301 раз

[Ясунь]

Всем привет! 301 раз бросаю)) Регулярно. С 2007 года. Хочубросить навсегда.

 

[Sergey]

Попробуйте бросать не навсегда, а просто бросить
А вообще, успехов! Все получится!

 

[Tan4ik]

Всем привет! 301 раз бросаю)) Регулярно. С 2007 года. Хочубросить навсегда.

Дорогу осилит идущий! Удачи!

 

[nachtigal]

@Ясунь, Светлана, желаю тебе, чтобы в этот раз всё удачно сложилось.
Если нужна помощь, пиши в дневнике, в команде .
Приходи к нам в приёмное отделение.
Жми на машинку у меня в подписи.

 

[Lana27]

Всем привет! 301 раз бросаю)) Регулярно. С 2007 года. Хочубросить навсегда.

Бросить легко, трудно не начать снова))
Качельки выматывают и забирают энергию.
Раз регулярно бросаешь, значит и начинаешь регулярно, причины нужно вычленить

 

[oleganet90]

Что можно сказать - желаю, чтобы в этот раз Вы бросили курить раз и навсегда поэтому удачи и крепкой силы воли!

 

[Muir]

Бугага

 

[MrNobody]

Всем привет! 301 раз бросаю)) Регулярно. С 2007 года. Хочубросить навсегда.

-Думай прапорщик, думай.
-Да чего тут думать , трясти надо.

 

[Нормаааально]

Всем привет! 301 раз бросаю)) Регулярно. С 2007 года. Хочубросить навсегда.

Привет.Ты не одна такая,кто бросает300+ раз).Особенно эти "качели" достают,когда срываешься,то неделю не куришь,неделю куришь.
Удачи,у тебя всё получится!

 

[Миланая]

Я тоже избавляясь от курения!!! В который раз

 

[Sergey]

Я тоже избавляясь от курения!!! В который раз

Избавитесь! Самое главное, что действуете и не останавливаетесь

 

[Дмитрий Королёв]

Попробуйте бросать не навсегда, а просто бросить
А вообще, успехов! Все получится!

Маэстро, позволю себе поправить терминологию. "Бросить", подразумевает некую жертву. И звучит трагично и ощущается так же. Отказаться от инсектицида, перестать себя травить как насекомое. Избавиться от хронического заболевания.
Гораздо лучше ведь?
Рефрейминг наше всё.

 

[Legenda]

Курить уже не модно. Почитай книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Ну или же таблетки "Табекс"

 

[Ясунь]

Курить уже не модно. Почитай книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Ну или же таблетки "Табекс"

Читала. Табекс пила раз 10. Больше организм его не принимает)

 

[Ksendria]

Читала. Табекс пила раз 10. Больше организм его не принимает)

Привет! А спрей Никоретто? Или жвачки? Есть ещё Чампикс. При желании можно найти вспомогашки, а можно и оправдания

 

[Дмитрий Королёв]

Читала. Табекс пила раз 10. Больше организм его не принимает)

Начнём с того что отказ от курения это прежде всего работа над собой. Сюда приходят две категории людей. Первая это любопытные в поисках чуда и вторая это отчаявшиеся и не верящие в успех предприятия.
Любопытные быстро сливаются, поняв что не так уж и хотелось.
Отчаявшиеся работают и добиваются успеха. Дальше по желанию. Либо остаются здесь ради общения, либо растворяются в реальной жизни.

 

[Ясунь]

Привет! А спрей Никоретто? Или жвачки? Есть ещё Чампикс. При желании можно найти вспомогашки, а можно и оправдания

Один раз купила. Брызнула и через 10 минут пошла в магазин за сигаретами)))
Я курить начинаю не потому что хочу никотин. А потому что у меня появляется много эмоций! И я с ними не справляюсб. Особенно с хорошими)))

 

[Дмитрий Королёв]

Один раз купила. Брызнула и через 10 минут пошла в магазин за сигаретами)))
Я курить начинаю не потому что хочу никотин. А потому что у меня появляется много эмоций! И я с ними не справляюсб. Особенно с хорошими)))

Никоретте содержит никотин. Глупо лечить героиновую зависимость уменьшенными дозами героина. Здесь то же самое происходит. Для обуздания эмоций могу порекомендовать микстуру Кватера. Ну и необходимо работать с головой. Прежде всего с головой. Проблема именно там. Никотин наркотик. Да. Но он самый слабый из наркотиков. И все симптомы отвыкания, чистой воды психосоматика. Мозг вкупе с подсознанием, творит порой такие чудеса...

 

[Ясунь]

Согласна, @Дмитрий Королёв. Я поэтому и бросаю легко. Главное перетерпеть 2-й день. Когда реально есть тяга к никотину. А дальше психосоматика. Меня сигареты очень сильно обесточивают. И никаких эмоциональных качелей нет. Все в ровном сером цвете. Сил хватает на самый минимум. Нет ожиданий, нет разочарований. Что воля, что неволя. Все одно.
И вот после того как я бросила, мне приходится столкнутся со своими эмоциями. И я не справляюсь.

 

[Ясунь]

То есть, пока я в никотиновом дыму, у меня нет энергии до такой степени, что на свои эмоции и чувства я не обращаю внимание. Главная задача - просто выжить. Когда бросаю курить, появляется энергия. И тут выясняется, что не все в моей жизни гладко. Меня начинают захлестывать эмоции и чувства. А механизм реагирования на них за 30 лет один. Покурить.