Оракул
Сообщения
3.063
Реакции
5.261
Не курю с
08.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Иииииххххууууу
Я сегодня сдал негативный тест
Я уже дома
Щас буду обнимать жену и кота
6FBAE1DE-34F9-4E27-B4B8-114BAF65D431.jpeg
 
Последнее редактирование модератором:

Паллада

Наивное мурчало
V.I.P
Сообщения
34.290
Реакции
73.725
Не курю с
14.05.2020
Дневник
Читать »»

Ёжикツ︎

На форуме с 2016
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
21.835
Реакции
33.569
Не курю с
05.03.2021
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Mik@

V.I.P
Сообщения
22.491
Реакции
62.940
Не курю с
16.06.2018
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
:adolf:
Polish-20210427-202003041.png
Wheat-83714.gif
/

/////Минула 9-ая неделя нашего марафона. Эти 7 дней были насыщены разными событиями: хорошими и не очень, грустными и веселыми, иногда будоражащими и пугающими, но чувство юмора и оптимизм помогает нам справиться с любыми невзгодами!
0102.gif
/////Увлекательный квест ознаменовал новый виток эволюции и выход племен из первобытнообщинного строя в древний мир первых цивилизаций.
/////Качественно изменились условия жизни, образовались города и ремесла, появилась одежда и развлечения, жизнь стала безопаснее и комфортнее.
/////Увидеть города, в которых теперь проживают племена можно на первых страницах раздевалок.
e701cced99d1773a2f86b2c307d3c9ce.jpg
/////Чувство комфорта и безопасности расслабляет, и вредные привычки начали свое наступление на зародившиеся цивилизации. Несколько участников сорвались на этой неделе, и это грустные новости. Предлагаю пообщаться об этом в командах.
/////Не бойтесь делиться эмоциями и рассказывать о накатах, забалтывать накат, отвлекаться, просить совета и поддержки в свих и соседних командах - для этого и существует марафон.
880fbc71a6c7dc7530b599ecf8cec893.gif

ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ НАКАТ
/////Информация под спойлером поможет вам справиться с накатами, разобраться с причинами срывов, сделать выводы и освободиться наконец от вредной привычки.

* Пишите в теме команды, если никого нет в теме вашей команды - пишите в соседнюю тему, где кто-нибудь есть.


* В случае если тебе плохо а в команде никого нет, у нас есть служба поддержки которая всегда придет на помощь!

* Возможно, вам помогут задания от Сергея Князева.
Вы можете выполнить их для себя. Ответы можно публиковать в своем дневнике, или писать и анализировать в бумажном личном дневнике, или отвечать прямо здесь.​

*Так же можно воспользоваться облегчителями накатов и почитать дневники успешно отказавшихся от этой пагубной привычки
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.
tnrZ9HIFCn-wenLpS6q4aELrzLSWRa-nV4LIQSurskNlhHNsgiOJe79KI9ezQxf80tu1YxNN_4qh5-4znOfaKZcKG4iv-ePKSDbIoPMPPyWGB1cnZMyedUUUZ-y8aRDS3sV775Le
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)
Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)


Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

Конкурс весенней и Пасхальной композиции
/////Стартовал мини-конкурс, посвященный пасхе и весне. Участники поделились фото пасхальных композиций. Все композиции очень красивые и вкусные, спасибо за доставленное удовольствие!
1920x1200_1050232_[www.ArtFile.ru].jpg
/////Прием работ еще продолжается, голосование начнется 4 мая, с подборкой конкурсных фото можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Мир труд май!
d9919f87d1d04ca38cb0e49970047da0.jpg
/////Наступил май, ура товарищи! Этот месяц на большей части постсовет- ского пространства наполнен праздниками и огородными заботами.
/////1 мая, ранее день солидарности трудящихся, а ныне праздник труда. В преддверии этого дня кто-то ударно трудился пред длинными выходными. Кто-то готовился потрудиться в выходные.
-мерцающие-открытки-на-весеннюю-тематику-Скачать-бесплатно-открытки-с-весной-20362.gif
/////
Весна уверенно вступила в свои права даже в Ледниковом периоде! @G.a.l.i.n.k.a! чуть не улетела, как Элли в страну ОЗ - был очень сильный ураган, к счастью все закончилось хорошо! :676866858:


-художник-от-бога-песочница-удалённое-872780.gif
////
Капитан "Серпа и молота" @Ирина мандарина 21 организовала и провела конкурс портрета участников команды. Все работы интересны, многие с дружеским юмором (посмотреть работы можно ТУТ).

-котэ-подарок-Новый-Год-2733469.gif
/////Участник Лавровых лис @Symo выдвинул идею обмена сувенирами и разными приятностями в конце сотни. В племени приколочена голосовалка с опросом общественного мнения об актуальности этой прекрасной затеи. Если вы еще не проголосовали - пожете сделать это ЗДЕСЬ.


gifs_22.gif
/////Египетская сила - преодолела 2500 страницу и по праву остается самой общительной командой. Жечь вождя уже надоело даже самым горячим членам команды, ждем новых предложений по зрелищам)


На дачуууу!
Polish_20210427_205701739.png
/////Повсеместно стартовала посевная компания 2021. Рассказывайте, что вы садите, как заботитесь об урожае. Делитесь фото ваших садов, дач, огородов. Можно похвастаться заготовками прошлого года. Но самое главное - делитесь цветением, весной и зарождающимся летом!
scale_1200

cropped-grass.jpg


Основная часть:

Мы всё ближе и ближе подбираемся к развитой цивилизации!!
Многому уже научились и освоили некоторые ремёсла. Подведём промежуточные итоги.
За конкурсы красоты, Самоделкин и квесты, племена заработали:
За Квест на прошлой неделе все команды заработали по 10 очков Комфорта.
За скорость прохождения плюшку получает племя - Египетская сила!
Плюшка - право выбора мини-конкурса на следующую неделю.
За всё время заработано очков комфорта:
Ледниковый период - 43
Серп и молот - 46
Лавровый Лис- 37
Египетская сила- 49
173669459.gif
173669459.gif
173669459.gif


Итоги недели:
Итоги численности:
34_1 Ледниковый период 1 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выход
34_2 Серп и молот 23 Безупречные, 3 Шанс, 0 Выбор
34_3 Лавровый Лис 19 Безупречные, 3 Шанс, 0 Выбор, 1 Выход->Шанс(восст.)
34_4 Египетская сила 20 Безупречные, 0 Шанс, 2 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 1 Шанс->Выход
34_5 Таинственная пещера 5 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
Орден без потерь на этой неделе получают 34_2 Серп и молот, 34_3 Лавровый Лис и 34_5 Таинственная пещера! Поздравляем!!!!

Итоги общительности:
Вы общительны!!!

По данным "Парка развлечений" на этой неделе:

34_1 " Ледниковый период" - 105
34_2 "Серп и молот (косить и забивать)" - 45
34_3 "Лавровый лис" - 9
34_4 " Египетская сила" - 150
34_5 "Запретная пещера" - 4

Поздравляем команду 34_4" Египетская сила" с победой!
778771439.gif
778771439.gif
778771439.gif
Активные игроки:
@Любовь Фетисова
@Надия Я
@Аполинария
@Svzeni
Помощники рефери:
@Lechka
@Ромбакс
@Даянка
@Lady Brave spirit




Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже


Обратите внимание, что в каждой Стодневке есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы Стодневок, - Хранители. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил.

До конца марафона осталось 37 дней.

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных Стодневок.
Старший хранитель марафонов: @Zaйcom

Хранители: @Мелисса @Ольхен @Kisa
Модераторы игровой: @Ljubava @Ksu-7777
Модератор-техник: @Andrew48 @GingerCat
Организатор марафонов: @Sergey
Спасибо за Вестник!:kiss:
 

Ёжикツ︎

На форуме с 2016
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
21.835
Реакции
33.569
Не курю с
05.03.2021
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу