301 раз

[Дмитрий Королёв]

То есть, пока я в никотиновом дыму, у меня нет энергии до такой степени, что на свои эмоции и чувства я не обращаю внимание. Главная задача - просто выжить. Когда бросаю курить, появляется энергия. И тут выясняется, что не все в моей жизни гладко. Меня начинают захлестывать эмоции и чувства. А механизм реагирования на них за 30 лет один. Покурить.

Задам неудобный, бестактный вопрос. Ты родилась с сигаретой во рту? Или был какой-то период некурения?

 

[Дмитрий Королёв]

Согласна, @Дмитрий Королёв. Я поэтому и бросаю легко. Главное перетерпеть 2-й день. Когда реально есть тяга к никотину. А дальше психосоматика. Меня сигареты очень сильно обесточивают. И никаких эмоциональных качелей нет. Все в ровном сером цвете. Сил хватает на самый минимум. Нет ожиданий, нет разочарований. Что воля, что неволя. Все одно.
И вот после того как я бросила, мне приходится столкнутся со своими эмоциями. И я не справляюсь.

Тот же эффект. Утром просыпаюсь полный энергии, планов и желаний. Первая же сигарета вырубает батарейку напрочь. Овощ. Шпинат на осенней грядке. Мне не нравилось это состояние.

 

[Ясунь]

Задам неудобный, бестактный вопрос. Ты родилась с сигаретой во рту? Или был какой-то период некурения?

Был)) До 18 лет не курила) Как-то справлялась.

 

[nachtigal]

То есть, пока я в никотиновом дыму, у меня нет энергии до такой степени, что на свои эмоции и чувства я не обращаю внимание. Главная задача - просто выжить. Когда бросаю курить, появляется энергия. И тут выясняется, что не все в моей жизни гладко. Меня начинают захлестывать эмоции и чувства. А механизм реагирования на них за 30 лет один. Покурить.

Есть и другие способы.
Не нужно курить, Светочка.

 

[Карамелькa]

То есть, пока я в никотиновом дыму, у меня нет энергии до такой степени, что на свои эмоции и чувства я не обращаю внимание. Главная задача - просто выжить. Когда бросаю курить, появляется энергия. И тут выясняется, что не все в моей жизни гладко. Меня начинают захлестывать эмоции и чувства. А механизм реагирования на них за 30 лет один. Покурить.

Меняем механизм? Это же болезнь, её надо лечить, посмотри с этой точки зрения, надо переболеть. Ангина, глотать больно-мы полоскаем горло, пьем морсы... надо "переболеть" физически, и начинать думать как человек, которвй не курит

 

[Дмитрий Королёв]

Был)) До 18 лет не курила) Как-то справлялась.

Как справлялась? Даю подсказку. Понаблюдай за людьми некурящими. Понаблюдай за детьми. Понаблюдай за животными. Как они себя ведут в той или иной ситуации? Представь например собаку или кошку с сигаретой. Садится такая посреди улицы и закуривает. Правда ведь смешно?
Сразу много информации давать не буду. Не переварится.
Если интересно, можем продолжить.
Если неинтересно, не будем тратить время.

 

[Ясунь]

@nachtigal, если припрет. обращусь)

 

[nachtigal]

@nachtigal, если припрет. обращусь)

Хорошо)

 

[Ясунь]

@Lana27, стараюсь. но получается плохо.

 

[Ясунь]

@Tan4ik, благодарю!

 

[Ясунь]

@oleganet90, благодарю)

 

[Ясунь]

@Muir,

 

[Lana27]

@Lana27, стараюсь. но получается плохо.

Давай вместе...
Когда закуриваешь, прям обстаятельства. Как последный раз?

 

[Lana27]

Что тебе это дает? Будем заменять

 

[Ясунь]

@MrNobody, надеюсь. что придет время. когда я не захочу курить!

 

[Ясунь]

@Нормаааально, точно. У менябыли качели и по 3 дня. Знакомые при встрече спрашивают.ты сегодня куришь или нет?

 

[Ясунь]

@Дмитрий Королёв, интересно. Наблюдаю. Завела копилку. Каждый день перевожу туда по 100 руб. В детстве я могла пореветь. попинать подушку. побить стену. порвать бумагу. поорать. А сейчас я либо курю. либо ем. Все остальное я не могу себе позволить.

 

[Ясунь]

@Lana27, я хочу отвлечься. Отдохнуть. Переключиться.

 

[Lana27]

@Дмитрий Королёв, интересно. Наблюдаю. Завела копилку. Каждый день перевожу туда по 100 руб. В детстве я могла пореветь. попинать подушку. побить стену. порвать бумагу. поорать. А сейчас я либо курю. либо ем. Все остальное я не могу себе позволить.

Музыка, спорт, любое новое хобби

 

[Lana27]

@Lana27, я хочу отвлечься. Отдохнуть. Переключиться.

Ок, как ты любишь отдыхать, на какие темы говорить?